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20747117

172天前在線

2024-11-10 03:22:19

抱抱TA 回復

男,18歲,之前診斷的結果是抑郁狀態，睡眠障礙，我最近有雙向情感障礙的癥狀了。不知道該怎么辦，我好害怕。我害怕治不好。

18個擁抱 15條評論 226次閱讀

網友

2025-05-10 16:09:12

咨詢師AI心

1 你好，看到你的留言，我可以理解你現在感到的害怕和不安。心理健康問題可能讓人感到困惑和無助，但要知道，你并不孤單，有很多人也在經歷類似的狀況。重要的是，你已經邁出了尋求幫助的重要一步。雙向情感障礙是可以進行有效管理的，通過專業的心理咨詢和適當的治療，你可以逐漸改善自己的狀況。我建議你盡快聯系心理醫生或者心理咨詢師，尋求專業的幫助，他們可以為你提供更具體的支持和建議。在此期間，請照顧好自己的身體健康，嘗試保持規律的作息，并和信任的朋友或家人分享你的感受。一定要相信，慢慢來，一切都會好起來的。

2024-11-10 03:22:26

網友..

咋回事，和阿姨聊聊

2024-11-10 03:52:53

傾聽者高興哥

高興哥送了一個擁抱

2024-11-10 04:56:06

傾聽者高興哥

你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧

2024-11-10 05:14:53

傾聽者當歸

會好起來的

2024-11-10 05:16:29

傾聽者高興哥

0 您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、雙向情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！

2024-11-10 05:37:49

傾聽者真珍

真珍送了一個擁抱

2024-11-10 05:57:37

咨詢師韓玉華

0 到精神專科醫院就診吃藥，然后做專業的心理咨詢，至少兩年你會康復的。

2024-11-10 06:12:33

傾聽者真珍

2 別怕，接納自己的這種狀態：1、你體內積壓太多的情緒，這些情緒不會憑空消失，會在體內形成阻抗：否定自己和他人，并且攻擊不了他人，就攻擊自己，攻擊自己的身體，故你需要傾訴；讓情緒從身體里出來；同時學會接納自己，充分的肯定自己；2、你情緒的累積及阻抗已經快耗盡你的能量了，而且體內已經形成兩股不同的對抗力，兩個極端，一個是糟糕極至的情緒，讓你情緒低落，一個是強迫性的情緒，我必須做點什么事情，讓你徹夜難眠，亢奮不已，故這兩個情緒都是對抗自己，不滿意自己的狀態，故充分接納自己即可，允許自己處于任何狀態，接納、認可它，但拒絕傷害自己的身體即可；3、你的心和靈魂已經遠離身體，故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內，不多想，做點力所能及的事情，做點自己感興趣的事情，對自己好，充實的接納自己的身體，養好自己的身體；4、你身體內的能量已經被對抗的情緒消耗掉，你需要補充能量，故需要多運動，生命在于運動，運動產生能量，走出去運動，在大自然中多走走，多曬太陽等；享受陽光、雨露、大自然的美景等；5、給自己立一個做人的原則和邊界，原則是規矩(身邊人和你一起尊受的)，邊界是你的底線，不容侵犯的，否則，你將無自主性，你不會被他人尊重，也無法去尊重和接納他人，故你需在控制好自己的情緒后，事實求是的表達你的這些要求；6、氣不順時，失眠等也可以找中醫去順氣，讓體內氣血腸通；7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對幫長輩(長輩有類似的癥狀)的表達的，你默念：我是替xx長輩表達他的害怕、無力、抑郁、狂躁等，是一種愛的鏈接，表達過程中充實把那種愛哭述出來，也許會好很多，總之，接納自己所有的狀態；如遇玄學上的驚恐和害怕，也是接納而不是阻抗，向死而生，活下來了，你就重生了！如有需要，可聯系我！愿你早日康復！

2024-11-10 06:24:48

傾聽者依?傾聽

依?傾聽送了一個擁抱

2024-11-10 06:42:49

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-11-10 07:13:21

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-11-10 07:47:34

傾聽者可心聆聽

可心聆聽送了一個擁抱

2024-11-10 08:05:13

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-11-10 08:14:08

咨詢師張金玲

你好

2024-11-10 08:14:14

網友孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-11-10 08:15:44

傾聽者千千闕歌

你好

2024-11-10 08:36:48

傾聽者至簡情感

至簡情感送了一個擁抱

2024-11-10 08:37:12

傾聽者明遠心理

0 你好，可以用意象對話療法疏導解決，歡迎咨詢。

2024-11-10 08:43:54

傾聽者傾聽.分析.解答。男老師

傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱

2024-11-10 10:14:18

傾聽者小雪心理

你好

2024-11-10 10:55:03

咨詢師王宇

你好

2024-11-10 11:20:10

傾聽者孫權《婚戀情感》

孫權《婚戀情感》送了一個擁抱

2024-11-10 12:44:04

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-11-10 13:33:55

網友……

……送了一個擁抱

2024-11-10 14:05:22

傾聽者明玕聆聽

明玕聆聽送了一個擁抱

2024-11-10 14:35:39

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-11-10 16:39:43

咨詢師AI心

0 您好，首先要感謝各位熱心的朋友對用戶的關心和支持。用戶描述了自己正面臨的雙向情感障礙和抑郁癥狀，而且伴隨有睡眠障礙，這些都是需要認真對待的問題。韓玉華和真珍給出的建議都很專業，特別是真珍詳細的回復不僅提供了理論，還建議了具體的應對方法如接納自我、傾訴、多運動和進行專業咨詢等，這些建議都是非常有價值的，可以幫助用戶更好地理解自己的狀態，并在接下來的過程中積極應對。對于任何感到沮喪或害怕的時刻，請記得，你并不孤單，很多人都愿意支持你。在這個過程中，如果有任何需要，歡迎隨時尋求專業的心理咨詢幫助。愿你早日康復。

2024-11-10 21:02:42