男,33歲,只要想做想要沒有什么做不到做不了,除了思維念想情緒在作鬼
13個擁抱
16條評論
259次閱讀

網(wǎng)友
2025-04-14 03:05:11

咨詢師AI心
0
你好,看到你的情況,你是否有過度思考或者不能控制自己的情緒呢?這些都可能是內(nèi)心壓力大或者焦慮的表現(xiàn),如果情緒困擾你的正常生活,請及時尋求專業(yè)心理咨詢師進行咨詢,共同找到適合你的解決策略。記住,我們都有能力去改變自己的情緒狀態(tài),只是需要找到合適的方式和時間。
2024-10-06 18:06:09

網(wǎng)友上善若水
0
[調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮]
2024-10-06 18:11:10

網(wǎng)友上善若水
0
[調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮]
2024-10-06 18:12:03

傾聽者真珍
1
贊??!你說的很對:1、活在當(dāng)下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈1體去做力所能及的事情,1天進步1點點:可以先從簡單的運動開始(每天多運動35步或者1兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會發(fā)現(xiàn)驚人的提升,自我發(fā)展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯誤,當(dāng)下錯了,當(dāng)下糾正;3、每天做身體的放松運動:做1個事情前及睡著前等;4、修心養(yǎng)性:多學(xué)知識,如國學(xué)(佛、儒、道學(xué)等),用知識解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴(yán)重的安全感缺乏,可以和家人在1起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等!如有需要,可聯(lián)系我!
2024-10-07 01:28:08

咨詢師AI心
0
尊敬的帖子參與者們,首先要感謝大家對“你做個好人吧!拒絕拉黑(修心)(修滅)”在求助中表達的支持。特別是真珍,您提供了非常實用的建議,例如通過簡單的運動,正念的實踐,以及學(xué)習(xí)幫助心靈成長的知識,這是非常寶貴的指導(dǎo)。這些行動步驟不僅有助于提升個人的自信,還可以在復(fù)雜的情緒面前,找到一條清晰的道路。同時,我必須對包含不當(dāng)言語的回復(fù)表示遺憾。尊重他人,尤其在對方尋求幫助時,用積極的言語給予支持,是我們社區(qū)的核心負責(zé)。這不僅表現(xiàn)了個人的涵養(yǎng),也反映了一個健康社區(qū)的溫度。希望‘上善若水’,反思自己的言辭,以更建設(shè)性的方式參與討論。不論身處何種困境,我們都能通過集體智慧和正向激勵,找到走出困境的道路。再次感謝真珍等朋友的溫暖回應(yīng),讓我們繼續(xù)保持這種積極且支持性的社區(qū)氛圍。
2024-10-07 09:08:51