給力心理
男，17歲，出生時父母離異，從小跟著母親生活，有兩個繼父。自幼母親出國打工，跟著堂妹和姥姥生活，姥姥在小學時又找了一個老頭子，小學時班主任對我在言語上搞家庭攻擊，民族歧視，帶著全班孤立我。初中時母親回國照顧我但是我與母親矛盾很大，多次吵架，以至于我數次瀕近崩潰出現自殺傾向。從小自控能力很弱，初中輟學以后去上了一個能考本科的中專。,我一直疏遠家人，關系表面熱情實際上非常冷淡。。。只與姥姥關系非常好。我自打小學4年級起出現嚴重的暴力傾向，多次毆打同學甚至與家人互毆，初中輟學2年后由于與社會脫軌，脾氣開始冷淡，與人社交出現問題，但經過調整現在和同學朋友關系不錯。我平日里表現很正常，屬于活潑好動樂觀開朗。壓力大的時候喜歡獨處不愛傾斜給現實交往的人，擔心給他人帶來負擔，因此很少跟朋友同學家人進行心理溝通，近兩年壓力上漲開始通過抽煙來發泄壓力。我幾乎已經無法控制情緒，來的快散的也快，時常陷入焦慮抑郁。平日里總是胸悶氣短，心虛心慌。由于人生經歷，我更喜歡與女性相處，對年長男性疏遠。心理嚴重自卑。平日愛好只有研究歷史和打游戲。感覺自己對不起家人，是個廢物，壓力爆棚。。。在民族，身材，家庭問題上較為敏感。。。
14個擁抱
20條評論
264次閱讀
網友
2025-05-10 14:27:23
咨詢師AI心
1
你好，首先非常感謝你勇敢地表達了自己的感受和經歷。從你的描述中，可以看到你在家庭、學校和社會交往中經歷了許多挑戰和挫折，這些經歷可能導致了你目前面臨的情緒和心理狀態。
了解自己的成長背景和面對的困難是改善心理健康的重要第一步。你提到的自控能力、暴力傾向、以及與他人的社交困難，可能與這些經歷有直接關系。請不要自責，每個人在成長過程中都會遭遇不同程度的挑戰和無法控制的情緒。
建議你嘗試以下幾點來幫助自己：
1. 和專業的心理咨詢師溝通，他們可以提供更加專業的支持和建議，幫助你更好地理解和管理情緒。
2. 嘗試把感受寫下來，記錄每次情緒波動的原因和后續的反應，這可以幫助你識別情緒的觸發點。
3. 尋找對你生活有積極影響的活動，比如你喜歡的歷史研究及游戲，通過這些愛好找到自我價值，并且適度進行有氧運動也能有效緩解焦慮感。
4. 建立一個支持網絡，即便是與一個可以信任的朋友或家人的關系，也能夠為你提供支持和理解。
記住，你并不是一個人，希望你能逐漸走出內心的困境，找到屬于自己平和與快樂。
2024-11-12 19:43:06
有可以幫助治療的請聯系我。。。付費免費都可以
先前診斷出過抑郁癥初期。。。
傾聽者千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-11-12 19:49:56
傾聽者千千闕歌
0
你好，在這里我們沒有辦法聯系你，你要主動聯系我們，我能幫你改善，你可以連線我
2024-11-12 19:51:15
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-11-12 19:57:08
傾聽者欣升心理
需要療愈自己
2024-11-12 20:08:07
傾聽者欣升心理
歡迎聊聊天
2024-11-12 20:08:16
傾聽者糖糖
您好
2024-11-12 20:17:47
傾聽者暢談傾聽
你好！
2024-11-12 20:19:59
傾聽者徐丹
徐丹送了一個擁抱
2024-11-12 20:24:41
傾聽者徐丹
1
感謝您詳細地介紹了成長經歷，可以看出一路以來孤立無援的情境比較多，尤其得不到父母的照顧和關愛，這也是您現在“擔心給別人帶來負擔，很少跟同學家人朋友進行心理溝通”的原因。心理有些情緒長期得不到抒發，就會在身體上也反映出來。您身邊如果有可以傾聽您的女性，可以說說心里話，減少自己內在的壓力。
2024-11-12 20:34:17
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
2024-11-12 20:35:17
傾聽者蔣秀青
0
我有陪伴過抑郁焦慮孩子的經驗，希望適合你，能幫到你
2024-11-12 20:35:24
傾聽者明玕聆聽
明玕聆聽送了一個擁抱
2024-11-12 20:36:47
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-11-12 20:40:32
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-11-12 20:42:29
傾聽者蕾娜
蕾娜送了一個擁抱
2024-11-12 20:47:28
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-11-12 20:47:45
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-11-12 20:53:59
傾聽者高興哥
0
晚上好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
2024-11-12 20:54:14
傾聽者容慧
可以聊聊，需要的話
2024-11-12 21:16:51
網友知心【心理】
知心【心理】送了一個擁抱
2024-11-12 21:27:48
咨詢師王宇
你好
2024-11-12 21:28:17
網友梔子
你得學會自愈
2024-11-12 21:40:18
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-11-12 21:40:23
網友梔子
你可以和我聊聊
2024-11-12 21:40:44
網友梔子
我和你一樣大
2024-11-12 21:40:49
傾聽者西西心理
你好呀，
2024-11-12 22:08:19
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-11-12 22:23:39
傾聽者成風?
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通過你的描述，能感受到你的沮喪和壓力，原因是心理狀況的因素，也有原生家庭的影響。建議還是到醫院看個心理醫生，同時配合做一個正規的長程的心理咨詢。
2024-11-13 07:51:51
咨詢師AI心
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用戶，你的分享讓我看到了你心中的壓力和孤獨。你的成長經歷確實充滿了挑戰，并帶來了情緒上的困擾。盡管如此，你依然有與人交往并積極面對生活的能力，這是非常值得贊賞的。像徐丹所說，傾訴是釋放壓力的一種方式，嘗試與信任的人交流，不必完全壓抑在心里，同時尋求專業的心理幫助也是一種很好的方向。記得，無法選擇出身，但可以選擇成長的方向。你不是一個人，身邊總會有人愿意傾聽和支持你。
2024-11-13 09:03:09
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-11-13 10:47:03
傾聽者暢談傾聽
你好
2024-11-13 14:15:12
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-11-16 09:38:48
傾聽者綿陽心理看護
0
是的，兩個繼父對你怎么樣呢？你的感受是什么？十年后，你想對他們說什么？
2024-12-02 17:27:27
