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匿名
2024-10-19 16:21:12
抱抱TA

男,18歲,感覺生活是一種格式化的生活,感受不到希望,自己什么也做不到,什么也改變什么,天天還要格式化的活著,我現(xiàn)在是大學(xué),從小到大格式化的學(xué)習(xí),以后社會也會格式化的工作生活,這是一種精神內(nèi)耗,感覺自己活在別人的世界里,為別人而活。看不到一點(diǎn)希望,我該怎么辦?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,感謝你在這里分享你的感受。在你描述的生活中,你似乎感到了強(qiáng)烈的無力感和無奈感。首先,我想說的是,你的感覺并不罕見,很多人都會在某個階段體驗(yàn)到對生活感到迷茫和沮喪,特別是在從一個階段過渡到另一個階段時,比如從學(xué)校到社會。當(dāng)前的這些情感可能正是你對未來不確定性的一種反應(yīng)。 為了應(yīng)對這樣的情感,你可以嘗試以下幾點(diǎn): 1. 找到生活中讓你快樂的小事情,并盡量多參與能讓你感覺充實(shí)的活動。 2. 設(shè)定小的、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),給自己創(chuàng)造一個清晰的方向。 3. 與值得信賴的朋友、家人談?wù)撃愕母惺埽麄兛赡軙峁┠承┯袃r值的觀點(diǎn)或支持。 4. 不要過于勉強(qiáng)自己,嘗試接受不完美和變動。 如果覺得難以應(yīng)對,考慮尋找專業(yè)的心理咨詢幫助。專業(yè)人士可以與你一起探索并面對這些內(nèi)心的感受,幫助你找到屬于自己的希望和目標(biāo)。記住,你并不孤單,這段旅程中還是有許多人愿意陪伴和幫助你。希望能對你有所幫助,祝好。
  • 悠游城歡迎您的頭像 悠游城歡迎您
    就好像從小到大的一切都在條條框框里,甚至未來的生活可能也是“格式化”的,是嗎?
  • 悠游城歡迎您的頭像 悠游城歡迎您
    悠游城歡迎您送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
  • 道人的頭像 道人
    十八歲的你,正站在人生的新起點(diǎn),有這樣的困惑很正常。首先,要認(rèn)識到生活并非完全格式化。大學(xué)有很多機(jī)會去嘗試新事物,參加社團(tuán)、學(xué)習(xí)新技能、結(jié)交不同的人,這些都能打破所謂的格式化。\n\n不要覺得自己什么也做不到、改變不了。每一個小的行動都可能帶來大的變化。比如設(shè)定一個小目標(biāo),讀完一本一直想讀的書,或者學(xué)會一項(xiàng)運(yùn)動。\n\n你不是為別人而活,而是為自己。思考一下自己真正喜歡的是什么,未來想成為什么樣的人,然后朝著這個方向努力。不要被他人的期待束縛,勇敢地做自己。\n\n也可以多和身邊積極向上的人交流,他們的經(jīng)歷和觀點(diǎn)可能會給你啟發(fā)。嘗試走出舒適區(qū),去探索未知,你會發(fā)現(xiàn)生活充滿了無限可能。
  • 悠游城歡迎您的頭像 悠游城歡迎您
    這樣的生活就好像自己的一切努力都沒有意義一樣,所以感覺很不好,是嗎?
  • 美好時光的頭像 美好時光
    美好時光送了一個擁抱
  • 至簡情感的頭像 至簡情感
    至簡情感送了一個擁抱
  • 美好時光的頭像 美好時光
    可以利用課余和假期時間,去體驗(yàn)各種各樣安全的社會工作。[玫瑰]
  • 至簡情感的頭像 至簡情感
    期待與你交流,幫你走出迷霧
  • 柏霖的頭像 柏霖
    你完全可以按照自己方式去活呀
  • 纖月(傾聽陪伴)的頭像 纖月(傾聽陪伴)
    拆盲盒也是一種期待
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    小賢送了一個擁抱
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 周老師的頭像 周老師
    周老師送了一個擁抱
  • 知音《情感傾聽》的頭像 知音《情感傾聽》
    想的太多了吧,如果感覺太累,可以不用格式化生活呀,人這一輩子不為自己活,為別人而活方向不對呀?你能不累嗎?背著別人
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現(xiàn)在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 甘菊的頭像 甘菊
    生活要自己調(diào)節(jié)呀!學(xué)習(xí),干有興趣的活動等
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    你剛上大學(xué),能意識到這個問題,其實(shí)挺好的。上大學(xué)是自己人生的分水嶺,也是走向自主獨(dú)立階段。大學(xué)的生活相對于以前小學(xué)和中學(xué)的生活給了孩子更多的自主權(quán)和選擇權(quán),全靠自己管理自己。你可以在這個階段去做更多的嘗試,去想想自己對什么最感興趣,想成為什么樣的人,過什樣的人生,并朝這樣的方向努力。每個人的人生最后都要由自己走完,所以,你才是自己人生的主宰者,年輕就是你的資本,可以多去嘗試,不要去定義自己,也不要怕失敗,未來就無限可能。
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,感受到您對生活的這種“格式化”感非常正常。在您這個階段,很多人都會有類似的感受。在這個成長階段,您正在退去對過去習(xí)慣的依賴,而未來的方向又顯得模糊不清。您覺得生活缺乏個人的掌控和意義感,很可能是因?yàn)槟?xí)慣于其他人設(shè)定的路徑,而沒有找到屬于自己的方向。 正如道人所建議的,大學(xué)生活給您提供了一個極好的機(jī)會去探索和嘗試新的事物。您可以通過設(shè)定小目標(biāo)、參與社團(tuán)、結(jié)交新朋友以及學(xué)習(xí)新的技能來打破這種“格式化”的生活模式。這不僅可以讓您發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在,也可以幫助您認(rèn)識到生活其實(shí)充滿了無限可能。 您不必為別人而活,嘗試去理解自己想要什么,對此有清晰的方向后,生活會開始顯得生動而富有意義。傾聽內(nèi)心的聲音,勇敢去追求和探索,您會發(fā)現(xiàn)生活會因您的努力而充滿色彩。祝愿您在大學(xué)生活中勇敢探索,找到屬于自己的軌跡。
  • 清聽的頭像 清聽
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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