給力心理
不想回到那個(gè)地方，擔(dān)驚受怕怎么辦？還有40多分鐘，我開(kāi)始變得膽小，懦弱，不自信，現(xiàn)在就是很害怕
21個(gè)擁抱
23條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢(xún)師和攝影師可以兼修嗎
2025-03-31 03:29:00
咨詢(xún)師AI心
1
您好，我可以理解你現(xiàn)在的心情，恐懼和不安。首先，你需要告訴自己，面對(duì)恐懼其實(shí)是一件很正常的事情，每個(gè)人都會(huì)有一些他們害怕或者不愿意面對(duì)的事情。然后，試著去理解這種恐懼感，這個(gè)地方代表了什么？這些恐懼、膽小和不自信的感覺(jué)是由什么產(chǎn)生的？是與這個(gè)地方有關(guān)的某個(gè)事件或經(jīng)歷嗎？理解這一點(diǎn)可能會(huì)幫助你找到應(yīng)對(duì)恐懼的方法。在此之后，關(guān)于恐懼和不自信的情緒，你可能需要尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一的心療輔導(dǎo)。勇敢的面對(duì)自己的恐懼，比避開(kāi)它要好得多。
2024-09-09 18:21:09
網(wǎng)友語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 18:21:34
網(wǎng)友語(yǔ)心
1
不怕不怕[抱抱]，那個(gè)地方有痛苦回憶，但是歷史不會(huì)重演。
2024-09-09 18:22:38
傾聽(tīng)者暢談傾聽(tīng)
暢談傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 18:24:07
傾聽(tīng)者高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 18:24:56
傾聽(tīng)者壹青心理郭銳
0
如果是必須要去的地方，想一想最壞的結(jié)果會(huì)是什么呢？可以先在大腦的預(yù)演一下，如果不是必須要去的地方，那我可以不去咯！
2024-09-09 18:24:59
傾聽(tīng)者高興聊吧
0
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問(wèn)題需要咨詢(xún)，我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴！
2024-09-09 18:25:03
傾聽(tīng)者心語(yǔ)
0
這個(gè)地方是不是有不愉快的回憶？如果避免不了回到這個(gè)地方，可以想想是否讓朋友陪同可以緩解？
2024-09-09 18:26:14
傾聽(tīng)者至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 18:26:39
傾聽(tīng)者至簡(jiǎn)情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
2024-09-09 18:26:51
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 18:35:01
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
1
那個(gè)地方還有40分鐘就到了，此刻需要“破罐破摔的精神”……愛(ài)咋咋地反正要不了命[得意][得意]
2024-09-09 18:38:33
非常擔(dān)心，非常難受，不同的人在不同的處境，蘋(píng)果16今晚凌晨0點(diǎn)發(fā)布，而我今晚?yè)?dān)驚受怕，不知道能不能扛到12點(diǎn)
現(xiàn)在感到時(shí)間很煎熬
傾聽(tīng)者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 18:48:01
傾聽(tīng)者依一傾聽(tīng)
依一傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 18:48:04
傾聽(tīng)者心能量? 【情感親子】
0
轉(zhuǎn)移注意力，想點(diǎn)開(kāi)心的事，關(guān)注我好嗎？我們一起面對(duì)如何？
2024-09-09 18:49:06
網(wǎng)友靈老師?
