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問
在線心理咨詢有用嗎
愛麗
2018-02-05 13:59:08
抱抱TA
女 我平時和別人談話沒問題,就是每到開會,發言,上臺表演的時候,就會心跳加速,渾身發抖,我想問問怎么能調節過來。
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王金波
您好!
王金波
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愛麗
我今年37歲了
愛麗
小學的時候,有點結巴,曾經在課堂上出過丑
阿逸
難怪,沒事,你需要慢慢調整
陳志顯
您好
愛麗
你好
愛麗
怎么調整呢
周紅梅
你好
源
多鍛煉就好了,不用太在意,你在臺上,臺下看不到你的心跳,他們看表演,好好表演就行
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女,老師,你好,最近上班開會輪到自己發言,我就會心跳加速,講話顫抖,呼吸困難,坐立不安,口干舌燥,很嚴重,以前真的不會發生這種情況。而且我心里也明白這是在瞎緊張,但是我就是控制不了自己。反正過完年到現在一直是這個情況,只要是人多或者重要的場合就這樣。完全無法控制自己。
(匿名)
男 在眾人面前每次點名輪到我發言,我心總是怦怦直跳,講話聲音變得擅抖渾身不舒服。這點是不是跟心臟平常跳動快有關?在正常情況下我心臟一分鐘跳102下。如果跟沒關系該如何克服這毛病。
男 開會時輪流發言,當意識到我要發言時就不受控制的心跳加速,當快要輪到我時我的心都要跳出來了一樣,特別緊張,做做深呼吸才好一點,強行發言完了就一身輕。
(匿名)
女 和別人說話總是緊張,尤其是別人看我的時候,不自覺心跳加速
(匿名)
男,請問在會議講話緊張怎么辦,心跳的特別快,講話聲音都發抖
(匿名)
女,30歲,之前上學是個很積極樂于發言的人,成績也挺好的,但有一次被老師叫起來讀課文,一直都讀的很好突然一下緊張聲音顫抖了一下,導致那次以后,我不敢再在公眾人多地方念東西,老覺得會緊張聲音再顫抖。現在上班了,這種陰影擔心一直影響著我,現在上班開會述職時,還是很緊張不敢念稿子,心跳加快,無法平息那種緊張感,以前還不會心跳加快,現在反而這種緊張更嚴重了,總會擔心聲音顫抖更緊張,而且這種狀態影響了我對工作的積極性,影響我的職業發展,請問老師我該如何調整這種狀態呢?
(匿名)
女,我很害怕在公共場合正式發言,心跳加快,心慌氣短,說話顫抖,臉部肌肉僵硬,怎么辦?
(匿名)
女,懷孕初期心里壓力大,老是睡不著覺,老是想起以前受的委屈,是不是抑郁
(匿名)
男 我自我成長的動力來源于啥,,,,,,,
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