對方不在輸入 209天前在線
2024-08-14 17:07:40
抱抱TA 回復
16歲,我最近心里真的好難受,我感覺沒什么希望,我找不到能讓我開心的事情,我感覺平時沒有什么壓力,這種感覺突然就到身上,我情緒很崩潰,哭了好幾次,我應該怎么辦
19個擁抱 16條評論 248次閱讀
網友
心理咨詢以及緩解的方法
2025-03-25 18:53:28
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-08-14 17:14:53
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-08-14 17:16:14
咨詢師陳勁松
你好
2024-08-14 17:25:26
網友語心
0 發生了什么煩心事嗎?讓你哭泣?還有回憶起來傷心往事?
2024-08-14 17:27:54
網友千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-08-14 17:29:19
網友千千闕歌
0 你好!我是國家二級心理咨詢師千千,在這里傾聽,陪伴,呵護你的內心,通過心理學提升生活品質,展開全新的生活。通過呼叫我進入正式咨詢,一對一咨專屬服務。
2024-08-14 17:29:22
對方不在輸入送了一個擁抱
這種感覺讓我苦惱,找不到讓自己開心的事,不知道怎么辦
傾聽者心理驛站
0 你好首先要區分你感覺沒什么希望這是你的一個想法。它不是事實。但是這個想法已經影響到你了。如果你自己調整不好就需要找心理老師做心理輔導
2024-08-14 17:31:06
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-08-14 17:37:35
咨詢師孫三麗
0 最近遇到了什么事嗎?讓你如此感慨,可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
2024-08-14 17:38:23
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
2024-08-14 17:42:47
傾聽者中年文藝青
生活沒有目標?
2024-08-14 17:44:59
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-08-14 17:48:27
傾聽者譯萱心理
0 16歲的年齡,花季少女,本該是天真無邪的,怎么會這樣?發生了什么?可以連麥來和我說說,我們共同解決
2024-08-14 17:49:29
傾聽者知心心理
知心心理送了一個擁抱
2024-08-14 18:04:09
傾聽者小賢
小賢送了一個擁抱
2024-08-14 18:14:48
傾聽者小賢
有時間戶外走走,運動起來,也可以聊聊天
2024-08-14 18:15:24
傾聽者心聲【天賦解讀】
心聲【天賦解讀】送了一個擁抱
2024-08-14 18:16:41
傾聽者追光心理陪伴
這個年齡段的正常表現,基本大家都一樣
2024-08-14 18:29:48
傾聽者慧姐
慧姐送了一個擁抱
2024-08-14 18:43:53
傾聽者慧姐
[抱抱][抱抱]
2024-08-14 18:44:18
傾聽者用心守護
1 能感受到你很難受,難受的感覺的確會讓人覺得苦惱,你想要讓自己開心點的話,試一試喚醒身體的感覺,如果你此刻坐著,試著站起來動一動,喝杯水最好是帶甜味的水,感受這甜水滋潤口腔的感覺,還可以深呼吸,吸氣時肚子起來,停頓2-3秒呼氣時肚子癟下去,把新鮮的,清新的空氣吸入身體的多做幾次,讓自己身體放松下來,當你放松后你再覺察你的情緒看和現在有沒有區別
2024-08-14 18:44:42
傾聽者陽光明媚
陽光明媚送了一個擁抱
2024-08-14 18:56:37
傾聽者陽光明媚
0 親愛的,從你發的貼子中,感覺到你內心非常難受和苦惱,可以回想自己有什么喜好,試著去做一些自己喜歡做的事情,還可以找咨詢師敞開心扉地說說讓自己苦惱的事情
2024-08-14 19:01:07
傾聽者清風細語
清風細語送了一個擁抱
2024-08-14 19:54:58
咨詢師劉偉偉
劉偉偉送了一個擁抱
2024-08-14 19:56:13
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-08-14 20:24:51
傾聽者孫老師??
