給力心理
女,16歲,新生剛開(kāi)學(xué)住校想家怎么辦????
18個(gè)擁抱
20條評(píng)論
191次閱讀
網(wǎng)友
梅溪湖專(zhuān)業(yè)家庭心理咨詢信譽(yù)保障
2025-03-26 05:11:11
咨詢師AI心
0
親愛(ài)的，初次離家是個(gè)極具挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，感到想家是很正常的情感反應(yīng)。嘗試讓自己忙碌起來(lái)，積極參與學(xué)校的活動(dòng)，找到你的興趣愛(ài)好和結(jié)交新朋友，這些都會(huì)幫助你減輕想家的情緒。如果你覺(jué)得情況比較嚴(yán)重，也可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)的輔導(dǎo)員或者心理咨詢師的幫助。記得要照顧好自己，相信你會(huì)很快適應(yīng)新的環(huán)境，并找到快樂(lè)的。
2024-08-26 23:03:34
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
你好
2024-08-26 23:04:08
咨詢師王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
2024-08-26 23:04:09
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-08-26 23:04:10
咨詢師王薇
想家了可以給媽媽打電話啊?
2024-08-26 23:04:32
咨詢師陳勁松
你好
2024-08-26 23:04:33
傾聽(tīng)者明哥
明哥送了一個(gè)擁抱
2024-08-26 23:04:50
傾聽(tīng)者心暖向陽(yáng)
心暖向陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
2024-08-26 23:06:55
傾聽(tīng)者悠然
1
新生剛開(kāi)學(xué)住校想家是很正常的情緒反應(yīng)，特別是對(duì)于那些第一次離家獨(dú)立生活的學(xué)生來(lái)說(shuō)。以下是一些建議，希望能幫助你緩解這種情緒： ?保持聯(lián)系?：利用現(xiàn)代通訊工具，如手機(jī)、視頻通話等，與家人保持頻繁的聯(lián)系。每天或每周固定時(shí)間與家人通話，分享你的校園生活，聽(tīng)聽(tīng)家人的聲音，會(huì)讓你感覺(jué)更加親近和安心。 ?參與社交活動(dòng)?：積極參加學(xué)校組織的各種社團(tuán)活動(dòng)、興趣小組或體育比賽等。這不僅能讓你結(jié)交新朋友，還能讓你更快地融入校園生活，減少對(duì)家的依賴(lài)感。 ?建立宿舍友誼?：與室友建立良好的關(guān)系，共同度過(guò)學(xué)習(xí)和生活的時(shí)光。室友之間的互相支持和陪伴，會(huì)讓你在異鄉(xiāng)感受到家的溫暖。 ?規(guī)劃時(shí)間?：合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活時(shí)間，避免過(guò)度空閑導(dǎo)致胡思亂想。制定一個(gè)實(shí)際可行的計(jì)劃表，包括學(xué)習(xí)、休息、娛樂(lè)等各個(gè)方面，讓自己的生活充實(shí)而有規(guī)律。 ?培養(yǎng)興趣愛(ài)好?：利用課余時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，如閱讀、繪畫(huà)、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等。這些活動(dòng)不僅能豐富你的校園生活，還能幫助你轉(zhuǎn)移注意力，減少對(duì)家的思念。 ?尋求幫助?：如果你感到特別孤獨(dú)或焦慮，不要猶豫向?qū)W校的輔導(dǎo)員、心理咨詢師或老師尋求幫助。他們有豐富的經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，能夠?yàn)槟闾峁┯行У闹С趾徒ㄗh。 ?保持積極心態(tài)?：記住，住校生活是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，雖然初期可能會(huì)有些不適應(yīng)，但隨著時(shí)間的推移，你會(huì)逐漸適應(yīng)并享受這種獨(dú)立的生活方式。保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難，迎接新的挑戰(zhàn)。最后，想家是一種正常的情感表達(dá)，不要因此而感到羞愧或自責(zé)。與家人保持聯(lián)系，積極參與校園生活，相信你會(huì)很快適應(yīng)并愛(ài)上你的新環(huán)境。
2024-08-26 23:08:08
傾聽(tīng)者心暖向陽(yáng)
0
親，對(duì)于一個(gè)16歲的女生，在新生開(kāi)學(xué)時(shí)住校并想念家是很正常的情感反應(yīng)，不要因此而感到不舒服或者自責(zé)。給自己一些時(shí)間來(lái)適應(yīng)新環(huán)境，相信你會(huì)逐漸喜歡上住校生活的。住校生活是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，雖然初期可能會(huì)有些不適應(yīng)，但隨著時(shí)間的推移，你會(huì)逐漸適應(yīng)并享受這段經(jīng)歷。保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難，迎接新的挑戰(zhàn)。加油！
