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匿名
2024-11-14 04:03:57
2024-11-14 04:03:57
抱抱TA
女,22歲,怎么才能情緒穩定。。。。。。。。。。。。。。。。。
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AI心
你好，情緒穩定是很多人都在追求的狀態。這里有幾個建議可以幫助你： 1. 定期鍛煉：運動可以幫助釋放壓力，提高情緒。 2. 充足的睡眠：睡眠不足會影響情緒，所以確保你有足夠的休息時間。 3. 時間管理：合理規劃時間可減少焦慮情緒。 4. 練習正念或冥想：這些練習可以幫助你保持平和。 5. 尋求幫助：如果你感到情緒難以控制，可能需要和專業人士溝通，比如心理咨詢師。 請記住，每個人尋找情緒穩定的方法都不同，找到最適合你的方式才是最重要的。 -
天是紅河岸
那是怎么造成的情緒不穩定？ -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
滿天星辰不及你
找心理咨詢師多聊天，慢慢情緒就穩定了。不過情緒穩定不代表沒有情緒。正確認識情緒。[玫瑰] -
心能量? 【情感親子】
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心能量? 【情感親子】
找到情緒不穩定的原因，看見即療愈，關注我，我們一起面對如何？
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暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！ -
王薇
王薇送了一個擁抱 -
王薇
你要了解，發生什么事情的時候，你的情緒不穩定呢
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傾聽達人~格兒??
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女,32歲,兩個人情緒都不穩定。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名) -
女 怎么保持情緒的穩定 ？ 我討厭一個人到了想要咬死她的地步 (匿名)
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女 覺得自己有些情緒化，想請教一些提高情緒穩定性的辦法 (匿名)
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女,30歲,情緒不穩定怎么辦，時而寬容，時而計較，時而不計較。 (匿名)
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男 我測試的是我的情緒容易激動，那我如何讓自己成為情緒穩定的人 (匿名)
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女 如何讓自己沉穩下來。。情緒波動太大。。。。 (匿名)
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男 如何控制情緒穩定，，，，，，，，，，， -
女,我的情緒越來越不穩定了，就連我自己都不知道下一秒的我會是怎么樣的，該怎么樣才會變得好一點，我好難受呀。 (匿名)
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男,33歲,基本每天都很難受，可咋整，每天都在忍受折磨 -
女,18歲,我每天都不想學習 只想玩手機 我昨天就逼自己看手機 看看能玩到多久 玩了一晚上 快熬不住了 對自己說：不行 你不是愛玩手機嗎 你玩呀別睡覺 我倒要看看會不會對手機產生厭倦 ！！！！！！！！！
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