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夜空中的星 3小時前在線

2024-11-10 16:56:58

抱抱TA 回復

男,45歲,最近沉迷一些不好的習慣，感覺上癮了，該怎么辦

21個擁抱 36條評論 508次閱讀

網友

2025-05-11 03:40:55

咨詢師AI心

0 你好，感謝你分享你的感受。首先，認識到自己有上癮的傾向是邁向解決問題的重要第一步。接下來，我建議你嘗試以下方法：1. 識別觸發這些習慣的原因，是否有特定的情緒或者情境讓你更容易陷入其中。2. 尋求專業幫助，一位心理咨詢師可以幫助你更深入地理解和處理這些行為背后的原因。3. 嘗試用健康的活動替代這些習慣，比如運動、閱讀或其他你感興趣的活動。請記住，尋求幫助是積極的行動，希望你能找到適合你的解決方案。

2024-11-10 16:57:04

傾聽者高興哥

高興哥送了一個擁抱

2024-11-10 16:57:16

非正常的性方式

欲罷不能

傾聽者高興哥

你好！屬于性心理咨詢如需要請語音聊聊吧

2024-11-10 17:05:07

網友..

好奇?

2024-11-10 17:05:09

傾聽者小雪心理

小雪心理送了一個擁抱

2024-11-10 17:05:50

傾聽者小雪心理

你好

2024-11-10 17:06:02

感覺自己滿腦子都是性

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-11-10 17:11:44

咨詢師陳明

您好，首先冷靜思考根源是什么

2024-11-10 17:13:00

從小就喜歡性，越來越不正常

傾聽者千千闕歌

千千闕歌送了一個擁抱

2024-11-10 17:14:05

傾聽者千千闕歌

飲食男女，可以理解，我認為在正常不過了

2024-11-10 17:15:37

亂，綠，虐。。。。正常嗎？

傾聽者蘭瀾?心靈成長

蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱

2024-11-10 17:18:56

咨詢師王宇

你好

2024-11-10 17:28:03

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-11-10 17:32:55

傾聽者風語情深

風語情深送了一個擁抱

2024-11-10 17:33:50

咨詢師王薇

王薇送了一個擁抱

2024-11-10 17:44:18

咨詢師王薇

你好

2024-11-10 17:44:22

咨詢師張金玲

你好

2024-11-10 17:46:58

傾聽者小賢

[玫瑰]

2024-11-10 17:55:22

網友滿天星辰不及你

0 看看2024年巴黎奧運會開幕式或許可以減輕你的一些心理負擔[玫瑰]

2024-11-10 18:07:53

網友滿天星辰不及你

0 推薦你一部德國電影《鋼琴教師》。[玫瑰]

2024-11-10 18:10:33

收到，謝謝

傾聽者欣升心理

接受，看到，理解

2024-11-10 18:29:40

傾聽者欣升心理

欣升心理送了一個擁抱

2024-11-10 18:29:46

網友滿天星辰不及你

[月亮]

2024-11-10 18:45:12

傾聽者傾聽達人~格兒??

傾聽達人~格兒??送了一個擁抱

2024-11-10 18:55:56

傾聽者傾聽達人~格兒??

0 這不是你的錯，這只是需要你完成的功課而已

2024-11-10 18:57:00

傾聽者孫權《婚戀情感》

孫權《婚戀情感》送了一個擁抱

2024-11-10 19:30:40

傾聽者帽哥

1 你好！如果你覺得自己的成癮給自己帶來了困擾，不妨找一位老師探討一下你在這些過程中的一些想法、觀念，探討一下有沒有什么可以替代他們的想法，找到一些對你更有價值的事情。需要聊聊嗎？

2024-11-10 20:00:37

傾聽者至簡情感

至簡情感送了一個擁抱

2024-11-10 21:26:11

傾聽者至簡情感

期待與你交流，幫你走出迷霧

2024-11-10 21:26:22

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-11-10 22:17:24

傾聽者依?傾聽

依?傾聽送了一個擁抱

2024-11-10 22:46:17

傾聽者光子

用幻想打敗幻想，用習慣打敗習慣。

2024-11-10 22:52:19

網友獨來獨往

找我私聊吧

2024-11-11 00:11:15

傾聽者玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??

什么習慣呀

2024-11-11 00:30:47

傾聽者虛懷聆聽

挑戰行為轉移注意關注自己 ??

2024-11-11 01:00:27

網友孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-11-11 06:33:59

傾聽者明玕聆聽

明玕聆聽送了一個擁抱

2024-11-11 07:30:27

傾聽者成風?

0 能感受到你的沮喪和無奈，期待著和你的溝通和交流。

2024-11-11 08:04:17

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-11-11 08:11:26

咨詢師AI心

0 用戶，感謝您在這里分享您的困擾。感受到您對自己最近的行為感到焦慮和困惑，但首先要知道的是，這些感覺并不是孤立的。很多人都會因為某些習慣而感到內疚或無助。千千闕歌提到的'飲食男女，可以理解'，這展現了對人類欲望的包容和理解。而陳明的建議也是值得考慮的，冷靜思考問題的根源，了解自己行為背后的動機。帽哥的回復中提到探討你的想法和觀念，這可能是一條不錯的道路。逐漸了解自己的需求，同時尋找健康的方式來定位這些需求，可能會幫助您舒緩內心的不安。任何時候，如果您感到需要深入探討，專業的輔導也能帶來很大幫助。祝好運！

2024-11-11 09:02:32