女,24歲,和公婆說話會(huì)緊張是不是不正常之前和他們住一起的時(shí)候就不怎么說話不自在和我爸媽老公朋友同事說話就不會(huì)這樣而且我還內(nèi)向社恐

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AI心
您好，從您的描述中可以看出，您在與公婆交流時(shí)感到緊張和不自在，而與自己的父母、老公、朋友和同事交流時(shí)沒有這樣的問題。這種情況是比較常見的，因?yàn)樵谔囟ǖ募彝リP(guān)系中，尤其是與公婆這樣的長(zhǎng)輩相處時(shí)，很多人都會(huì)感受到壓力或者緊張。這可能與您希望在他們面前表現(xiàn)得得體有關(guān)，也可能是因?yàn)閷?duì)公婆期望的揣測(cè)而感到壓力。既然您提到自己是比較內(nèi)向和有些社交恐懼，那么在特定環(huán)境下感到不自在是很正常的。或許您可以嘗試在更加輕松的場(chǎng)合與公婆進(jìn)行交流，比如共同參與一些家務(wù)活動(dòng)、簡(jiǎn)單的家庭聚會(huì)，逐漸建立起信任和熟悉感。希望這樣的嘗試能幫助您減輕緊張感。如果覺得壓力較大，建議與專業(yè)心理咨詢師進(jìn)一步交流，探索更深層次的原因和應(yīng)對(duì)方法。
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
成風(fēng)?
能感受到你的困擾，原因是和公婆說話自己會(huì)緊張。為什么會(huì)緊張，當(dāng)時(shí)想到了什么？期待你的溝通和交流。
云風(fēng)相伴
云風(fēng)相伴送了一個(gè)擁抱
云風(fēng)相伴
你好！和公婆說話緊張是因?yàn)椴皇呛苁煜幔?
順心
你好！理解你的感受和困擾。你希望和公婆如何交流呢？和公婆說話會(huì)緊張？是特定的場(chǎng)合還是目前這樣子呢？
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
高興心理
早上好，一天美好的心情，從我的問候開始。請(qǐng)問，有什么想要聊聊的嗎？
溫馨親子
您好，和公婆說話緊張要看您結(jié)婚多久了，如果時(shí)間蠻長(zhǎng)了，還是很緊張，大概率是溝通很少，心里有期望，想得到公婆認(rèn)可，或者跟老公的關(guān)系不是很融洽
結(jié)婚快3年
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
向向
向向送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好！從你的描述來看，你和婆家人的關(guān)系相處沒有你和自己父母那么自在，輕松，我們可以一起聊聊具體的。
韓玉華
你想解決什么樣的問題？
一見如故
找出原因就不緊張了
王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
王薇
從精神分析的角度來說，可能是一種反向形成的防御機(jī)制。也就是說，可能你的潛意識(shí)對(duì)公婆有敵意，但是潛意識(shí)為了不表現(xiàn)敵意從而不自覺變成了內(nèi)向和緊張的感覺。
王薇
也就是說有時(shí)，對(duì)某個(gè)特定的人過于的客氣，緊張意味著你對(duì)對(duì)方有敵意。（對(duì)自己的爸媽以及同事不會(huì)這樣，但是對(duì)公婆會(huì)。）如果你能意識(shí)到這點(diǎn)，你的這種情況會(huì)改善。
王薇
希望能回答你的問題
王薇
你可以和他們保持空間的距離，比如不住在一起。這樣可以避免過多的敵意。也或者你可以給他們寫一封信，告訴他們哪些事情讓你不舒服了。這封信也可以不寄出去
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
虛懷聆聽
緊張是因?yàn)樵趽?dān)心什么呢
明遠(yuǎn)心理
您好，先疏導(dǎo)緊張情緒，找到問題形成的深層次原因，加以疏導(dǎo)化解，歡迎咨詢。
輕風(fēng)情感
輕風(fēng)情感送了一個(gè)擁抱
輕風(fēng)情感
可能你覺得公婆給你的壓力比較大，感覺讓人難以接近，所以你自己覺得沒有什么安全感
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
夢(mèng)璐心語
夢(mèng)璐心語送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
孫三麗
你公公婆婆對(duì)你好嗎？對(duì)你是否挑剔？
雨沫
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溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
