女,45歲,在家莫名其妙自動就引發恐懼，手抖。。。。。。。

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AI心
尊敬的用戶，您的情況可能屬于恐懼癥或其他焦慮障礙的表現，有時候，這些癥狀也可能是身體健康問題的體現，建議您最好能尋找專業的心理咨詢師面對面咨詢，或者醫生進一步的檢查和診斷，以確保您的身心健康。請記住，求助從來不是一件需要隱藏或者羞愧的事情，希望您能盡快得到幫助。
陳勁松
你好
當歸
當歸送了一個擁抱
當歸
有什么心事嗎？
匿名
就感覺有人要來打我，要被人罵了
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
暖暖
你好，有這種感覺是因為過去有過被打罵的經歷嗎？可以和老師聊聊。
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
孫老師??
你好
匿名
有啊，以前有被打也有被罵過
匿名
以前被人拳打腳踢
向向
向向送了一個擁抱
溫馨親子
有去醫院做過檢查嗎
向向
不在家的時候會不會不同？
傾聽達人~格兒??
親愛的那時以前的事情給你留下了心理陰影。被誰打過，那個人跟你是什么關系？可以說出來，然后放下或翻篇
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
高興聊吧
你好！
高興聊吧
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
共沐陽光
以前被人打被人罵的事情最后是怎么解決的呢？今后我們可以很好的歸避和解決這些事情么？
嗯
嗯送了一個擁抱
語心
語心送了一個擁抱
語心
這種情況持續多久了？
陳明
您好，那次距今，有多長時間了呢
一諾心理
看來你的內心非常焦慮，恐懼，需要可以和我聊聊
明遠心理
您好，看來您內心積壓了很多害怕和恐懼情緒，可以用意象對話療法疏導調整。歡迎咨詢。
傾聽.分析.解答。
傾聽.分析.解答。送了一個擁抱
情山
什么人在你家里打罵你呢？
匿名
是被我弟給打的，他打游戲，網絡卡，以為是我連的，導致他游戲輸了，就發脾氣
匿名
是2年前，他經常情緒不穩定，跟我爸一模一樣，脾氣暴躁
匿名
感覺他從小都是受我爸影響
王宇
你好
小賢
[玫瑰]
心語傾聽
心語傾聽送了一個擁抱
悉唯心理
你好！你這種情況可能因為小的時候經歷過被打或者看到過暴力行為而引發的恐懼，這些恐懼并沒有被清理，現在突然爆發產生的這樣的結果。這種情況可以用心理技術進行清理，歡迎咨詢。
知愿心理
首先判斷問題的程度和成因，然后對癥下藥哈
追光心理陪伴
追光心理陪伴送了一個擁抱
追光心理陪伴
很同情你，很希望能為你做些什么！我建議你用盡全身力氣打被子，如果能夠罵出來更好
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
顧小茹
你好！很能理解你現在的狀況。根據你的年齡，建議你去醫院做一些相關檢查，因為這個年齡段很容易因生理因素引發焦慮情緒，其次，弟弟的粗暴對待也讓你記憶深刻，產生一些心理創傷，這是由多種因素引發的焦慮恐懼，自已無法克服的話，可以通過心理咨詢幫助自己。祝安康！
運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
甘菊
抱抱你！這最根本的原因是焦慮，這是恐懼癥的一種，我剛治好了一例手發抖的，可以具體談談嗎？用認知行為療法來治療，效果明顯，希望能幫到你
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
慧姐
您好，可以探索一下[玫瑰][玫瑰]
和風物語
和風物語送了一個擁抱
AI心
親愛的用戶，你遇到的問題已經引起了論壇上許多人的關注和同情。你描述的恐懼感可能來源于過往的不良經歷，尤其是家庭中的暴力事件。這種心理創傷是可以通過專業的心理方法得到緩解的，正如甘菊所提到的認知行為療法，這是一種經驗證有效的治療手法。同時，也有其他網友如悉唯心理和明遠心理提出了可以進行的心理技術和意象對話療法以幫助你。建議你可以考慮和專業的心理咨詢師進行更深層的交流和治療。記住，尋求幫助是勇敢的表現，保持開放的心態將是你走向康復的關鍵。祝你早日康復，重獲心靈的平靜和安寧。
寒光@情感婚戀
當處于相似情境的時候，本能自動反應，似乎是一種強迫性重復，首先是能不能隔離一下類似的環境。給自己一個自由的空間。
笑口常開
笑口常開送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
荔枝心理
你的恐懼感與你過往的創傷有關，只有找出創傷并療愈它，才有可能改善。
匿名
剛剛又手抖，被我弟罵了嚇的
匿名
我弟剛樓下一下來大吼大叫，又嚇了發作了
李海群
需要心理咨詢
微笑就是快樂
是不是過去有過陰影？
辰東心理
恐懼人人皆有，對于一些害怕的人和事會有恐懼情緒，大部分人表現在內心，人事過去后會自然消減，對于你來說不僅是內心受到恐懼影響，而且已經表現在外在的手抖，相對比較嚴重。原因也比較明顯，從小在父親粗暴對待下的創傷，讓你沒有安全感，讓你對大吼大叫打人這類粗暴行為特別敏感和恐懼。那如何調整呢？首先要接納自己的恐懼情緒，它已經存在，并且它是來提醒你改變的，不要對抗，不要自責。其次不要責怪他人，父親肯定是愛你的，只不過他的表達方式很有問題，他不懂真正的愛，他處于無知無覺的狀態，他不知道他對你的傷害有多深，也不要怪你弟，正好你所說，他傳承了父親的模式，他也是一個受害者，他是也痛苦的。第三，還是要回到自己，外界是很難改變的，可以改變的只有自己，如何增加自己的安全感？先強健身體，走出去，去運動，堅持運動；再強健心理，多學習，多練習，多一致性表達，設立界限等；最后當自己的力量增強后，明確底線和界限，再有人越界，就直接懟回去，誰怕誰，實在懟不回去，至少也要保持距離。
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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