女 很懼怕考試，平時應該怎么學習，怎么復習？

男 我從小到大就有數不清的心理問題，包括抑郁，強迫癥，社交恐懼，感覺活得好痛苦。從初三考試失利后開始恐懼所有的挑戰，在學校不敢聽課，作業不敢寫，考試時即使會做的題目也不敢寫上答案，幾乎對所有的事情都很害怕，現在感覺腦子里一團糟，不知道怎么辦 (匿名)

女 在學習上，我總是想好好學，可心里就是有一點恐懼感，我特別想輕輕松松的學，我該怎么做 (匿名)

男 對學習產生恐懼，現在根本無法集中精力看書，看到課本就煩 (匿名)

女 每次考試都緊張，完全無法進入狀態，總覺得時間過得很快，考試總是寫不完，而且緊張的要死，無法思考，臨近中考了，我必須克服它，別人說這是考試恐懼癥，怎么辦怎么辦怎么辦 (匿名)

恐懼學習怎么辦？我從幼兒園到初三一直都是年級前十，但這給我造成了巨大的壓力，每天中午都會心絞痛，長期的心里壓抑造成嚴重的脫發和胃病甚至有時會有自殘輕生的傾向。上了高中我突然發現我學不進去了，一到考試學過的所有都忘了，記不住東西，嚴重的時候甚至看不懂漢字，簡單的漢字在我眼中變成了扭曲的符號……我該怎么辦，救救我 (匿名)

我不敢學習是因為我害怕我沉浸其中，不知道別人心里想的是什么，然后傷害我，然后我也不知道別人傷害我我該怎么保護自己 (匿名)

我恐懼閱讀，怕自己記不住。最近快考試了，我看到書本就怕，而且以前記住的很多都忘記了 。我該怎么辦，好無助 ，我不是不勤奮 ，而是我過不了心里 這一關

女,最近總是很焦躁情緒總是不穩定還是不是的發脾氣，這是怎么回事 (匿名)

男,請問在會議講話緊張怎么辦，心跳的特別快，講話聲音都發抖 (匿名)