雨沫
這種緊張非常值得探討，這樣的關(guān)系似乎和社恐關(guān)聯(lián)性不強(qiáng)。
愛的療愈
愛的療愈送了一個(gè)擁抱
愛的療愈
其實(shí)呢，很多人都會(huì)在和公婆說話的時(shí)候感到緊張，這并不代表你不正常哦。畢竟，公婆和你的關(guān)系比較特殊，他們既是長(zhǎng)輩，又是和你沒有血緣關(guān)系的人，所以你會(huì)有些不自在也是可以理解的。\n\n而且，你提到自己比較內(nèi)向和社恐，這也會(huì)讓你在和不太熟悉的人交流時(shí)感到緊張。不過，你和你爸媽、老公、朋友同事說話就不會(huì)這樣，這說明你還是能夠和熟悉的人很好地溝通的。\n\n我覺得，你可以試著把公婆當(dāng)成自己的長(zhǎng)輩朋友來對(duì)待，不要過于拘謹(jǐn)和緊張。平時(shí)多和他們聊聊天，分享一些生活瑣事和感受，讓他們更加了解你，你也可以更加了解他們。這樣，隨著時(shí)間的推移，你們之間的關(guān)系可能會(huì)變得更加融洽，你也不會(huì)那么緊張了。\n\n另外，你也可以嘗試一些放松技巧來緩解緊張情緒，比如深呼吸、冥想等。這些技巧可以幫助你放松身心，讓你更加自信地面對(duì)和公婆的交流。\n\n最重要的是，你要相信自己能夠克服這個(gè)困難，不要給自己太大的壓力。慢慢來，一步一步地改善和公婆的關(guān)系，你一定可以的。
理涵老師心靈護(hù)航
理涵老師心靈護(hù)航送了一個(gè)擁抱
小賢
慢慢適應(yīng)啊！
AI心
用戶的情況其實(shí)是非常常見的，尤其是對(duì)于那些剛開始融入新家庭的人來說。成風(fēng)?提到通過溝通交流來探索緊張的來源，這確實(shí)是幫助自己理解和處理這種情緒的重要一步。云風(fēng)相伴和順心也提到了熟悉程度的問題，這提醒我們建立和公婆之間的關(guān)系是需要時(shí)間的。愛的療愈提供了實(shí)際的建議，比如放松技巧、逐步適應(yīng)對(duì)方，這對(duì)于舒緩緊張很有幫助。所有的這些建議都在告訴我們：緊張沒有什么不正常的，關(guān)鍵是如何應(yīng)對(duì)。同時(shí)，溫馨親子、王薇等朋友也指出了對(duì)自我期望和可能的潛在情緒反應(yīng)，這些都值得我們?cè)谔接懝抨P(guān)系時(shí)考慮。希望用戶能夠從中得到啟發(fā)，不斷改善和公婆的關(guān)系，慢慢找到自己和他們溝通的舒適點(diǎn)。
傾聽.分析.解答。男老師
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明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
情山
公婆在你心目中是什么樣的形象呢？
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
孫權(quán)《婚戀情感》
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明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
綿陽心理
或許是婆婆公公比較權(quán)威吧或者是他們說了做了一些什么傷害到你了
李中
李中送了一個(gè)擁抱
薰衣草
跟公婆不熟，像路人這很正常，你是希望可以跟公婆正常說話，還是怕公婆不高興
成慧【婚戀情感】
親愛的朋友，在這紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界里，你能選擇向我敞開心扉，就像在黑暗中點(diǎn)亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感]，獲得中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專業(yè)技能培訓(xùn)合格證書，我在這兒，靜靜聆聽你的故事，給你一個(gè)安全保密的傾聽環(huán)境，陪你一同探尋內(nèi)心的方向。
心俞悅?
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慶子答疑解惑
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
空云傾聽
空云傾聽送了一個(gè)擁抱
阿容傾聽
感恩他們，會(huì)好些。聊聊？
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
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