2024-08-26 23:10:34
網(wǎng)友阿禾
家里離學(xué)校遠(yuǎn)不遠(yuǎn)呢
2024-08-26 23:11:25
網(wǎng)友小花
啊，姐妹
2024-08-26 23:11:58
網(wǎng)友小花
我們可以聊聊，我也是遇到這種情況。
2024-08-26 23:12:02
網(wǎng)友小花
私聊我吧。
2024-08-26 23:12:05
傾聽(tīng)者至簡(jiǎn)情感
你好，期待與你交流
2024-08-26 23:12:19
傾聽(tīng)者至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
2024-08-26 23:12:20
傾聽(tīng)者湖心小筑
0
對(duì)于16歲剛開(kāi)學(xué)住校、想念家的情況，這是很多初次離家住宿的學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的情緒。我很理解這種感受，并給你一些建議來(lái)幫助你緩解這種情緒：\n1. 接納并表達(dá)自己的情感\(zhòng)n接納情緒：首先，要認(rèn)識(shí)到想家是一種非常正常的情感反應(yīng)，不必為此感到羞愧或不安。\n表達(dá)情感：可以找朋友、室友或老師聊聊自己的感受，有時(shí)候分享出來(lái)會(huì)讓人感覺(jué)輕松很多。\n2. 建立新的社交圈\n參與活動(dòng)：積極參加學(xué)校或宿舍組織的各種活動(dòng)，比如社團(tuán)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)等，這有助于你結(jié)識(shí)新朋友，減少孤獨(dú)感。\n主動(dòng)交流：嘗試與室友或同班同學(xué)建立良好的關(guān)系，一起學(xué)習(xí)、吃飯、聊天，這些都能讓你感到更加融入集體。\n3. 設(shè)定目標(biāo)與計(jì)劃\n制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：為自己設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有目標(biāo)的學(xué)習(xí)會(huì)讓你更加充實(shí)，減少空閑時(shí)間帶來(lái)的思鄉(xiāng)情緒。\n規(guī)劃生活：合理安排日常生活，包括作息時(shí)間、飲食和娛樂(lè)等。有規(guī)律的生活能增加你的掌控感，減少不安。\n4. 與家人保持聯(lián)系\n定期通話：與家人保持定期的電話或視頻通話，分享你的學(xué)習(xí)生活和感受。家人的關(guān)心和支持會(huì)讓你感到溫暖和安心。\n分享照片：把學(xué)校的美景、朋友的照片分享給家人，讓他們了解你的新環(huán)境，同時(shí)也能增加你們之間的話題。\n5. 自我調(diào)節(jié)與放松\n尋找放松方式：找到適合自己的放松方式，比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、畫(huà)畫(huà)或做運(yùn)動(dòng)等。這些活動(dòng)能幫助你緩解壓力，放松心情。\n積極心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，相信自己能夠逐漸適應(yīng)新環(huán)境。告訴自己，這是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，未來(lái)你會(huì)更加獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)。\n6. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助\n咨詢輔導(dǎo)：如果情緒持續(xù)低落，影響到學(xué)習(xí)和生活，不妨尋求學(xué)校心理老師的幫助。他們能提供專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和支持，幫助你更好地應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題。\n我相信，通過(guò)你的努力和周?chē)说闹С郑阋欢軌蝽樌冗^(guò)這段適應(yīng)期，享受住校生活的美好時(shí)光！加油哦！?
2024-08-26 23:13:47
咨詢師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2024-08-26 23:43:22
咨詢師張金玲
你好
2024-08-26 23:43:28
網(wǎng)友語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
2024-08-27 00:00:37
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-08-27 00:41:47
傾聽(tīng)者高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
2024-08-27 00:46:36
傾聽(tīng)者高興聊吧
你好呀
2024-08-27 00:46:44
咨詢師王宇
你好
2024-08-27 06:32:44
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2024-08-27 06:53:28
傾聽(tīng)者孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-08-27 07:47:02
傾聽(tīng)者孫老師??
