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匿名
2024-08-25 18:15:33
抱抱TA

女,31歲,我感覺跟人相處很累,我性格的原因吧,不愛說話,不合群,感覺很孤獨

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,我理解你目前的困擾。每個人都有自己獨特的性格,有人善于社交,有人則相對內向。這并不是好壞的標準,只是我們個體之間的差異。你提到的孤獨感可能來源于你感到與他人有隔閡,可能你需要一些技巧去建立和他人的聯系。建議你可以嘗試參加一些困難較小的社交活動,比如參加工作室或社區的活動,進一步了解自己對社交的需求以及社交的方式。并且,尋求心理專業人士的幫助也是一個很好的方式。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 語心的頭像 語心
    感受到與人們相處的疲憊,確實可能跟性格有一定的關系。每個人都有自己獨特的性格特點,比如內向或外向,這并不決定一個人的價值。不過,性格是可以調整和改變的,如果你愿意嘗試變得更加開朗和合群,這里有一些建議可能會幫到你:1. **認識自己**:首先,要對自己有一個清晰的認識。理解自己的性格特點和導致孤獨感的原因。是害怕被拒絕?還是擔心別人對自己的看法?找到根源,才能有針對性地改變。2. **設定小目標**:不必一開始就強迫自己變得非常健談,可以從一些小目標開始,比如每天主動和一個同事問好,或者加入一個興趣小組,與他人分享你的愛好。3. **練習溝通技巧**:可以通過閱讀相關書籍、觀看視頻教程,甚至參加溝通技巧的工作坊來提升與人交流的能力。4. **尋找支持**:有時候,向信任的朋友或家人表達你的感受,他們會給你很好的支持和建議。當然,如果你覺得需要更專業的幫助,心理咨詢師也是一個很好的選擇。5. **培養興趣**:參與一些你感興趣的活動,不僅可以增加樂趣,還能讓你遇到志同道合的人,從而更容易建立友誼。6. **傾聽他人**:在交流中,嘗試多傾聽他人的想法和感受,這有助于建立更深入的聯系,同時也能夠讓你在對話中找到更多的共同點。7. **保持積極態度**:嘗試用積極的角度看待新的人際關系,將其視為成長和學習的機會。記住,改變是一個漸進的過程,不必急于求成。每個人都是獨一無二的,不要因為他人的標準而否定自己。相信自己,慢慢地你會發現與人相處可以變得更加輕松愉快。最后,如果孤獨感對你的日常生活造成了較大影響,建議尋求專業的心理咨詢幫助。他們能提供更具體的指導和支持,幫助你更好地處理這些感受。
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    你好
  • 小天的頭像 小天
    你好,可以私聊我
  • 向向的頭像 向向
    只要你愿意,是可以改變的。如果你能接受并享受孤獨也是一種生活方式。
  • 周老師的頭像 周老師
    周老師送了一個擁抱
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    你只要想改變改變自己,一切皆有可能
  • 中年文藝青的頭像 中年文藝青
    與人相處,并不一定要說很多話,良好的傾聽也是一種相處方式,只要能讓對方感覺到你的真誠,你就成功了。不喜孤獨就要把自己放到“關系”中去,喜歡獨處,也可以靜靜的享受孤獨,祝安好!
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    高興聊吧送了一個擁抱
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    你好呀
  • 童茗的頭像 童茗
    你好,我也是這樣的性格,其實這樣的性格也很好,不用經營關系,時間多能做自己喜歡的事情,外向的人通常很忙,她們外向但也不一定開心,也有不被理解的一面
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 佛系老王的頭像 佛系老王
    佛系老王送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    王薇送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    我認為不愛說話其實是優點
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    心理學家認為,語言其實有時妨礙了我們的關系,有時語言是用來隔離關系的。
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    不說話的時候,傳遞了更多的信息。仔細想一想
  • 東方語的頭像 東方語
    你好!我是中科院心理研究所認證咨詢師東方,相遇即是緣分。通過我的耐心傾聽、陪伴和共同探討,可以讓你思路越來越清晰,對未來更有信心,感受和生活走向美好。點通話即可進入一對一的專屬咨詢服務中。
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 的頭像
    和我性格很像,這種性格的人,最怕麻煩復雜的人際關系,適合安靜簡單的生活,一個人住或者是找一個性格類似的人交朋友
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!每類性格都有優缺點,你感覺到自己孤獨,那說明你內心又渴望能與外界多接觸,性格是可以得到調整改善的,希望有機會幫到你[抱抱]
  • 自在的頭像 自在
    自在送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    你好
  • 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)的頭像 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)
    減少非必要的社交是沒錯的,有些必要的去盡量維系就好,加油,需要的話可以找我聊聊
  • 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)的頭像 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)
    清風情感咨詢(戒賭、恐艾)送了一個擁抱
  • 傾聽的頭像 傾聽
    傾聽送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    你好,我是國家二級心理咨詢師千千,在這里期待傾聽,陪伴,呵護你的內心,通過心理學技術帶你走出心理困境,提升生活品質,展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段,一對一咨詢,為你提供專屬心理服務。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的用戶,從您的分享中可以感受到您在人際交往中所經歷的壓力及困惑。性格內向并不少見,也絕非缺點,它讓您在深思和創造性思維方面可能有獨到的優勢。感謝語心的建議,他為您提供了一系列實用的建議來改善當前的狀態。外向和內向只是人格的不同表現,每種性格都有其獨特的優勢和挑戰。重要的是找到適合自己的生活方式和交往模式。希望您能在嘗試這些方法的過程中,逐漸感受到交際的輕松和快樂。同時也不要忘記,專業的心理咨詢可以為您提供更專個性化的支持和幫助。
  • 鄧楠楠咨詢師的頭像 鄧楠楠
    你好!因為孤獨,你渴望社交,但不愛說話,不合群,這樣的性格讓你感覺社交很累,這樣的矛盾心理是需要解決的,也是可以解決的。可以通過心理咨詢,對自己的個性進行探索、完善,你可能會發現一個新的更好的自己。有什么疑問或需要,可以聯系我。
  • 慈蕓的頭像 慈蕓
    不是每個人都喜歡交流,獨處也是一種美
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • uiw的頭像 uiw
    這說明咱們很敏銳,有什么不舒服隨時找我聊聊
  • 清風夜話的頭像 清風夜話
    清風夜話送了一個擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個擁抱
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