王朝鋼心理咨詢師 43歲

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問樂山市哪里心理咨詢好

匿名
2024-11-02 00:31:00

抱抱TA

女,35歲,未婚懷孕被拋棄，怎么克制內(nèi)心的怨恨、痛苦、憎恨、自憐？我想把精力從那個(gè)拋棄我的身上轉(zhuǎn)移，不要再去想他，把所有精力放到我孩子身上。但我太軟弱了，總是忍不住恨這個(gè)人，我沒有任何對(duì)不起他，為什么他對(duì)我和孩子這么絕情。他把我當(dāng)作甩不掉的垃圾一樣絕情，我沉浸在自憐自艾中無法自拔。我知道自己這樣不對(duì)，不應(yīng)該再把精力放在他身上，但我太軟弱了，軟弱到犯賤，我厭惡這樣的狀態(tài)。要怎樣才能盡快走出來，勇敢面對(duì)我和孩子接下來的人生？

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AI心
你好，非常理解你現(xiàn)在所承受的情感壓力。被拋棄帶來的怨恨和痛苦是很正常的情緒反應(yīng)，你給予自己一些時(shí)間和空間去感受這些情緒無可厚非。然而，為了你和孩子的未來，調(diào)整心態(tài)也是很重要的。試著找到合適的方式去表達(dá)這些情緒，比如通過寫日記、進(jìn)行體育鍛煉或者尋求可以信任的朋友傾訴。另外，分散注意力也是不錯(cuò)的方法，你可以嘗試培養(yǎng)新興趣或參與一些讓你和孩子都受益的活動(dòng)。相信經(jīng)過一段時(shí)間的自我調(diào)整，你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的力量，勇敢面對(duì)未來的生活。必要時(shí)，也別猶豫尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以為你提供更具體的建議和支持。
愿你被世界溫柔對(duì)待
愿你被世界溫柔對(duì)待送了一個(gè)擁抱
椰子燒仙草
椰子燒仙草送了一個(gè)擁抱
愿你被世界溫柔對(duì)待
私聊
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
酉柒【國學(xué)傾聽】
找一個(gè)正確的適合自己的方向再用時(shí)間慢慢淡化
酉柒【國學(xué)傾聽】
酉柒【國學(xué)傾聽】送了一個(gè)擁抱
靜候
私聊
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
傾聽.分析.解答。男老師
傾聽.分析.解答。男老師送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
當(dāng)歸
親愛的，首先我想給您一個(gè)大大的擁抱。處在這樣艱難的情境中，您的痛苦和糾結(jié)是完全可以理解的。要走出這樣的困境，第一步是接受自己當(dāng)下所有的情緒，怨恨、痛苦、憎恨和自憐都是正常的反應(yīng)，不要過分苛責(zé)自己。接下來，試著給自己設(shè)定一些具體的目標(biāo)和計(jì)劃。比如，每天為孩子準(zhǔn)備一份營養(yǎng)豐富的餐食，或者制定一個(gè)適合自己和孩子的作息時(shí)間表。還可以嘗試一些新的活動(dòng)，比如學(xué)習(xí)一門新的技能，比如繪畫、烹飪或者瑜伽，讓自己的生活充實(shí)起來。多和身邊支持您的親朋好友交流，分享您的感受，從他們那里獲取力量和鼓勵(lì)。每當(dāng)想起那個(gè)拋棄您的人時(shí)，立刻轉(zhuǎn)移注意力，比如聽一首歡快的歌曲，看一段有趣的視頻，或者讀一本喜歡的書。另外，試著每天在睡前寫下三件讓自己感到開心或者感恩的事情，哪怕是很小的事情，比如孩子今天的一個(gè)笑容，逐漸培養(yǎng)積極的心態(tài)。最重要的是，要相信時(shí)間會(huì)慢慢治愈一切，您是一位堅(jiān)強(qiáng)的母親，為了孩子，也為了自己，一定能夠勇敢地走出這片陰霾。