你好
2024-08-27 07:47:08
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-08-27 08:31:11
傾聽(tīng)者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-08-27 08:45:33
網(wǎng)友千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
2024-08-27 08:57:54
網(wǎng)友千千闕歌
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你好，我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師千千，在這里期待傾聽(tīng)，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過(guò)心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境，提升生活品質(zhì)，展開(kāi)全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段，一對(duì)一咨詢，為你提供專(zhuān)屬心理服務(wù)。
2024-08-27 08:57:57
咨詢師AI心
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匯總所有回復(fù)，我們看到了一個(gè)共同的主題——理解和接納，許多用戶通過(guò)他們的語(yǔ)言表達(dá)了對(duì)帖主的關(guān)心與支持。特別是悠然的回復(fù)，不僅分享了具體的實(shí)用建議，還提供了心理支持的有效途徑，非常體貼。我們建議帖主可以嘗試按照悠然的建議實(shí)施，如與家人保持聯(lián)系、參與課外活動(dòng)、與室友建立良好關(guān)系等，這些都將有助于你逐漸適應(yīng)并享受新的校園生活。記住，你不是孤單一人，在困難的時(shí)刻勇敢尋求幫助，會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多人愿意伸出援手。祝愿帖主能夠快速適應(yīng)新環(huán)境，享受到住校生活的樂(lè)趣。
2024-08-27 09:05:28
傾聽(tīng)者慈蕓
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多和同學(xué)老師家人聊聊天，認(rèn)識(shí)新的小伙伴，也可以和之前朋友聯(lián)系溝通，相信聰明的你很快就會(huì)好起來(lái)
2024-08-27 10:41:10
傾聽(tīng)者暢談傾聽(tīng)
暢談傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-08-27 10:47:34
傾聽(tīng)者卿舟心理
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16歲的年齡，又是剛剛開(kāi)學(xué)，住校想家是非常正常的現(xiàn)象。在學(xué)校里有沒(méi)有遇到一些學(xué)習(xí)的困難或是與同學(xué)相處的問(wèn)題，有時(shí)周?chē)沫h(huán)境也會(huì)影響我們此時(shí)此刻的情緒，面對(duì)換新環(huán)境有很多的不確定性和不適應(yīng)性都會(huì)讓我們會(huì)有一些更加敏感的反應(yīng)。這是一個(gè)過(guò)程，先嘗試自我調(diào)整一下，找信任的人聊聊天，如果覺(jué)得還是不行，可以找老師傾訴一下。
2024-08-27 13:22:26
咨詢師周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
2024-08-27 13:24:54
咨詢師周艷玲
1
16 歲住校想家是很正常的感受。可以嘗試以下方法來(lái)緩解這種情緒： 一、積極適應(yīng)新環(huán)境 1.?熟悉校園：利用課余時(shí)間多在校園里走走，了解學(xué)校的布局、圖書(shū)館、體育館等設(shè)施的位置。熟悉的環(huán)境會(huì)給你帶來(lái)更多的安全感。2.?認(rèn)識(shí)新朋友：主動(dòng)與室友和同學(xué)交流，結(jié)交新朋友。一起聊天、學(xué)習(xí)、參加活動(dòng)，分享彼此的故事和經(jīng)歷，讓自己在新環(huán)境中不那么孤單。3.?參與社團(tuán)活動(dòng)：根據(jù)自己的興趣愛(ài)好加入學(xué)校的社團(tuán)組織，如音樂(lè)社、繪畫(huà)社、籃球社等。在社團(tuán)中可以認(rèn)識(shí)志同道合的人，拓展自己的興趣愛(ài)好，豐富課余生活。 二、保持與家人的聯(lián)系 1.?定期通話：和家人約定好固定的通話時(shí)間，比如每周日晚上。通過(guò)電話或視頻聊天，分享自己在學(xué)校的生活點(diǎn)滴，也了解家里的情況，讓自己感受到家人的關(guān)心和支持。2.?寫(xiě)信或寄明信片：用傳統(tǒng)的方式給家人寫(xiě)信或寄明信片，表達(dá)自己的思念之情。這種方式更加溫馨和有意義，也能讓家人感受到你的用心。 三、自我調(diào)節(jié)情緒 1.?心理暗示：告訴自己住校是成長(zhǎng)的一部分，是鍛煉自己獨(dú)立能力的好機(jī)會(huì)。不斷給自己積極的心理暗示，增強(qiáng)自信心和適應(yīng)能力。2.?放松身心：當(dāng)想家的情緒涌上心頭時(shí)，可以通過(guò)深呼吸、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心，緩解情緒。也可以去操場(chǎng)跑步、打球，通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力。3.?專(zhuān)注學(xué)習(xí)：把注意力集中到學(xué)習(xí)上，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真聽(tīng)講、完成作業(yè)。在學(xué)習(xí)中取得進(jìn)步會(huì)讓你感到充實(shí)和有成就感，減少對(duì)家的思念。
2024-08-27 13:26:00
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-08-29 18:50:05
傾聽(tīng)者清風(fēng)夜話
清風(fēng)夜話送了一個(gè)擁抱
2024-08-30 11:37:14
傾聽(tīng)者心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
2024-09-03 06:51:38
