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胡亞娣心理咨詢師 46歲
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心理咨詢師需要懂哪些流派
匿名
2024-11-10 09:45:52
抱抱TA

女,17歲,總是特別擔心別人對我印象不好,不想跟我說話,跟任何說話都要猶豫糾結(jié)很久。根本沒辦法根朋友啊什么的好好說話,明明就想要跟他們說話的時候說就好。太他媽痛苦了。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,感謝你在這里分享你的感受。從你的描述中可以看出,你正在經(jīng)歷社交焦慮,這對很多人來說都是一個很常見的問題。首先,你需要知道,很多人和你有類似的感受,而這并不代表你的價值。嘗試從小的交流開始,比如微笑,簡單的問候來建立信心。同時,關(guān)注你自己能控制的部分,并逐漸減少對他人看法的過度關(guān)注。如果你感覺這些問題嚴重影響了你的生活,建議你尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們可以提供更多針對性的支持。你并不孤單,勇敢面對是解決的開始。希望你一切都好!
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    但是我認為他們討厭我的話,我就沒辦法正常跟他們溝通啊。我以前的做法是直接問“你是不是又覺得不舒服”或者“你討厭我嗎”。但這種東西,我要沒有安全感我只問一次肯定是不夠的,我肯定會反復(fù)問沒完的。而且這東西又不一定有真的答復(fù)。以及我感覺這問題就是在我啊,我得調(diào)節(jié)
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    17 歲的你正處于一個特別在意他人看法的敏感時期,這是很常見的。這背后是你對自己的高要求和渴望被認可,也反映出你很珍惜與朋友的關(guān)系,只是這種過度的擔憂束縛住了你。
  • 解憂心理的頭像 解憂心理
    您好,社交障礙中一種太過于糾結(jié)他人的評判而造成自我矛盾糾結(jié)。
  • 解憂心理的頭像 解憂心理
    希望能夠深層次的支持到您。
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 傾聽.分析.解答。男老師的頭像 傾聽.分析.解答。男老師
    傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱
  • 姜糖水的頭像 姜糖水
    感到這種擔心己經(jīng)影響到了你的正常交住,有些痛苦。你說的對,是需要調(diào)整。想好了,就行動吧。
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    你好
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    你活在別人的眼睛里,你想獲得別人對你的認可。為什么會成成這個樣子?可能由于你在成長經(jīng)歷中遭到不公平的對待,或者是批評指責否定太多,這些都構(gòu)成了你成長經(jīng)歷中的創(chuàng)傷,這些創(chuàng)傷是需要看到和療愈的
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • .的頭像 .
    愛自己多一點
  • 夏天的頭像 夏天
    你有沒有發(fā)現(xiàn),那些陽光大男孩,身邊從來不缺勾肩搭背的兄弟,那些愛笑的女孩,身邊從來不少談天說地的姐妹!你知道這是為什么么?這個就是磁場效應(yīng),他們很陽光很正能量,就會讓人有一種溫暖的感覺,別人在不知不覺當中不斷的靠近,而凡事小心翼翼的你,總是給身邊人一種時刻在糾結(jié)的感覺,時間久了,甚至?xí)腥擞X得你不好相處,不容易交流!而別人越是躲著你,你就越會覺得自己是不是哪些地方做的不好,什么事情做錯了!你就更沒有自信了,你更害怕和人去溝通去交流,然后你就會陷入到一個循環(huán)當中!其實,你根本沒必要糾結(jié)那么多的,人與人相處,特別是學(xué)校的日子里,多一些真誠,少一些算計,你就會發(fā)現(xiàn),原來大家其實都很單純,都很容易相處!我給你的建議是,先調(diào)整一下自己,吃自己喜歡吃的食物,聽自己喜歡聽的歌曲,做自己喜歡做的運動,玩自己喜歡玩的游戲!當你每天都能讓自己開開心心的時候,你是散發(fā)著光的!那時候你會發(fā)現(xiàn),即使你不刻意的融入別人的小團體,別的小團體里的人,也會逐漸的拉近和你的距離!即使你依然不善言語,但是你的一個撒嬌,你的一個微笑,就可以讓無數(shù)的人為你著迷!加油!做自己,因為只有你真的做了自己,你才更容易被別人發(fā)現(xiàn)真實又善良單純的你!
