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AI心
我很理解你的困擾,這些問題通常會把人帶入一個惡性循環(huán),讓你感到無助和痛苦。有時,我們會因為過去的經(jīng)歷而建立起一種防御機(jī)制,這會導(dǎo)致我們對他人的行為和意圖過度敏感。不過,你的感覺并不代表事實,也許他們并不像你想象的那樣評價你。要相信自己,每個人都是獨一無二的,有自己的價值。這種內(nèi)耗的情況,建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,讓他們幫你分析和解決問題。同時,培養(yǎng)一些消磨時間、吸引注意力的興趣愛好,通過做一些自己喜歡的事情來分散注意力。不要害怕,求助并不是一件可恥的事,只要你愿意,總會找到解決問題的方法的。
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陳勁松
你好
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共沐陽光
你好!不妨找老師聊聊,轉(zhuǎn)變一下自己的想法,再改變一下自己的做法與習(xí)慣,會變好的。
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陳明
您好,內(nèi)耗,往往先從覺察開始
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靈姐?室
調(diào)整生活方式,調(diào)節(jié)心態(tài)
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高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
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高興聊吧
你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
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高興聊吧
您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問題放在這里,把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
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明遠(yuǎn)心理
意象對話疏導(dǎo)情緒,歡迎咨詢。
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語心
語心送了一個擁抱
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語心
你需要心理疏導(dǎo),分析內(nèi)耗的原因。
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胡維靜
你好,如果需要幫助,也可以和我具體來聊聊。
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靈姐?室
期待你來靈姐心室[玫瑰]
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傾聽療愈
傾聽療愈送了一個擁抱
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傾聽療愈
[抱抱]
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珍珠心田
珍珠心田送了一個擁抱
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
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王宇
你好
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葉子
葉子送了一個擁抱
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傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個擁抱
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鴻運(yùn)心理
你好帥哥
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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欣升心理
心理成長守護(hù)
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至簡情感
期待與你交流
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柏霖
你給我信任我給你方法
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心靈拾音
能和我具體聊聊嗎
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
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晚晚
不要給自己局限了 不要太在意他人的看法 從而去延伸 其實 推開窗 天依舊是藍(lán)的 有誰沒誰都一樣
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
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孫老師??
你好
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清伶
清伶送了一個擁抱
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
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明成??心理
您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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卿舟心理
看的出來我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷著一些情緒的困擾,并且這些情緒反應(yīng)在了一些身體層面。這也是我們的身體在向我們發(fā)出的需要引起重視的警告。因為過去的一些經(jīng)歷而影響著我們,又會不自覺地想到別人對我們的評價,很在意別人對我們怎么看。所有的想法和情緒也許都和過去有一定的關(guān)系,可以聊一聊看一看內(nèi)心的卡點在哪里。
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AI心
尊敬的用戶,您目前的心理狀態(tài)確實需要得到重視和適當(dāng)?shù)母深A(yù)。從您的描述中,我感受到您在過去的不愉快經(jīng)歷、他人的評價以及自我負(fù)面想法中掙扎。這些困擾不僅影響了您的心理狀態(tài),還顯現(xiàn)在生理上,如胸悶、頭暈和食欲不振等。針對這種情況,首先建議您能夠?qū)で髮I(yè)的心理咨詢師幫助,如卿舟心理的回復(fù)中提到的,探討您的內(nèi)心深層次的卡點,系統(tǒng)地分析和調(diào)整。其次,嘗試將注意力轉(zhuǎn)移至積極的生活經(jīng)驗和自我提升,參與一些體育活動或興趣愛好,有助于舒緩情緒和改善生理癥狀。您不是孤單的,在這個過程中,有很多專業(yè)人士和這里的朋友愿意支持您。記住:每個人都有過去,關(guān)鍵是如何面對和處理自己的感受。祝您早日恢復(fù)健康,生活更加充實和快樂。
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梁燕
您好!我是心理治療師梁燕。從事心理咨詢工作10余年,現(xiàn)全職經(jīng)營心理咨詢中心。擅長婚戀情感,人際職場,焦慮抑郁強(qiáng)迫,釋夢解析,青少年職業(yè)生涯規(guī)劃等。如果想傾訴心事,尋找專業(yè)的心理疏導(dǎo),歡迎聯(lián)系我!
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心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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王春鳳
您好!剛讀了您的求助貼,還不十分了解具體情況,過去的黑歷史是指什么?我非常愿意和您一起來面對和解決您的這些困擾。\n 一般來講,內(nèi)心困擾的產(chǎn)生不是一個簡單的原因,而且心理困擾和產(chǎn)生的原因不是一一對應(yīng)的關(guān)系。比較明顯的心理問題一般都有多方面的原因,生物遺傳、性格特點、家庭情況、人際關(guān)系、成長經(jīng)歷及現(xiàn)在所面臨的困難壓力等因素都有關(guān)。心理咨詢不是提供一個答案那么簡單的事情,需要了解詳細(xì)信息進(jìn)行分析評估,然后提出有針對性的解決方案,才能有效地幫到您。 \n
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千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
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千千闕歌
你好,我是國家二級心理咨詢師千千,在這里期待傾聽,陪伴,呵護(hù)你的內(nèi)心,通過心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境,提升生活品質(zhì),展開全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段,一對一咨詢,為你提供專屬心理服務(wù)。
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真珍
抱抱!好心疼你呀!你要學(xué)會自已心疼自已,而且平臺上還有這么多有大愛的心里咨詢老師,不怕;你對自已有自主性,學(xué)會珍惜自已!珍惜生命;我知道你深深受環(huán)境的控制和束縛,也深深的感受到你內(nèi)心深處巨大的痛苦:1、如有身體上的不適,去醫(yī)院治療,去醫(yī)院看心理治療師也可以,診斷一下你情緒軀體化程度多高;2、你身體積壓太多的情緒上痛苦、委屈、憤怒等,需要心理咨詢師的傾訴,一起覺察,找到自身資源及自我,自我成長及自我價值,生命的使命感等;3、你內(nèi)心很弱,很無力,你需要修心,讓內(nèi)心充實而有力量,內(nèi)心充實穩(wěn)定,就不受外界環(huán)境影響,可多讀書:讀國學(xué)(佛學(xué)等)和心理學(xué);4、把你的心(專注力)、靈魂(思維)回歸身體來,身心靈一體的做點力所能能及的事情;5、多做身體力行的運(yùn)動,會讓你更有活力及生命力;等
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