女,45歲,在家莫名其妙自動(dòng)就引發(fā)恐懼，手抖。。。。。。。

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AI心
尊敬的用戶，您的情況可能屬于恐懼癥或其他焦慮障礙的表現(xiàn)，有時(shí)候，這些癥狀也可能是身體健康問(wèn)題的體現(xiàn)，建議您最好能尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師面對(duì)面咨詢，或者醫(yī)生進(jìn)一步的檢查和診斷，以確保您的身心健康。請(qǐng)記住，求助從來(lái)不是一件需要隱藏或者羞愧的事情，希望您能盡快得到幫助。
陳勁松
你好
當(dāng)歸
當(dāng)歸送了一個(gè)擁抱
當(dāng)歸
有什么心事嗎？
匿名
就感覺(jué)有人要來(lái)打我，要被人罵了
開(kāi)心蘋(píng)果姐
開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
暖暖
你好，有這種感覺(jué)是因?yàn)檫^(guò)去有過(guò)被打罵的經(jīng)歷嗎？可以和老師聊聊。
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
孫老師??
你好
匿名
有啊，以前有被打也有被罵過(guò)
匿名
以前被人拳打腳踢
向向
向向送了一個(gè)擁抱
溫馨親子
有去醫(yī)院做過(guò)檢查嗎
向向
不在家的時(shí)候會(huì)不會(huì)不同？
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
親愛(ài)的那時(shí)以前的事情給你留下了心理陰影。被誰(shuí)打過(guò)，那個(gè)人跟你是什么關(guān)系？可以說(shuō)出來(lái)，然后放下或翻篇
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
你好！
高興聊吧
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
共沐陽(yáng)光
以前被人打被人罵的事情最后是怎么解決的呢？今后我們可以很好的歸避和解決這些事情么？
嗯
嗯送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)心
這種情況持續(xù)多久了？
陳明
您好，那次距今，有多長(zhǎng)時(shí)間了呢
一諾心理
看來(lái)你的內(nèi)心非常焦慮，恐懼，需要可以和我聊聊
明遠(yuǎn)心理
您好，看來(lái)您內(nèi)心積壓了很多害怕和恐懼情緒，可以用意象對(duì)話療法疏導(dǎo)調(diào)整。歡迎咨詢。
傾聽(tīng).分析.解答。
傾聽(tīng).分析.解答。送了一個(gè)擁抱
情山
什么人在你家里打罵你呢？
匿名
是被我弟給打的，他打游戲，網(wǎng)絡(luò)卡，以為是我連的，導(dǎo)致他游戲輸了，就發(fā)脾氣
匿名
是2年前，他經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，跟我爸一模一樣，脾氣暴躁
匿名
感覺(jué)他從小都是受我爸影響
王宇
你好
小賢
[玫瑰]
心語(yǔ)傾聽(tīng)
心語(yǔ)傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
悉唯心理
你好！你這種情況可能因?yàn)樾〉臅r(shí)候經(jīng)歷過(guò)被打或者看到過(guò)暴力行為而引發(fā)的恐懼，這些恐懼并沒(méi)有被清理，現(xiàn)在突然爆發(fā)產(chǎn)生的這樣的結(jié)果。這種情況可以用心理技術(shù)進(jìn)行清理，歡迎咨詢。
知愿心理
首先判斷問(wèn)題的程度和成因，然后對(duì)癥下藥哈
追光心理陪伴
追光心理陪伴送了一個(gè)擁抱
追光心理陪伴
很同情你，很希望能為你做些什么！我建議你用盡全身力氣打被子，如果能夠罵出來(lái)更好
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
顧小茹
你好！很能理解你現(xiàn)在的狀況。根據(jù)你的年齡，建議你去醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，因?yàn)檫@個(gè)年齡段很容易因生理因素引發(fā)焦慮情緒，其次，弟弟的粗暴對(duì)待也讓你記憶深刻，產(chǎn)生一些心理創(chuàng)傷，這是由多種因素引發(fā)的焦慮恐懼，自已無(wú)法克服的話，可以通過(guò)心理咨詢幫助自己。祝安康！
