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匿名
2024-10-20 02:00:24
抱抱TA

女,16歲,與人起爭執(zhí)會控制不住手抖心跳加速 會經(jīng)常感覺很無聊有時候上一秒還在聊天下一秒就有那種很無聊的感覺 腦袋空空沉沉的,晚上會害怕 自己想象會有恐怖的事發(fā)生 如果刷到恐怖視頻 我會記特別久然后一直害怕 原生家庭不好 小時候奶奶一直打媽媽 八歲那年我勸我媽媽離婚了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看到你的留言,我能夠感受到你內(nèi)心的困惑和對過去經(jīng)歷的不安。能夠在這里分享你的感覺需要很大的勇氣。你提到的手抖、心跳加速以及恐懼感,可能是一種焦慮的表現(xiàn)。例如,你提到在與人爭執(zhí)時會有身體反應(yīng),這可能是在面對沖突時,你的身體對壓力的自然反應(yīng)。而某些視頻帶來的持續(xù)恐懼感,可能與過往經(jīng)歷有關(guān)。原生家庭的問題或許給你帶來了很多影響,我們可以通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄈヌ幚砗蛻?yīng)對這些情緒。建議你如果有條件的話,尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們可以幫助你更深入地理解和管理你的情緒。同時,記得照顧好自己的身心健康。當(dāng)感到緊張或不安時,可以嘗試一些放松的技巧,比如深呼吸、冥想或者輕微的運動。如果你有需要,歡迎繼續(xù)在這里表達(dá)自己的心情,大家都會很支持你。
  • 匿名 匿名
    一一送了一個擁抱
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 海的顏色的頭像 海的顏色
    海的顏色送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 心慧?理的頭像 心慧?理
    理解你內(nèi)心的不安、恐懼、緊張,災(zāi)難化的思維帶給你的焦慮,愿意跟心慧老師具體說說嗎?幫你解惑[玫瑰]
  • 溫心??的頭像 溫心??
    吵架是生氣才吵的,是會手抖心跳。無聊可以說說,害怕膽小就不去想那些讓人害怕的事情,原生家庭不好,還是可以有辦法解決的
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 道人的頭像 道人
    你在 16 歲的年紀(jì)經(jīng)歷了很多復(fù)雜的情緒和狀況呢。與人起爭執(zhí)時手抖、心跳加速是身體在面對沖突時的自然反應(yīng),這可能源于緊張和不安。經(jīng)常感到無聊可能是因為還沒有找到真正讓自己投入和感興趣的事情。腦袋空空蕩蕩也許是暫時缺乏明確的目標(biāo)或方向。\n\n晚上害怕和對恐怖視頻記憶深刻,這是很常見的,因為這個年齡段的想象力比較豐富,而且可能對未知的事物更敏感。可以嘗試在晚上做一些放松的活動,比如聽輕柔的音樂、閱讀輕松的書籍,來緩解害怕的情緒。\n\n原生家庭的情況確實會給你帶來很大的影響。你在 8 歲時勸媽媽離婚,這顯示出你有著超出年齡的成熟和勇敢。但過去的經(jīng)歷可能也在你心里留下了一些創(chuàng)傷。你可以多和信任的人交流,分享自己的感受,也可以嘗試參加一些有益的活動,比如參加社團(tuán)、做志愿者等,去拓展自己的視野,尋找生活中的樂趣和意義。同時,要相信自己有能力克服這些困難,走向更好的未來。
  • 柏霖的頭像 柏霖
    多鍛煉多曬太陽
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現(xiàn)在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,你在16歲的年紀(jì)經(jīng)歷了許多復(fù)雜的情緒和情況,這需要特別的關(guān)注與理解。心慧?理、溫心??和道人都很好地指出了你的不安、恐懼以及一些生活建議。尤其是道人的回復(fù)從生理和心理的角度進(jìn)行了詳細(xì)的解釋,并提供了一些實際的建議,比如嘗試不同的放松方式和參加有益活動,這些都可能對你有所幫助。\n\n你的原生家庭情況確實復(fù)雜,但要記住,過去的經(jīng)歷不代表未來的命運。你已經(jīng)展現(xiàn)出成熟和勇敢的性格,這將是你克服困難的重要力量來源。嘗試與值得信賴的人分享你的感受,并在生活中尋找新樂趣,會幫助你更好地面對現(xiàn)實。相信自己,一定可以走出困惑,迎接更美好的未來。
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    你好,你內(nèi)心積壓了很多害怕和恐懼,需要疏導(dǎo)和清理。歡迎咨詢。
  • 清聽的頭像 清聽
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 墨軒【情感】的頭像 墨軒【情感】
    過于激動導(dǎo)致的,可以詳細(xì)說說
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    能夠體會到你心情上的壓抑,這些與成長經(jīng)歷形成的卡點有關(guān)系,有恐懼感等等,可助您細(xì)致的分析調(diào)整
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