你好
2024-08-14 20:24:56
咨詢師王宇
你好
2024-08-14 20:35:19
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-08-14 20:41:28
咨詢師AI心
0 親愛的對方不在輸入,首先,我十分理解你最近所面臨的情緒挑戰和困擾。從你的描述來看,你可能正在經歷一種突然而強烈的情緒波動,這在青少年時期并不罕見,因為這一階段身體和心理都處于快速變化之中。對此,用心守護的回復非常中肯,提供了非常具體的行動指南來幫助你調整當前的情緒狀態。建議嘗試他的方法,通過簡單的身體活動和呼吸練習來減輕你的痛苦。此外,我還建議結合陽光明媚和語心的建議,多花時間探索自己的興趣愛好或者與信任的朋友和家人溝通分享你的感受,這些都是振作精神的有效方式。最后但并非最不重要,如果你的情緒問題持續存在,影響了你的正常生活和學習,強烈建議尋求專業的心理咨詢服務,因為及早的干預可以大大減輕心理壓力。請記住,不是只有在絕望中才能尋求幫助,任何時候,當你感到需要支持時,尋求幫助都是值得贊揚的決定。
2024-08-15 09:22:15
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-08-15 16:11:56
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-08-15 23:51:01
傾聽者明成??心理
0 您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2024-08-19 07:51:03
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-08-19 16:20:57
心理論壇
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女,人不能活在當下,是一件很悲哀的事情。現在家里孩子2歲3個月了。在過去的兩年多里,我感覺沒有真正地關注到孩子的需求。因為有很多時候,我都是沉浸在自己的憂慮里,不能很好地排解自己的情緒。而且我本身的性格也是比較憂郁的那種。有的時候,就會不停地回想以前發生的、不開心的事情。有的時候,就擔心未來會怎樣……腦子里不停地為某些東西所困擾。還有的時候,有心無力,身體比較疲乏,沒那么大精力為孩子付出。總之,就是自己活得不開心。這樣的后果是:沒辦法真正地給予孩子。我印象深刻的時候有兩次——有一次,我自己站在床邊看手機八卦,孩子那時差不多6個月左右,她用那種渴望關注的眼神看著我。我的眼睛雖然看手機,但是余光也能捕捉到一部分,但是我不知道為什么,我還是繼續選擇看那些手機上吸引人眼球的、無聊的東西。過了一會兒,孩子眼看求我無望,無奈之下,自己含著手指睡著了。還有一次,孩子在公園里,那時有一歲多,手里撿了一個東西,她就仰著頭,嘴里“嗚嗚”的,拿給我看。但是我當時就有些遲鈍,我眼睛看向別處,完全沒反應過來。倒是旁邊的一個孩子她媽笑著說:“你媽媽不理你啊”。我也不知道是因為我天生感情淡漠、不夠敏感?還是因為自己身體不好、沒精力?去年一年,我自己帶孩子,有很多不周到的地方。年底的時候,因為一些家事,我郁悶了一個月之久。那時候,我都失神極了,孩子在嬰兒車里不停地召喚我,我沉浸在自己的憂慮里,視而不見。今年春節期間,孩子爸爸正式跟我開戰,我更是自身難保,幾乎沒跟孩子互動過。今年上半年,孩子爸失業在家,心情不好,跟我也合不來,我們之間很多次沖突,很多次,孩子也受到了一定的影響,好幾次大哭。有的時候,閑下來,我就容易對那些手機短視頻、娛樂八卦、電視劇片段上癮,沒去關注孩子。直到現在,我還是不能很好地處理心中的很多困擾。頭一個,就是一直為某些往事傷心、煩惱。還有就是情感上比較缺乏,不但得不到想要的男人的愛,甚至連丈夫的愛,也……還有,主要是自己的原因,很容易不快樂,不能很好地活在當下,對生活、生命沒有熱情和動力,悲觀、厭世,感受不到生命的美。容易沉浸在手機娛樂文章和電視劇視頻里無法自拔。還有去年年底的時候,跟網友訴說心事,不停地打字聊天,也耽誤看孩子了。孩子困了,沒哄她睡覺,孩子獨自走到床底下,坐在地下睡著了。還有一些類似的事情,現在想來,因為感覺自己沒有給她足夠的愛,所以現在心里很后悔。總是對自己現狀不滿
21個擁抱 19條評論 351次閱讀 223天前

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