  • 滿天星辰不及你的頭像 滿天星辰不及你
    你不是人民幣,做不到人人都喜歡你。放棄吧,自己愛自己就夠了。[玫瑰]
  • 莉姐情感的頭像 莉姐情感
    你好!你的這種感受,如果是我也會有這種感覺,你有沒有想過產(chǎn)生這種想法的原因是什么呢
  • 莉姐情感的頭像 莉姐情感
    莉姐情感送了一個擁抱
  • 孫權(quán)《婚戀情感》的頭像 孫權(quán)《婚戀情感》
    孫權(quán)《婚戀情感》送了一個擁抱
  • 孫權(quán)《婚戀情感》的頭像 孫權(quán)《婚戀情感》
    有時候,你要主動一些
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • ……的頭像 ……
    ……送了一個擁抱
  • 明玕聆聽的頭像 明玕聆聽
    明玕聆聽送了一個擁抱
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    蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱
  • 逍遙姐姐的頭像 逍遙姐姐
    逍遙姐姐送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心語心愿的頭像 心語心愿
    你好,你可以在這里和我暢所欲言
  • 夢璐心語的頭像 夢璐心語
    青春期的孩子性格會有一些敏感,你有這樣的感受也非常正常,學(xué)會接納自己,擁抱自己的陽光面和陰影面。每個人都是獨一無二的自己,多看看自己的優(yōu)點,多關(guān)注和關(guān)愛自己,相信你會成為更好的自己!加油!
  • 梔子的頭像 梔子
    別管他們愛咋咋地
  • 梔子的頭像 梔子
    管他們干啥呀
  • 梔子的頭像 梔子
    愛咋咋地
  • 帽哥的頭像 帽哥
    你好!你可能是在過去經(jīng)常被某些重要他人(比如父母、老師、兄弟姐妹)否定,照成你的不自信。。。被否定不一定是你的錯,可能就是某些人的不合理期望或不良習(xí)慣,就是他們有問題。。。任何的問題都沒有完美的答案,也沒有完美的回復(fù)。。。如果你想多練習(xí),可以試著多和那些不會讓你緊張的人多交流。
  • 梔子的頭像 梔子
    果斷,干脆,才會順風順水
  • 梔子的頭像 梔子
    干嘛在意,非人類的看法
  • 容慧的頭像 容慧
    需要聊聊嗎
  • 萱的頭像
    你這內(nèi)耗得讓我自愧不如
  • 萱的頭像
    [流汗]
  • 萱的頭像
    我覺得人的態(tài)度都是可以改的,你友善她們也友善,你邪惡她們也邪惡,所以首先就得堅定你自己,你是個什么樣的人,透過你的目光她們也大致是由你看到的樣子
  • 萱的頭像
    [玫瑰]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,17歲是一個容易產(chǎn)生不安全感和對自我形象敏感的階段。靜心聆聽提到你的渴望被認可,這很好地解釋了你的擔憂。夏天的分享十分具體且充滿支持,他建議通過關(guān)注自己的興趣和享受生活的小細節(jié)來逐步改變自信心,建立與他人更自然的聯(lián)系。這種正能量的建議可能是非常有幫助的,因為它不僅關(guān)注當下的擔憂,還提供了一種可實現(xiàn)的方案。記住,你是獨一無二的,逐漸接納自己,找到自己的節(jié)奏。加油!
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 成風?的頭像 成風?
    能感受到你的擔心和無奈,原因是你非常在意別人的評價,以至于都不能好好說話,非常痛苦。期待與你的溝通和交流。
  • 瀾夕心靈陪護的頭像 瀾夕心靈陪護
    瀾夕心靈陪護送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 心繪情感的頭像 心繪情感
    這樣讓自己太痛苦了,我們要相信自己很好,能說話。加油,小妹妹。
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 綿陽心理看護的頭像 綿陽心理看護
    綿陽心理看護送了一個擁抱
  • 綿陽心理看護的頭像 綿陽心理看護
    是的
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