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甘生昭心理咨詢師 53歲
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海口心理咨詢室哪有
匿名
2024-10-11 06:32:14
抱抱TA

女,22歲,半年前因?yàn)闇?zhǔn)備工作實(shí)習(xí),怕自己極端行為和情緒不穩(wěn)定會(huì)影響同事和工作,我終于鼓起勇氣去看了醫(yī)生,掛的還是特需,當(dāng)時(shí)只是陳述情況我就忍不住淚崩,醫(yī)生打了下鍵盤就讓我去做測(cè)試,結(jié)果顯示中度抑郁和有明顯暴躁癥狀,但另一張表顯示數(shù)據(jù)正常(醫(yī)生說的),其他的分析記不太清了,印象比較深是他說我哭很正常,女人是水做的,讓我不要擔(dān)心同事眼光,別人會(huì)樂意幫助我,沒有開藥也沒有后續(xù)治療,事實(shí)上我的實(shí)習(xí)很不開心,每天回家就是哭,后來忍不了也是辭退了,現(xiàn)在的我已經(jīng)哭不出來了,每天睜眼閉眼都是想死,現(xiàn)在在這里發(fā)這個(gè)東西只是因?yàn)槲疫€沒睡著,我的腦子很吵,找個(gè)地方碼下字,辛苦你們看完這一條

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  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    我特別能理解你的感受
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    22歲也是上大學(xué)剛步入社會(huì)的年紀(jì)
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    因?yàn)閷?shí)習(xí)的過程真的太難了
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    也是從來沒有經(jīng)歷過的
  • 匿名 匿名
    標(biāo)準(zhǔn)答案我也能說出來,但有幾個(gè)能真正能解決問題呢
  • 匿名 匿名
    我的上一條是被屏蔽了嗎,總之謝謝@心理樹洞與傾聽 你的回復(fù)
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    有些東西還是要自己調(diào)節(jié),自己能夠想明白
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    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    因?yàn)樽稍兿聛碜约合氩幻靼滓矝]用還是會(huì)鉆牛角尖
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    你的故事多少我也經(jīng)歷過
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    如果可以的話以后可以單獨(dú)找我來傾訴
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    聆聽心理送了一個(gè)擁抱
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    需要聊聊
  • 小天的頭像 小天
    可以私聊我
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    孫老師??送了一個(gè)擁抱
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    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 修一心念的頭像 修一心念
    讓自己自信起來,看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,陽(yáng)光自然驅(qū)散烏云[調(diào)皮]
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    生活不易,如果有時(shí)間可以一起幫你梳理一下人生,找到生命的力量,遇見更好的自己。
  • 安郁心理的頭像 安郁心理
    安郁心理送了一個(gè)擁抱
  • 安郁心理的頭像 安郁心理
    讓你別在意別人眼光,說的輕巧,如果你能做到,你早就做了,你的一切感受都是正常的……抱抱吧~
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
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    抱抱寶寶[抱抱]
  • 逍遙姐姐的頭像 逍遙姐姐
    一切都在不斷的變化中的,睡醒了可以和老師來聊聊
  • 逍遙姐姐的頭像 逍遙姐姐
    去看見去接納那個(gè)獨(dú)一無二的自己,每一個(gè)人都是老天的寶寶[抱抱]
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
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    周老師送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
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    心安?情緒情感送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    看到你度過了一段艱難的時(shí)期。哭不出來,可能是情感中斷,或感覺有些麻木了。
  • 如一的頭像 如一
    你能來到這里發(fā)出這種求救已經(jīng)費(fèi)了很大力氣,也很有勇氣在自救,這種情況下要及時(shí)服藥就醫(yī)了,感覺還是有抑郁癥狀的。還是建議找專業(yè)醫(yī)師,如果可能的話找專業(yè)心理咨詢師。
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,你的勇氣值得贊賞。你選擇了面對(duì)自己的痛苦,并在這里分享出來,這是一個(gè)重要的第一步。雖然你沒有從最初的醫(yī)生那里得到及時(shí)的治療,但如一指出你可能需要及時(shí)的專業(yè)幫助,我深以為然。抑郁和情緒波動(dòng)是一種疾病,需要專業(yè)的醫(yī)護(hù)來幫助緩解和治療。此外,正如心理樹洞與傾聽和其他朋友所說,傾訴和內(nèi)心的調(diào)整同樣重要。請(qǐng)盡可能地與值得信賴的人交流,未來的道路雖然艱難,但并不孤單。我們?cè)谶@里支持你。
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
  • 樂川的頭像 樂川
    樂川送了一個(gè)擁抱
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    江離【咨詢??陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 微塵老師的頭像 微塵老師
    微塵老師送了一個(gè)擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個(gè)擁抱
  • 真珍的頭像 真珍
    別怕,接納自己的這種狀態(tài):1、你體內(nèi)積壓太多的情緒,這些情緒不會(huì)憑空消失,會(huì)在體內(nèi)形成阻抗:否定自己和他人,并且攻擊不了他人,就攻擊自己,攻擊自己的身體,故你需要傾訴;讓情緒從身體里出來;同時(shí)學(xué)會(huì)接納自己,充分的肯定自己;2、你情緒的累積及阻抗已經(jīng)快耗盡你的能量了,而且體內(nèi)已經(jīng)形成兩股不同的對(duì)抗力,兩個(gè)極端,一個(gè)是糟糕極至的情緒,讓你情緒低落,一個(gè)是強(qiáng)迫性的情緒,我必須做點(diǎn)什么事情,讓你徹夜難眠,亢奮不已,故這兩個(gè)情緒都是對(duì)抗自己,不滿意自己的狀態(tài),故充分接納自己即可,允許自己處于任何狀態(tài),接納、認(rèn)可它,但拒絕傷害自己的身體即可;3、你的心和靈魂已經(jīng)遠(yuǎn)離身體,故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內(nèi),不多想,做點(diǎn)力所能及的事情,做點(diǎn)自己感興趣的事情,對(duì)自己好,充實(shí)的接納自己的身體,養(yǎng)好自己的身體;4、你身體內(nèi)的能量已經(jīng)被對(duì)抗的情緒消耗掉,你需要補(bǔ)充能量,故需要多運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生能量,走出去運(yùn)動(dòng),在大自然中多走走,多曬太陽(yáng)等;享受陽(yáng)光、雨露、大自然的美景等;5、給自己立一個(gè)做人的原則和邊界,原則是規(guī)矩(身邊人和你一起尊受的),邊界是你的底線,不容侵犯的,否則,你將無自主性,你不會(huì)被他人尊重,也無法去尊重和接納他人,故你需在控制好自己的情緒后,事實(shí)求是的表達(dá)你的這些要求;6、氣不順時(shí),失眠等也可以找中醫(yī)去順氣,讓體內(nèi)氣血腸通;7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對(duì)幫長(zhǎng)輩(長(zhǎng)輩有類似的癥狀)的表達(dá)的,你默念:我是替xx長(zhǎng)輩表達(dá)他的害怕、無力、抑郁、狂躁等,是一種愛的鏈接,表達(dá)過程中充實(shí)把那種愛哭述出來,也許會(huì)好很多,總之,接納自己所有的狀態(tài);如遇玄學(xué)上的驚恐和害怕,也是接納而不是阻抗,向死而生,活下來了,你就重生了!如有需要,可聯(lián)系我!愿你早日康復(fù)!
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