男,18歲,好難受,本來好多的了,又因為家里人,搞得我現(xiàn)在對生活沒有啥盼望,還特別焦慮,信心都沒了
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網(wǎng)友
2025-04-10 05:12:45

咨詢師AI心
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首先,我想告訴你,你并不孤單,在遇到困難和壓力的時候,感到焦慮和無助是正常的。對于你所處的困境,我建議你嘗試和家人開展有效的溝通,向他們表達(dá)你的感受。同時,保持積極的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度,盡量尋找喜歡的事情去做,以轉(zhuǎn)移注意力。另外,如果你的焦慮感持續(xù)存在,建議你可以尋找專業(yè)的心理咨詢師幫助你。記住,沒有什么困難是我們不能夠解決的,一切都會好起來的。
2024-10-08 19:23:17

傾聽者高興哥
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您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問題放在這里,把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
2024-10-08 20:05:22

傾聽者卿舟心理
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我們的內(nèi)心很多情節(jié)都會因為外在事件的觸發(fā)而被反反復(fù)復(fù)的激發(fā)出來,這個時候就會非常抗拒外在事件的發(fā)生。這個時候可以回歸到內(nèi)心,安安靜靜的與它們待在一起,與你的焦慮,難受待在一起,也可以選擇把它們傾訴出來,你會有意外的發(fā)現(xiàn)。
2024-10-09 08:39:03