男,有種上癮的依賴，影響到了身體，感覺萎靡不振，但克服不了，滿腦子沒有正能量

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AI心
您好，首先感謝您在這個平臺分享您的困擾。從您的描述看來，這種依賴性讓您體驗到了身體和心理上的不適。很多類型的上癮都可能導致您提到的這種癥狀，包括但不限于物質濫用、網絡、游戲等。關鍵在于找到引起這種感覺的根本原因，并尋求合適的解決方式。為此，我建議您嘗試尋求專業的心理咨詢幫助，了解深層次的原因，并在專業指導下逐步克服這種依賴。同時，增加一些輕松的體育活動或者參與社交活動也有助于調整您的心情和身體狀態。請記得，求助是勇敢的表現，您并不孤單。
陳勁松
你好
高興
高興送了一個擁抱
想旅游
啥上癮？
楊老師?
克服不了，是嘗試了哪些方法呢？
蔣秀青
好想幫幫你，可以聊一聊嗎？
拿片陽光作早餐
拿片陽光作早餐送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
辰曦心靈
加油，調整過來
張金玲
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
傾聽達人~格兒??
克服不了，你嘗試過什么方法來克服呢？我看到了一個無力無助又很想改變的人……私下聊聊可愿意？
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
語嫣
語嫣送了一個擁抱
語嫣
感受到了你的無助和迷茫，能和我聊聊嗎？
輕云
前方無絕路，希望在轉角
佳喵
佳喵送了一個擁抱
趙慧英
能夠感受到你現在特別的迷茫和無助，內心非常的痛苦，你也不想看到這樣的自己，可是感覺沒有力量去讓自己做出一些改變，一定是你經歷了什么痛苦的事情，才讓你有了
趙慧英
一定是你經歷的什么痛苦的事情才讓你有了現在這樣的狀態吧，可以具體聊聊，幫你具體分析
Money
多鍛煉比啥都重要
明遠心理
需要看到行為背后的負面情緒，加以疏導化解。歡迎咨詢。
微笑
看的出來你是對自己有要求的人，既然是有依賴，那一定是依賴的背后有需求，無需責怪自己，正視這個需求，看到它，允許它，認知入手，行為強化，有了替代的方式，依賴便不再是依賴了！你永遠可以相信你自己！
清心心理
特別理解你現在想擺脫癮頭的愿望，但是又深陷其中不能自拔。這種糾結和矛盾在一點一點的消耗你。
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
小賢
小賢送了一個擁抱
好人一生平安
游戲嗎
王琳老師
王琳老師送了一個擁抱
王琳老師
可以連線聊聊嗎
情山
上癮之前你是什么樣的？
亦寧
亦寧送了一個擁抱
亦寧
快遞你一個夏天，愿怡樂且夏安！[合十][合十][合十][合十][合十]
AI心
親愛的用戶，您的帖子吸引了不少熱心人的關注。從您分享的情況來看，依賴和缺乏動力是您當前面臨的主要問題。趙慧英表達了對您情感的理解，并表現出想要深入了解您的經歷，幫助您分析問題的愿望。然而，在所有的回復中，微笑的回復最能給您帶來正面的支持和具體的建議。微笑指出，每個依賴背后都有其內在的需求，不必對自己過于苛責，并鼓勵您正視這些需求。這種建議既溫暖又實用，提供了一個尋找依賴替代方式和自我認知的路徑。建議您可以嘗試與專業人士進一步交談，對癥下藥，逐步找回生活的主動權。多一分了解，少一分恐懼，未來的路，您一定能走得更堅實。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
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