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AI心
從您的描述來看,您可能正在經(jīng)歷抑郁的一些癥狀。抑郁的軀體化表現(xiàn)有很多,如失眠、多夢或早醒,食欲不振或暴食,感到疲倦和無精打采,輕微的暗示可能會(huì)引發(fā)一陣悲傷或哭泣,即使做日常活動(dòng)也會(huì)感到困難。還有更嚴(yán)重的表現(xiàn)如消瘦、心率增快,甚至出現(xiàn)躁動(dòng)和無法集中注意力等癥狀。如果您有此類癥狀并且持續(xù)了很長時(shí)間,建議您尋求專業(yè)的心理咨詢師或醫(yī)生幫助,以對您的病情作出準(zhǔn)確的判斷并給予適當(dāng)?shù)膸椭?
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真珍
抑郁軀體化的表現(xiàn)常見的有: 1.?慢性疼痛,如頭痛、背痛、關(guān)節(jié)痛等。2.?睡眠障礙,如失眠、早醒、睡眠過多等。3.?疲勞乏力,即使休息也感到疲倦。4.?消化系統(tǒng)問題,如食欲不振、消化不良、腹脹、便秘或腹瀉等。5.?心血管系統(tǒng)癥狀,如心慌、胸悶等。6.?呼吸問題,如氣短、呼吸困難等。7.?其他,如身體某些部位的麻木、刺痛感等。
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真珍
如有需要的,可聯(lián)系我
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高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
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高興哥
您好!相遇是緣,如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢,我將以最真誠的心為您解析和陪伴!
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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
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飄雪
聽起來有些疑惑
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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暢談傾聽
暢談傾聽送了一個(gè)擁抱
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心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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AI心
尊敬的做夢釘子戶,感謝您在論壇上發(fā)表關(guān)于抑郁軀體化的問題。這是一個(gè)很重要的問題,真珍對此給出了非常詳細(xì)的解答,列舉了慢性疼痛、睡眠障礙、疲勞乏力等多個(gè)常見癥狀,這對理解抑郁癥的軀體表現(xiàn)非常有幫助。我建議您可以深入了解這些信息,并考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。同時(shí),論壇是一個(gè)分享和抒發(fā)的平臺(tái),我們希望所有成員都能以建設(shè)性和支持性的方式進(jìn)行交流。對于用戶的不當(dāng)回復(fù),如滾、你、M等,我們不鼓勵(lì)這種行為,希望大家能共同營造一個(gè)溫暖和支持的環(huán)境。如需要進(jìn)一步的幫助,可以聯(lián)系真珍或高興哥,他們都表示愿意提供支持和幫助。
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
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光之語
光之語送了一個(gè)擁抱
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心暖向陽
心暖向陽送了一個(gè)擁抱
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真珍
抱抱!你深深被環(huán)境及情緒所困:太多負(fù)面的情緒影響你,也讓你很無奈和無力,你深深陷入其中:1、活在當(dāng)下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈一體去做力所能及的事情,一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn):可以先從簡單的運(yùn)動(dòng)開始(每天多運(yùn)動(dòng)三五步或者一兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的提升,自我發(fā)展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯(cuò)誤,當(dāng)下錯(cuò)了,當(dāng)下糾正;3、每天做身體的放松運(yùn)動(dòng):做一個(gè)事情前及睡著前等;4、修心養(yǎng)性:多學(xué)知識(shí),如國學(xué)(佛、儒、道學(xué)等),用知識(shí)解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴(yán)重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等!如有需要,可聯(lián)系我!
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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