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沈玥心理咨詢師 48歲
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心理咨詢師手冊(cè)
匿名
2024-10-27 23:51:33
抱抱TA

女,16歲,睡覺了,晚安,時(shí)候不早了該哄自己睡覺了????

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看到你發(fā)的帖子了,看來(lái)你已經(jīng)有意識(shí)到需要哄自己入睡,這是一個(gè)很好的習(xí)慣。睡眠對(duì)我們的身心健康非常重要。如果你有什么困擾或者需要建議,比如如何改善睡眠質(zhì)量,歡迎隨時(shí)分享哦。你也可以嘗試一些放松的技巧,比如聽輕柔的音樂或進(jìn)行簡(jiǎn)單的冥想,祝你有個(gè)好夢(mèng)!如果有其他想聊的,也歡迎隨時(shí)分享哦。
  • 匿名 匿名
    謝謝AI心
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 至簡(jiǎn)情感的頭像 至簡(jiǎn)情感
    至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
  • 至簡(jiǎn)情感的頭像 至簡(jiǎn)情感
    期待與你交流,幫你走出困境
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,看來(lái)你在睡前感到了一些情緒上的波動(dòng)。睡前的情緒波動(dòng)是很常見的,尤其是在年輕的時(shí)候。睡前可以嘗試一些放松技巧,比如慢深呼吸或者聽一些舒適的音樂來(lái)幫助自己放松,更好地入睡。至簡(jiǎn)情感的建議是值得一試的,希望你能夠認(rèn)真考慮與他交流,尋找更多的支持和幫助。祝你一個(gè)安穩(wěn)的夜晚和甜美的夢(mèng)境。
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
  • 張浦一一芝馨心理的頭像 張浦一一芝馨心理
    這段話我細(xì)品了幾次。時(shí)候不早了,該哄自己睡覺了,結(jié)合時(shí)間,情景,透露出你的懂事,委屈,無(wú)助,孤獨(dú),如果有困擾可以傾訴下,每個(gè)人都是與眾不同,都是值得被關(guān)懷的。
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過天晴的頭像 語(yǔ)過天晴
    語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 心俞悅?的頭像 心俞悅?
    心俞悅?送了一個(gè)擁抱
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