給力心理
女,31歲,總是覺得空虛，沒有精神寄托，企圖窺探別人的生活和故事，想從中尋找別人的生活寄托，發(fā)現大家提出的煩惱，其實有時候看著都是很小的事情，基本都是自擾的問題，都是心態(tài)上的問題，回想自己的煩惱其實也是，每天把時間耗在無聊的事情后，又自責自己沒有精神寄托。另一件煩惱，是自己總在貪心不能同時兼得的事情，自我內耗嚴重，又遲遲不做決定，又在被催做決定的時候，心情真的覺得很煩惱，難以取舍，我也知道這個其實也是心態(tài)問題，無法正面正視自己內心的真實需求，包括空虛，包括取舍，都是這樣。聽說這是一種價值觀建立的時候，沒有真正建立自己的價值體系，所以不能輕易排序選擇自己認為有價值的事情，總是內耗，也不知是不是真的如此，也不知如何改變。反正嘮嘮叨叨只是想講講心中的苦悶，和一些想法。歡迎更多交流 也想聽聽大家的故事，目前生活寄托 精神寄托都在哪里呢？
17個擁抱
21條評論
268次閱讀
網友
國家二級心理咨詢師邵
2025-03-25 23:22:31
咨詢師AI心
1
你好，看起來你在尋找生活的意義和價值寄托。我們都有這樣的時候，這是生活中普遍的問題而并非只有你會遇到。懷疑自身的價值體系是正常的，同時這也是探索自我、了解自我的一個過程。如果目前你覺得痛苦或困擾，可能需要尋求專業(yè)幫助，讓專業(yè)的心理咨詢師協助你看清自我，建立起合適的價值體系。勇于改變和對話自我是最重要的一步，希望這會對你有所幫助。
2024-09-25 08:18:04
網友小天
你好，可以私聊我
2024-09-25 08:19:18
網友小天
小天送了一個擁抱
2024-09-25 08:20:14
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-09-25 08:20:20
傾聽者光之語
光之語送了一個擁抱
2024-09-25 08:30:46
傾聽者陳思牟??心理師
0
您好，可以具體說說嗎？如果您在學習、生活、感情、工作中遇到什么困擾了，歡迎隨時找我傾訴呢，我愿意真誠傾聽并適時給予建議。??\"
2024-09-25 08:32:37
傾聽者至簡情感修復
期待與你交流，幫你走出迷霧
2024-09-25 08:36:52
咨詢師陳勁松
你好
2024-09-25 08:39:04
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-09-25 08:46:01
傾聽者柏霖
0
外求總是不如意，那就內求，其實自己啥都有
2024-09-25 08:48:30
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-09-25 09:14:24
咨詢師陳明
0
您好，經常聚焦思考——自己此生的最重要事情是什么。方向正確就不怕路遠
2024-09-25 09:14:30
傾聽者向向
想改變現狀，又害怕未來？行動起來吧！
2024-09-25 09:15:54
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-09-25 09:16:42
咨詢師孫三麗
0
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以跟我聊聊，或許我可以幫到你
2024-09-25 09:17:11
網友大耳朵
大耳朵送了一個擁抱
2024-09-25 09:28:17
網友大耳朵
1
你想從別人的生活中，尋找一些經驗，讓自己盡快走出不愉快的心境。結果他人的生活只是他人的，都用不到自己身上，是嗎？
2024-09-25 09:29:38
傾聽者生命玄機
生命玄機送了一個擁抱
2024-09-25 09:39:18
傾聽者生命玄機
0
好奇獵奇，人之常情?？鞓肪秃茫灰蝗锹闊?/span>
2024-09-25 09:39:58
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2024-09-25 09:45:47
傾聽者心安?婚戀情感養(yǎng)育
0
空虛、精神內耗，都是聽別人的話太多，而失去了自我。試著重新找回失去的自己，你才能感受到更多的力量。[玫瑰]
2024-09-25 09:53:23
傾聽者傾聽達人~格兒??