知心姐姐
好好的愛自己愛孩子，不糾結(jié)曾經(jīng)和以往，把過去的不愉快統(tǒng)統(tǒng)忘記，把每一天當(dāng)成最后一天，任何事情都能想得開的
真珍
真珍送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
溫馨親子
抱抱你
向向
向向送了一個(gè)擁抱
明遠(yuǎn)心理
您好，這些負(fù)面情緒需要被看到和疏導(dǎo)。歡迎咨詢。
容慧
面對(duì)現(xiàn)實(shí)，尋找解決辦法
柏霖
先從滿足當(dāng)下開始
至簡情感
至簡情感送了一個(gè)擁抱
至簡情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
你好，親愛的，我能理解你現(xiàn)在的痛苦和無助，被拋棄的感覺一定很不好受，尤其是在懷孕這個(gè)特殊的時(shí)期，你心里一定充滿了委屈和不甘，為什么他要這樣對(duì)待你和孩子呢？你有沒有想過他為什么會(huì)這么絕情呢？是有什么難言之隱，還是他根本就沒有責(zé)任心，你現(xiàn)在一定很擔(dān)心未來，不知道該怎么面對(duì)未來，有沒有想過孩子出生后，你需要哪些支持？你說你總是忍不住恨他，那你有沒有想過這種恨對(duì)你和孩子有什么影響呢？你想把精力放在孩子和自己身上，這是個(gè)很好的想法，那你有沒有想過為了孩子你可以做些什么呢？你現(xiàn)在身邊有可以依靠的人嗎？比如家人朋友，給你提供一些幫助嗎？如果說你需要，可以來我這里
AI心
用戶，您的情況讓人心疼，感謝您勇敢地表達(dá)了自己的感受。在這個(gè)艱難的時(shí)刻，經(jīng)歷痛苦與內(nèi)心的掙扎是很正常的現(xiàn)象。尤其是處于孕育新生命的階段，您的情緒會(huì)更加敏感。抱歉您遭遇這樣不公的對(duì)待。從某種角度來說，這也是挑戰(zhàn)您堅(jiān)韌的時(shí)刻，讓您可以成長為一位更加堅(jiān)強(qiáng)的母親。面臨失而不得的人或事，我們難免產(chǎn)生難以消解的怨恨，這種情緒本身無可厚非。正如當(dāng)歸所言，接納自己當(dāng)下的所有情緒是至關(guān)重要的。除了自責(zé)，我們還可以選擇將心思聚焦在值得的愛與奉獻(xiàn)上——如給孩子一個(gè)盡可能溫暖的家。新的生活中，賦予自己和孩子更多的愛和希望，嘗試新的興趣和實(shí)踐，堅(jiān)定地走好未來的每一步，都是戰(zhàn)勝過去傷痛的良方。沒有哪個(gè)人生來就具備對(duì)抗風(fēng)雨的完全準(zhǔn)備，但通過努力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有比預(yù)想中更大的能量。希望用戶能夠找到內(nèi)心的平靜和勇氣，不僅為了自己，也為了即將到來的小生命值得擁有的美好未來。
走走停停
走走停停送了一個(gè)擁抱
方芳情感婚戀心咨
從你的描述中看到你很想擺脫困境，但靠自己目前做不到，那就找專業(yè)老師幫忙。會(huì)有很多方法支持你！
王宇
你好
點(diǎn)亮心燈
點(diǎn)亮心燈送了一個(gè)擁抱
點(diǎn)亮心燈
你沒有錯(cuò)，你是一個(gè)很偉大的母親，哪怕自己心里沒有力量，你也在為了孩子在努力硬撐著，你也需要被支持被呵護(hù)，你本身沒有做錯(cuò)任何事，結(jié)果現(xiàn)在換來自己一身傷痛，這并不是想忘記就可以忘記的，你現(xiàn)在心里受了很嚴(yán)重的傷，你只是出于本能地去舔舐傷口，只是想問問為什么要你承受這么大的傷害，你不用刻意去壓抑自己內(nèi)心的感受，不然會(huì)想得更頻繁，[抱抱]，試著去積極尋求身邊真正關(guān)心你的親朋好友的幫助，如果需要專業(yè)的支持和分析來療愈你的傷口，可以尋求平臺(tái)老師的幫助，[愛心]
