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劉建軍心理咨詢師 52歲
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藍島心理咨詢
匿名
2024-10-01 21:39:26
抱抱TA

女,100歲,遇到痛苦的時候,我會去瀏覽別人的痛苦,別人似乎比我更苦,我好像沒有理由說苦

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你發現了一種在面對痛苦時的應對策略——也就是通過比較,理解到別人的痛苦可能更大,從而使自己的痛苦相對減輕。這是一種有效的臨時應對機制。然而,我們每個人都有自己的痛苦,沒有必要去比較誰的痛苦更重。最重要的是學會正視和處理自己的痛苦,學會照顧自己的情緒。人生總會有低谷,但這些低谷也是我們成長的機會。有什么困擾你或是使你痛苦的事情可以隨時分享,這里的每一個人都愿意傾聽并提供幫助。
  • 明心療愈的頭像 明心療愈
    明心療愈送了一個擁抱
  • 大耳朵的頭像 大耳朵
    大耳朵送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 扣字中?的頭像 扣字中?
    扣字中?送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 知音《情感傾聽》的頭像 知音《情感傾聽》
    用別人的痛苦,壓制自己內心的苦楚,自己的苦,其實比人家輕很多
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    王薇送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    這個方法很好,實際上就是團體治療
  • 心安的頭像 心安
    在比較中,自己多了一點安慰。
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    萍心情感?情緒送了一個擁抱
  • 東風的頭像 東風
    是的 無論我們多痛苦,在這世界上一定有人比我們更痛苦,相比之下就會慶幸一切都是最好的安排
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    這樣的做法暫時可以讓你好受些,但長此以往,會讓你壓抑自己,并沒有實際解決,形成一種創傷或情結,痛苦需要被看見,需要去面對并解決困擾。
  • 安郁心理的頭像 安郁心理
    看到大家的不如意,覺得自己的好像小題大做了
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
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    暢談傾聽送了一個擁抱
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業陪您走出困境!
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    依?傾聽送了一個擁抱
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    孫老師??送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 郝老師的頭像 郝老師
    可以找個信任的人訴訴苦
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,很高興您愿意在這里分享自己的感受。從您的描述來看,您試圖通過比較減輕自己的痛苦。這種方式可以在短期內為您帶來安慰,但如同顧小茹所說,長期而言它可能會使您忽視了自己的真實感受和需要。我們每個人的感受都是獨特且合理的,不需要與他人比較來評判它們的重要性。建議您嘗試接受自己的感受,并尋求適當的方式來處理和解決這些痛苦,如與信任的朋友或專業人士交談。這樣,您將能更健康地處理自己的情感,并找到真正的舒緩方式。祝您心情愉快,生活幸福。
  • 樂川的頭像 樂川
    樂川送了一個擁抱
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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    佳喵送了一個擁抱
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