0
那是一個(gè)地方？你經(jīng)歷過(guò)什么？可以和靈老師聯(lián)系細(xì)講
2024-09-09 19:10:39
傾聽(tīng)者柏霖
蘋(píng)果得不到，可以試試華為
2024-09-09 19:12:49
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 19:38:24
咨詢(xún)師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 19:45:14
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)療愈
傾聽(tīng)療愈送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 20:00:21
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)療愈
[抱抱][抱抱][抱抱]
2024-09-09 20:00:25
網(wǎng)友梵七月
0
害怕的地方還要去面對(duì)，其實(shí)你已經(jīng)很勇敢了。雖不知道你遇到了什么事，或許有著什么樣的壓力，傾訴緣由打開(kāi)心結(jié)，一切都會(huì)變好的。
2024-09-09 20:12:54
網(wǎng)友梵七月
梵七月送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 20:12:55
傾聽(tīng)者孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 20:33:58
咨詢(xún)師韓玉華
0
不想回到那個(gè)地方就不去了，要遵循內(nèi)心的選擇，而不受制于他人或環(huán)境。另外再說(shuō)，不去那又會(huì)怎么樣？
2024-09-09 20:48:34
傾聽(tīng)者鴻運(yùn)心理
你好
2024-09-09 21:02:26
咨詢(xún)師劉偉偉
劉偉偉送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 21:13:02
傾聽(tīng)者葉子
葉子送了一個(gè)擁抱
2024-09-09 21:19:42
咨詢(xún)師王宇
你好
2024-09-09 22:02:34
傾聽(tīng)者如如
0
什么讓你害怕？說(shuō)出來(lái)，才有幫到你的可能性
2024-09-09 22:33:24
網(wǎng)友荔枝心理
可以具體說(shuō)說(shuō)嗎
2024-09-09 22:37:01
傾聽(tīng)者明遠(yuǎn)心理
0
把內(nèi)心的擔(dān)心和害怕疏導(dǎo)出來(lái)就會(huì)好轉(zhuǎn)和改善。
2024-09-09 22:50:47
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-09-10 00:43:04
傾聽(tīng)者時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-09-10 00:55:30
網(wǎng)友自在安然
0
那個(gè)地方是有什么很可怕讓你感到不安的人或事嗎？如果是的話(huà)，最好還是終止行程，遠(yuǎn)離那個(gè)環(huán)境。如果那個(gè)地方是老家的話(huà)，建議你還是克服一下，調(diào)整心態(tài)積極面對(duì)
2024-09-10 03:03:05
傾聽(tīng)者卿舟心理
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不想回到那個(gè)地方，會(huì)擔(dān)驚受怕，這里面有很多情緒存在，比如抗拒，擔(dān)憂(yōu)，恐懼等。能夠看到自己的膽小，不自信，害怕也是一種覺(jué)察。在能夠承受的情況下，看一看這種害怕是來(lái)源于哪里，身體的哪一個(gè)部位不舒服，如果十分緊張，可以用呼吸的方式來(lái)平復(fù)。讓我們情緒起伏如此大的地方，也能夠幫助我們找到內(nèi)心的卡點(diǎn)，如果自己一個(gè)人無(wú)法面對(duì)，可以找專(zhuān)業(yè)的老師幫助你一起走過(guò)。
2024-09-10 09:22:20
傾聽(tīng)者萱萱
萱萱送了一個(gè)擁抱
2024-09-10 12:11:53
傾聽(tīng)者真珍
真珍送了一個(gè)擁抱
2024-09-10 13:43:29
傾聽(tīng)者真珍
0
感覺(jué)你沒(méi)有自主性，你多大了？受哪些束縛和壓力，讓你如此的害怕？等等，如有需要，可聯(lián)系我
2024-09-10 13:45:06
咨詢(xún)師AI心
0
親愛(ài)的用戶(hù)，首先感謝您在論壇上分享您的困擾和情感體驗(yàn)。面對(duì)不安和恐懼的情緒是非常具有挑戰(zhàn)性的，但請(qǐng)記住，您并不孤單。從您收到的回應(yīng)中可以看出，有許多朋友都在關(guān)心支持您，尤其是語(yǔ)心的回復(fù)，給予了您溫暖和安慰。他提醒我們即使經(jīng)歷過(guò)不愉快，歷史不必重演，這是一個(gè)非常積極的觀(guān)點(diǎn)。我建議您可以嘗試進(jìn)行一些放松練習(xí)，比如深呼吸，或是與朋友、家人溝通您的感受，不必獨(dú)自面對(duì)所有的壓力。如果可能，尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)也是一個(gè)很好的選項(xiàng)，他們可以提供更專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，記住調(diào)整自己的心態(tài)，嘗試從不同的角度理解和面對(duì)您不愿回到的那個(gè)地方。請(qǐng)繼續(xù)在這里分享您的感受和進(jìn)步，我們社區(qū)的每一個(gè)人都是您的支持者。希望您能感受到來(lái)自論壇朋友們的溫暖，找到克服恐懼和不自信的勇氣。
2024-09-10 21:03:33
傾聽(tīng)者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-09-11 09:10:13
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-09-12 15:26:56
傾聽(tīng)者清風(fēng)夜話(huà)
清風(fēng)夜話(huà)送了一個(gè)擁抱
2024-09-15 16:05:55
傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-10-03 18:52:42