張浦一一芝馨心理
人在沒強(qiáng)大到一定程時(shí)，情緒是沒辦法控制的。當(dāng)生活不如意，人們會(huì)產(chǎn)生消極情緒，情緒是不服管教的，越是控制，越壓抑，以后的負(fù)面情緒的反彈就會(huì)越厲害。我們需要做的是潛意識(shí)意識(shí)化。與自己和解，原諒曾經(jīng)自己的無知，軟弱與錯(cuò)誤，這都是我們呀。當(dāng)你反復(fù)潛意識(shí)意識(shí)化，就能撫平情緒，減少負(fù)能量的積壓，此其一。第二，提升認(rèn)知，人所有的問題都是能力問題，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累一大步。第三，帶孩子是件不容易的事，產(chǎn)生負(fù)面情緒很正常，甚至出現(xiàn)崩潰，當(dāng)你沒有與過去和解，帶孩子的痛苦與過去的怨恨，憤怒，痛苦疊加，很容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成心理障礙，長期的心理障礙導(dǎo)致生理癥狀。第四，孩子是無辜負(fù)，不遷怒，請(qǐng)求父母的理解與支持，為你爭(zhēng)取恢復(fù)心理健康的狀態(tài)，然后再來面對(duì)現(xiàn)在和將來。
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個(gè)擁抱
萍心情感?情緒
你好，你被情緒控制了，負(fù)面情緒太滿了，流動(dòng)不了，你想做什么都做不了，如果你愿意可以和我聊聊，希望給到你需要的幫助
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
李向暉
妹妹，不要說你被他拋棄了，現(xiàn)實(shí)坐活也是給了你更多的選擇，給了你整個(gè)世界，你就是你，我們只有自強(qiáng)自立，并且梳理和消化過去的情感，才能更好的迎接以后的生活，而且要比以前過的更好！在我的幫助下是完全可以做到的
現(xiàn)在你已經(jīng)看清他是這種拋妻棄子的人，你難道還想再一次嫁給這種人呀？以前眼瞎是情有可原，現(xiàn)在難道你還想和他生活？聰明女人跑還來不及呢，現(xiàn)在應(yīng)該是你看不起他才是
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
韓玉華
無論你現(xiàn)在怎樣恨他，你都沒有能力去進(jìn)行報(bào)復(fù)，所以現(xiàn)在你所需要做的事情就是努力的提升自己，讓自己有能力去報(bào)復(fù)他
木木?
很理解你的心情，
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
蘭瀾?心靈成長
蘭瀾?心靈成長送了一個(gè)擁抱
樂川情感
樂川情感送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
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問

樂山市哪里心理咨詢好

女,35歲,未婚懷孕被拋棄，怎么克制內(nèi)心的怨恨、痛苦、憎恨、自憐？我想把精力從那個(gè)拋棄我的身上轉(zhuǎn)移，不要再去想他，把所有精力放到我孩子身上。但我太軟弱了，總是忍不住恨這個(gè)人，我沒有任何對(duì)不起他，為什么他對(duì)我和孩子這么絕情。他把我當(dāng)作甩不掉的垃圾一樣絕情，我沉浸在自憐自艾中無法自拔。我知道自己這樣不對(duì)，不應(yīng)該再把精力放在他身上，但我太軟弱了，軟弱到犯賤，我厭惡這樣的狀態(tài)。要怎樣才能盡快走出來，勇敢面對(duì)我和孩子接下來的人生？

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