運(yùn)鴻傾聽(tīng)
運(yùn)鴻傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
甘菊
抱抱你！這最根本的原因是焦慮，這是恐懼癥的一種，我剛治好了一例手發(fā)抖的，可以具體談?wù)剢幔坑谜J(rèn)知行為療法來(lái)治療，效果明顯，希望能幫到你
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
慧姐
您好，可以探索一下[玫瑰][玫瑰]
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
AI心
親愛(ài)的用戶，你遇到的問(wèn)題已經(jīng)引起了論壇上許多人的關(guān)注和同情。你描述的恐懼感可能來(lái)源于過(guò)往的不良經(jīng)歷，尤其是家庭中的暴力事件。這種心理創(chuàng)傷是可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理方法得到緩解的，正如甘菊所提到的認(rèn)知行為療法，這是一種經(jīng)驗(yàn)證有效的治療手法。同時(shí)，也有其他網(wǎng)友如悉唯心理和明遠(yuǎn)心理提出了可以進(jìn)行的心理技術(shù)和意象對(duì)話療法以幫助你。建議你可以考慮和專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行更深層的交流和治療。記住，尋求幫助是勇敢的表現(xiàn)，保持開(kāi)放的心態(tài)將是你走向康復(fù)的關(guān)鍵。祝你早日康復(fù)，重獲心靈的平靜和安寧。
寒光@情感婚戀
當(dāng)處于相似情境的時(shí)候，本能自動(dòng)反應(yīng)，似乎是一種強(qiáng)迫性重復(fù)，首先是能不能隔離一下類(lèi)似的環(huán)境。給自己一個(gè)自由的空間。
笑口常開(kāi)
笑口常開(kāi)送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
荔枝心理
你的恐懼感與你過(guò)往的創(chuàng)傷有關(guān)，只有找出創(chuàng)傷并療愈它，才有可能改善。
匿名
剛剛又手抖，被我弟罵了嚇的
匿名
我弟剛樓下一下來(lái)大吼大叫，又嚇了發(fā)作了
李海群
需要心理咨詢
微笑就是快樂(lè)
是不是過(guò)去有過(guò)陰影？
辰東心理
恐懼人人皆有，對(duì)于一些害怕的人和事會(huì)有恐懼情緒，大部分人表現(xiàn)在內(nèi)心，人事過(guò)去后會(huì)自然消減，對(duì)于你來(lái)說(shuō)不僅是內(nèi)心受到恐懼影響，而且已經(jīng)表現(xiàn)在外在的手抖，相對(duì)比較嚴(yán)重。原因也比較明顯，從小在父親粗暴對(duì)待下的創(chuàng)傷，讓你沒(méi)有安全感，讓你對(duì)大吼大叫打人這類(lèi)粗暴行為特別敏感和恐懼。那如何調(diào)整呢？首先要接納自己的恐懼情緒，它已經(jīng)存在，并且它是來(lái)提醒你改變的，不要對(duì)抗，不要自責(zé)。其次不要責(zé)怪他人，父親肯定是愛(ài)你的，只不過(guò)他的表達(dá)方式很有問(wèn)題，他不懂真正的愛(ài)，他處于無(wú)知無(wú)覺(jué)的狀態(tài)，他不知道他對(duì)你的傷害有多深，也不要怪你弟，正好你所說(shuō)，他傳承了父親的模式，他也是一個(gè)受害者，他是也痛苦的。第三，還是要回到自己，外界是很難改變的，可以改變的只有自己，如何增加自己的安全感？先強(qiáng)健身體，走出去，去運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；再?gòu)?qiáng)健心理，多學(xué)習(xí)，多練習(xí)，多一致性表達(dá)，設(shè)立界限等；最后當(dāng)自己的力量增強(qiáng)后，明確底線和界限，再有人越界，就直接懟回去，誰(shuí)怕誰(shuí)，實(shí)在懟不回去，至少也要保持距離。
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
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