0
孩子上幼兒園了，你沒事做了，所以思緒萬千了，你可以投入的做每一件小事情……我們通話聊一聊可愿意？
2024-09-25 10:07:09
傾聽者中年文藝青
0
找到自己的目標，別人的生活無論壞都是別人的，參考意義不大，每個人的心境本不同，對事物的感悟也不同，最主要是自己內心的需求。
2024-09-25 10:08:44
傾聽者知心姐姐
過好自己的生活，他人都是過客
2024-09-25 10:09:23
傾聽者靜蕊
揪其原因就三個字：太閑了
2024-09-25 10:14:41
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-09-25 10:26:48
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
1
31歲的你正處在一個思考人生的階段，這種迷茫和困惑是很常見的，感到空虛和沒有精神寄托確實會讓人陷入一種不安的狀態(tài)，窺探別人的生活故事或許能帶來一時的消遣，但并不能真正解決你的問題，每個人的生活都有其獨特性，別人的煩惱看似小卻也是他們自己要面對的挑戰(zhàn)，而你的煩惱如內耗，難以取舍等，也只有你自己能夠解決關于價值觀和價值體系的思考是很有意義的，當我們沒有明確的價值觀時，確實會在面對選擇時感到迷茫和糾結，要建立自己的價值體系，可以從反思自己的人生目標，興趣愛好，道德準則等方面入手，思考什么對自己來說是真正重要的，什么是可以舍棄的。至于精神寄托，它可以是很多東西，比如熱愛的工作，朋友，家庭，興趣愛好，信仰等，對于我來說，不斷學習和幫助他人，能給我?guī)頋M足感和精神寄托，希望你也能早日找到屬于自己的精神寄托，擺脫內耗，過上充實而有意義的生活。
2024-09-25 10:33:27
傾聽者共沐陽光
1
你好！也許別人的故事也只是個例，別人的價值觀也未必有普遍性，不妨找一個傾聽者，把你的困擾、你的觀念、讓你難以選擇的那些事情，分享出來，做一些探討，或許可以獲得一種新的視角。你愿意分享交流嗎？
2024-09-25 10:39:56
傾聽者舒心?心理
0
別人的那終歸是別人的，把時間浪費在無聊的事情上事后又糾結又自責的，根據自己的能力選擇適合自己的事情，更多的是去接納自己。每一個人都有擅長和不擅長的領域，正確的去看待！
2024-09-25 10:44:38
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-09-25 11:11:07
傾聽者高興哥
0
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
2024-09-25 11:11:15
傾聽者暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
2024-09-25 11:46:15
傾聽者暢談傾聽
你好！期待與您交流
2024-09-25 11:46:30
傾聽者珍珠心田
珍珠心田送了一個擁抱
2024-09-25 12:12:23
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-09-25 12:33:54
傾聽者原?傾聽
原?傾聽送了一個擁抱
2024-09-25 15:43:23
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，感謝您在論壇上的真誠分享。從您的描述中可以看出，您正在經歷一段對個人價值和生活意義的探索期。這種探索雖然充滿挑戰(zhàn)，但也是個人成長的重要部分。發(fā)帖之后，很高興看到如溫馨【傾聽·陪伴】和陳思牟??心理師等熱心網友給出了不少富有建設性的意見和獨到見解。建議您可以從小事做起，嘗試培養(yǎng)一些興趣和愛好，逐步構建起屬于自己的價值觀。同時，保持開放的心態(tài)，愿意接受外界的幫助和建議，相信您會逐漸找到自己的精神寄托和生活方向的。生活中的不確定性和選擇性是常態(tài)，重要的是如何在其中找到自己的位置并享受過程。
2024-09-25 21:11:21
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-09-26 00:12:37
傾聽者東風
0
你目前的狀態(tài)確實不太好，這樣會很痛苦，你是希望改變的，但是動不起來，先讓自己靜下來好好考慮考慮，是不是應該調整自己了，先從簡單的小事做起來吧，如果需要可以聯系我
2024-09-26 07:52:00
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-03 17:25:14
