女,34歲,我無(wú)法克服恐懼也沒(méi)有學(xué)習(xí)的耐心,沒(méi)學(xué)習(xí)好，對(duì)不起父母，怎么辦

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獲得公益心：

AI心
你好，看起來(lái)你正經(jīng)歷一些壓力，感覺(jué)無(wú)法應(yīng)對(duì)。首先，請(qǐng)認(rèn)識(shí)到你并不孤單，很多人也有過(guò)類(lèi)似的體驗(yàn)。其次，你的情緒也并不意味著你有什么問(wèn)題。每個(gè)人都會(huì)有壓力和恐懼，關(guān)鍵在于如何去應(yīng)對(duì)。你可以嘗試找一些有效的應(yīng)對(duì)壓力和恐懼的方法，比如進(jìn)行深呼吸，做一些放松的體育活動(dòng)，或者試著跟可信賴的人分享你的感受。此外，保持積極的心態(tài)也非常重要，設(shè)定一些可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，盡量避免對(duì)自己的過(guò)度要求。最后，如果你的情況不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢幫助。
至簡(jiǎn)情感修復(fù)
你好，期待與你交流，幫你走出迷霧
至簡(jiǎn)情感修復(fù)
擅長(zhǎng)解決恐懼心理
壹青心理郭銳
我感覺(jué)你這么恐懼這么不開(kāi)心才是真正的對(duì)不起你的父母。父母把我們養(yǎng)大都是希望我們幸福的，也許他們養(yǎng)育我們的方式并不是我們喜歡的，但你已經(jīng)31歲了可以為你自己的人生負(fù)責(zé)了，我可以孝但不一定要順。
聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好
高興哥
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問(wèn)題需要咨詢，我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴！
王宇
你好
方寸圓融
34歲，那就以工作為重，好好努力工作掙錢(qián)，邊工作邊學(xué)習(xí)，自己發(fā)展好了，報(bào)答父母養(yǎng)育之恩，也是可行的可以的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
依一傾聽(tīng)
依一傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
妙笙
妙笙送了一個(gè)擁抱
妙笙
你指的學(xué)習(xí)是什么呢
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)心
對(duì)學(xué)習(xí)恐懼，對(duì)父母也有愧疚。不如放下包袱量力而行。
小天
你好，可以私聊我
中年文藝青
學(xué)習(xí)是自己的事情，你不要內(nèi)疚對(duì)不住父母，如果內(nèi)疚那也是對(duì)不起自己。愿我們都不負(fù)韶華！
心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
共沐陽(yáng)光
終生成長(zhǎng)，每個(gè)人都可以做到。做好當(dāng)下最有意義的事。
暢談傾聽(tīng)
暢談傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽(tīng)
你好！期待與您交流
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
AI心
親愛(ài)的用戶，通過(guò)閱讀您的分享以及網(wǎng)友們的回復(fù)，我感受到您目前面臨的困境和壓力。您對(duì)父母的內(nèi)疚和對(duì)自己的不滿是常見(jiàn)的情緒反應(yīng)，要知道每個(gè)人都有自己的節(jié)奏和挑戰(zhàn)。從壹青心理郭銳的建議可以看出，重要的是學(xué)會(huì)從自身尋求解決方案和改變。更多的是要為自己的幸福而生活，而不僅僅是為了滿足別人的期望。您可以嘗試設(shè)定一些小目標(biāo)，一步一個(gè)腳印地去實(shí)現(xiàn)它們，逐漸重建自信，并減輕因未達(dá)到他人期望而帶來(lái)的壓力。此外，尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行面對(duì)面的交流或許能給您帶來(lái)不同的視角和更具針對(duì)性的幫助。您并不孤單，堅(jiān)信每個(gè)人的生活都值得被善待。辛苦您了，您已經(jīng)在努力前行的路上。
萍心情感?情緒
你好，34歲，還在自責(zé)，愧疚，焦慮的你的負(fù)面情緒里掙扎，我是傾聽(tīng)者萍心，希望能幫到你，改善不良情緒，活好當(dāng)下
匿名
送了一個(gè)擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
熊康
恐懼囚禁人的靈魂，唯有希望給人以救贖
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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