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AI心
你好,看你的描述可能你正在經歷一些困擾和壓力。多意識體可能是你自我認知和情緒的一種表現,換個環境或者做一些放松的活動可能會有幫助。如果你發現自己難以放下手機,可能需要一些助眠技巧,如深呼吸、背靠床頭閱讀紙質書籍或者使把手機放在一邊等等。有時候,和專業心理咨詢師交流也能幫到你。
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高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
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清伶
清伶送了一個擁抱
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匿名
正常情況下能很清楚的感覺到自己是誰 但是現在 貌似不太行 很混亂 我又可以像其他意識體一樣 (指性格之類的)可以對話 但感覺不到自己是對方
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清伶
把手機拿開,不用電子產品
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匿名
我需要聽音樂睡覺 不然睡不著 現在一直在想事情 控制不了
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王薇
王薇送了一個擁抱
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匿名
其實睡過一覺 但因為昨晚通宵加上只睡了兩三個小時
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王薇
可能你需要一份穩定的可以支持你的關系
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至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
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匿名
我不需要
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至簡情感
期待與你交流
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王薇
想象如果有人陪在你身邊,即使什么都不說,可能你都容易入睡。
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胡維靜
你好
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婚戀情感
你晚上通宵和加上只睡兩三個小時,可能大腦太疲勞了,所以他在勞累的情況下。只會出現混亂,讓你出現了短暫的異常情況。正如你說的,睡一覺就會好的。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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湖心小筑
放下手機,閉上眼睛,深呼吸,聽自己呼吸和心跳的聲音,想象一個曾經令你愉快的場景,將全身放松下來……我有催眠導語,不知道怎么幫到你
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語心
語心送了一個擁抱
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一心聽
一心聽送了一個擁抱
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一心聽
[強]
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
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東方語
你好!我是中科院心理研究所認證咨詢師東方,相遇即是緣分。通過我的耐心傾聽、陪伴和共同探討,可以讓你思路越來越清晰,對未來更有信心,感受和生活走向美好。點通話即可進入一對一的專屬咨詢服務中。
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心語心愿
心語心愿送了一個擁抱
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聆心傾聽
你好,需要身心放松下來哈
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王宇
你好
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
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孫老師??
你好
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AI心
尊重的'用戶',首先感謝您在論壇上分享自己的困惑和問題。您可能正在經歷身心疲勞和壓力,這導致了對自己身份的困惑和睡眠問題。放下手機,進行深度呼吸將幫助您放松恢復。缺乏睡眠確實會引起混亂,如有人陪伴入睡可能會更易。希望您采取措施提高睡眠質量,必要時尋求專業咨詢。在這里,您不孤單,我們支持您。
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千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
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千千闕歌
親愛的你好!愛是深深的理解與接納。我要努力成為愛本身,愛自己,愛家人,愛身邊的每一個人[強][玫瑰]
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溫馨~傾聽
溫馨~傾聽送了一個擁抱
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明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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清風夜話
清風夜話送了一個擁抱
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心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
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