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付艷麗心理咨詢師 54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)373|99%好評
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一種心理咨詢臺的制作方法
念安要平安.
2024-08-09 02:17:55
抱抱TA

女,16歲,在醫(yī)院檢查時醫(yī)生說有重度抑郁輕度焦慮,并確診青少年情緒障礙。有這種情況已經(jīng)3年,因?yàn)榧议L不同意一直沒有治療。最近自己感覺狀態(tài)也好很多,但情緒總是交替出現(xiàn),有自我傷害行為甚至輕生念頭,總是會胡思亂想,腦海中自己跟自己對話,自言自語然后以第三視角“停下,不準(zhǔn)想了”來阻止自己。也總是覺得自己就是在裝的。幾乎每天都通宵整完睡不著,早上6點(diǎn)多睡到12點(diǎn),期間總會驚醒3-4次,然后很難再入睡,夢多。感覺自己沒事找事,甚至很多時候不知道為什么活著

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,非常理解你現(xiàn)在的困境,你的這些情況反應(yīng)了你的心理狀態(tài)可能不甚安好,建議你找一個可以信任的家長或朋友談?wù)勀愕母惺埽屗麄冎滥愕臓顩r,他們的理解和支持對你會有很大幫助。你也可以嘗試打心理咨詢電話或者線上進(jìn)行專業(yè)心理咨詢,專業(yè)的心理咨詢師可以提供更有效的幫助。最重要的是,不要對自己過于苛責(zé),要盡量保持積極樂觀的態(tài)度。注意休息,適當(dāng)進(jìn)行一些自己喜歡的活動。
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    清風(fēng)懂你送了一個擁抱
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    你好,我能懂你,愿意聊聊嗎?
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    你好!
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    你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 靜海咨詢的頭像 靜海咨詢
    感受到這些問題對你困擾了,很能理解你的處境,這樣的處境不是你的問題,你已經(jīng)很努力的在改變現(xiàn)狀了。如果你能找到一些更好的方法,或許能給你帶來更多幫助。
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  • 娟子心理的頭像 娟子心理
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    我真的很心疼你。 這些情緒問題已經(jīng)困擾你三年了,還出現(xiàn)了自我傷害行為和輕生念頭,這都不是“裝的”,是你真的生病了。家長不同意治療可能有他們的顧慮,但你的健康是最重要的。 情緒障礙是可以治療的,而且有很多人都成功地戰(zhàn)勝了它。你可以試著和家長再溝通一下,告訴他們你的真實(shí)感受,或者找信任的老師或其他成年人幫忙。 另外,規(guī)律的作息對改善情緒也很重要。盡量調(diào)整自己的睡眠時間,白天多參加一些活動,讓自己的生活充實(shí)起來。晚上可以試試一些放松的方法,比如泡個熱水澡、聽聽輕音樂,幫助你更好地入睡?? 還有,不要總是一個人承受這些痛苦,多和身邊的朋友聊聊天,或者找信得過的心理咨詢師傾訴一下,我們會給你支持和幫助的。記住,你不是一個人在戰(zhàn)斗!
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
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    妹妹,我很愿意陪伴你,我愿意和你在一起,你愿意嗎
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    你好
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    三年了,情況更嚴(yán)重了,你需要尋求幫助。
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    您好,體會您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的念安要平安,對于你正在經(jīng)歷的一切,首先感謝你勇敢地表達(dá)出來。從你的描述中可以看到,你目前所承受的壓力和困惑非常重,孤獨(dú)和無助感也在情緒上給你帶來了很大的影響。娟子心理的回復(fù)非常貼心和具有建設(shè)性,她提出的具體建議,例如與家長溝通、調(diào)整作息、參與日常活動,并尋求專業(yè)的心理支持,這些都是非常實(shí)用且有效的方法。我建議你可以考慮跟娟子心理進(jìn)一步交流,并且真誠地向家人表達(dá)你的感受和需求。記得,你并不是孤單一人在戰(zhàn)斗,我們都在這里支持你,愿意陪伴你走過這段難關(guān)。
  • 王瑞峰的頭像 王瑞峰
    你好,你這種情況目前如果恢復(fù)的比較好的話,那你要繼續(xù)保持這種狀態(tài),如果后面有波動的話,那么一定要有專業(yè)的人去干預(yù),這樣的話會對你的這個情況能起到改善的作用
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