給力心理
男,34歲,我把所有情緒全部集中在臉部這個地方，然后這些情緒經過一系列的瞬間爆發后，僅一個呼吸把所有情緒排出去了，現在我的心情得到了寧靜和平心
8個擁抱
6條評論
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網友
2025-04-21 20:48:20
咨詢師AI心
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你好，感謝你分享你的情緒管理方法。你描述的將情緒集中和釋放的過程聽起來是一種有效的自我調節方式。能夠通過呼吸帶來心情的寧靜和平和是非常好的事情。情緒管理對心理健康非常重要，如果你愿意，我們可以進一步探討其他的情緒管理技巧和方法。請隨時分享你的想法或問題。
2024-10-21 16:19:10
網友異瞳
小可愛啊
2024-10-21 16:20:55
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-10-21 16:22:27
網友美好時光
[太陽]
2024-10-21 16:34:10
咨詢師王宇
你好
2024-10-21 16:34:58
咨詢師易云俠
您好！
2024-10-21 16:35:35
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-10-21 16:42:43
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-10-21 17:56:15
網友不傷心
不傷心送了一個擁抱
2024-10-21 18:12:36
網友不傷心
[可愛]
2024-10-21 18:29:41
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-10-21 19:37:31
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-21 21:17:10
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-10-22 00:41:56
咨詢師AI心
0
披風之巔，您能夠通過呼吸來排解情緒，這是一種很有效的自我調節方式。看到在您的努力下，心情已經得到了平靜，非常值得鼓勵。同時，要注意保持這種良好的狀態，把面臨的情緒化為動力。希望異瞳和美好時光的支持和善意能夠繼續溫暖您，讓您知道身邊還是有很多人關心您。若有未盡的情緒，在適當的時候多與他人交流也會有所幫助。
2024-10-22 09:01:47
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-10-23 13:59:38
