男 怎么說呢，在眾人面前講話，心里就特別緊張，感覺比如說，心跳加速特別快，因?yàn)槲乙杪铮缓蠛脦装偃丝粗阏f我這么緊張，唱歌根本唱不好，然后上課講話聲音也發(fā)顫，老師總說是因?yàn)槟銈儾唤?jīng)常回答問題，我覺得絕對(duì)不是這樣啊︶︿︶ (匿名)

男 在眾人面前每次點(diǎn)名輪到我發(fā)言，我心總是怦怦直跳，講話聲音變得擅抖渾身不舒服。這點(diǎn)是不是跟心臟平常跳動(dòng)快有關(guān)？在正常情況下我心臟一分鐘跳102下。如果跟沒關(guān)系該如何克服這毛病。

男 開會(huì)時(shí)輪流發(fā)言，當(dāng)意識(shí)到我要發(fā)言時(shí)就不受控制的心跳加速，當(dāng)快要輪到我時(shí)我的心都要跳出來了一樣，特別緊張，做做深呼吸才好一點(diǎn)，強(qiáng)行發(fā)言完了就一身輕。 (匿名)

女 我平時(shí)和別人談話沒問題，就是每到開會(huì)，發(fā)言，上臺(tái)表演的時(shí)候，就會(huì)心跳加速，渾身發(fā)抖，我想問問怎么能調(diào)節(jié)過來。

女,老師，你好，最近上班開會(huì)輪到自己發(fā)言，我就會(huì)心跳加速，講話顫抖，呼吸困難，坐立不安，口干舌燥，很嚴(yán)重，以前真的不會(huì)發(fā)生這種情況。而且我心里也明白這是在瞎緊張，但是我就是控制不了自己。反正過完年到現(xiàn)在一直是這個(gè)情況，只要是人多或者重要的場(chǎng)合就這樣。完全無法控制自己。 (匿名)

男 做演講時(shí)心跳非常快，胸口堵的厲害，后頸也緊張的酸麻怎么辦，是不是高血壓，我現(xiàn)在才二十多 (匿名)

男 我恐懼考試，學(xué)習(xí)不下去，大腦總是潛意識(shí)阻礙知識(shí)進(jìn)入大腦，怎么辦？ (匿名)

女 心煩氣躁，注意力不集中，每次看書，只要有事打斷，就很難再去看書。總覺得自己腦袋木木的，想發(fā)脾氣。經(jīng)常遺忘。