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周紅梅心理咨詢師
53歲
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問睡眠心理咨詢
匿名
2017-04-05 20:40:46
2017-04-05 20:40:46
抱抱TA
女,老師，你好，最近上班開會輪到自己發言，我就會心跳加速，講話顫抖，呼吸困難，坐立不安，口干舌燥，很嚴重，以前真的不會發生這種情況。而且我心里也明白這是在瞎緊張，但是我就是控制不了自己。反正過完年到現在一直是這個情況，只要是人多或者重要的場合就這樣。完全無法控制自己。
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女 我平時和別人談話沒問題，就是每到開會，發言，上臺表演的時候，就會心跳加速，渾身發抖，我想問問怎么能調節過來。 -
男 開會時輪流發言，當意識到我要發言時就不受控制的心跳加速，當快要輪到我時我的心都要跳出來了一樣，特別緊張，做做深呼吸才好一點，強行發言完了就一身輕。 (匿名) -
女,30歲，之前上學是個很積極樂于發言的人，成績也挺好的，但有一次被老師叫起來讀課文，一直都讀的很好突然一下緊張聲音顫抖了一下，導致那次以后，我不敢再在公眾人多地方念東西，老覺得會緊張聲音再顫抖。現在上班了，這種陰影擔心一直影響著我，現在上班開會述職時，還是很緊張不敢念稿子，心跳加快，無法平息那種緊張感，以前還不會心跳加快，現在反而這種緊張更嚴重了，總會擔心聲音顫抖更緊張，而且這種狀態影響了我對工作的積極性，影響我的職業發展，請問老師我該如何調整這種狀態呢？ (匿名)
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男 在眾人面前每次點名輪到我發言，我心總是怦怦直跳，講話聲音變得擅抖渾身不舒服。這點是不是跟心臟平常跳動快有關？在正常情況下我心臟一分鐘跳102下。如果跟沒關系該如何克服這毛病。 -
女,我很害怕在公共場合正式發言，心跳加快，心慌氣短，說話顫抖，臉部肌肉僵硬，怎么辦？ (匿名)
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女 為什么在眾人面前，說話心跳加速，呼吸困難？ (匿名)
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男,請問在會議講話緊張怎么辦，心跳的特別快，講話聲音都發抖 (匿名)
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女 家里條件不是很好，父母是務農的，家里有三個孩子，老大(女，我)已經上大二了，老二(女)和老三(男)一起上初中。問題就出在老二身上，她會偷同學的零食，會偷錢，已經不止一次了。家里每個星期都會額外給她零花錢30塊，她還把班上130塊的班費花光了。每次被發現，我都很耐心的跟她講，可是她每次都是只聽聽，答應都答應的很好，可是下一次還會再犯。而且不知道怎么養成的，她的脾氣特別臭，一不合意就擺臉色，要別人哄，順她的意，她才會變好臉色。她從小就是喜歡看那種偶像劇什么的，比弟弟更早熟，成績也比弟弟好，總覺得自己很聰明，我媽文化不高，她有點看不起媽，總是說她很傻。這次她偷同宿舍的零食被發現了，在家里哭，我問了很久，我說你和被偷的那個同學關系怎么樣，她說平常，然后又說是那個同學看她不爽，告訴老師。我已經不知道該怎么教她了。求求各位老師，幫幫忙 (匿名)
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女 為什么我覺得所有人都是有目的的，感情也不會長久，社會也很黑暗，除了自己什么都不可靠。 (匿名)
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