給力心理
我之前是每天都很不開心，自殘。到了后來(lái)，慢慢的努力壓制自己的負(fù)面情緒，現(xiàn)在前半個(gè)月和后半個(gè)月我仿佛是兩個(gè)人，想打自己，卻下不去手了，像是沒有力氣，剛抬起的手又垂了下去。很容易生氣，想摔東西。前半個(gè)月就特別興奮活潑，到了后半個(gè)月就看起來(lái)很平靜。真的很迷茫，我到底是好了，還是沒好。
15個(gè)擁抱
11條評(píng)論
253次閱讀
網(wǎng)友
2025-05-11 03:27:02
咨詢師AI心
0
你好，感謝你分享你的感受和經(jīng)歷。首先，我想承認(rèn)你在努力壓制負(fù)面情緒時(shí)所表現(xiàn)出的勇氣。這種情緒的波動(dòng)和自殘的沖動(dòng)可能與你的心靈需要更深入的理解和照顧有關(guān)。你提到的前后半個(gè)月的差異可能與心境障礙有關(guān)，比如雙相情感障礙，但具體的診斷需要專業(yè)人士的評(píng)估。與心理咨詢師進(jìn)行進(jìn)一步交談是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。他們可以幫助你更好地理解自己的情緒變化，并找到適合你的應(yīng)對(duì)策略。記住，你不需要獨(dú)自面對(duì)，請(qǐng)尋求專業(yè)的幫助和支持。
2024-11-16 16:38:38
網(wǎng)友不愛聊天
1
每天能吃能喝能睡，管它好沒好？它愛好不好！[玫瑰]
2024-11-16 16:41:37
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-11-16 16:49:40
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-16 16:49:52
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-16 16:52:11
咨詢師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2024-11-16 16:57:11
咨詢師張金玲
你好
2024-11-16 16:57:29
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-11-16 17:05:11
傾聽者小雪心理
你好啊
2024-11-16 17:19:27
傾聽者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2024-11-16 17:25:27
傾聽者小賢
不著急啊！慢慢來(lái)
2024-11-16 17:29:41
咨詢師韓玉華
2
你現(xiàn)在的狀態(tài)是不是有點(diǎn)雙向呢？建議你到精神專科醫(yī)院就診
2024-11-16 17:40:27
傾聽者煊然
1
你很健康，要保持哦！記得讓自己開心，遇事不要急，祝福你得償所愿，有心事歡迎和我說(shuō)
2024-11-16 17:45:08
咨詢師王宇
你好
2024-11-16 18:16:25
傾聽者百合
1
只有真正得過(guò)抑郁癥的人，才能體會(huì)，加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2024-11-16 18:16:25
傾聽者向向
向向送了一個(gè)擁抱
2024-11-16 19:53:42
傾聽者悠悠心理
2
我看到了曾經(jīng)很絕望，后來(lái)努力壓制負(fù)面情緒，但似乎還是很迷茫。你要了解任何情緒都是正常的，接納比壓制更重要。我們可以一起去看看情緒背后是什么？也許看見即療愈。你想幫助自己，我可以試著陪你去看看。可以拔打傾訴熱線。
2024-11-16 20:33:40
傾聽者輕風(fēng)情感
1
很像雙相情感障礙，建議去醫(yī)院精神科做一下專業(yè)的檢查，需要藥物治療
2024-11-16 22:56:46
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-17 00:28:01
網(wǎng)友大叔最可愛
大叔最可愛送了一個(gè)擁抱
2024-11-17 07:02:58
咨詢師AI心
0
用戶你好，看到你的分享，我能理解你在面對(duì)情緒波動(dòng)時(shí)的困惑與不安。你的描述中體現(xiàn)了很多內(nèi)心深處的掙扎與努力，尤其是自殘與憤怒，說(shuō)明你在與自己的負(fù)面情緒搏斗。不同的時(shí)間段展現(xiàn)出不同的狀態(tài)，讓你充滿了迷茫，甚至懷疑自己是否真的在好轉(zhuǎn)。悠悠心理的回復(fù)提出了一個(gè)非常重要的觀點(diǎn)：情緒的接納比壓制更加關(guān)鍵。通過(guò)接納自己的真實(shí)感受，并嘗試去理解情緒背后的原因，也許能帶給你更多的平和與力量。當(dāng)然，若干評(píng)論提到了可能的情感障礙，鼓勵(lì)你通過(guò)專業(yè)的精神科醫(yī)生診斷來(lái)進(jìn)一步了解自己的情況。與信任的人溝通也是很好的選擇。希望你能夠早日找到屬于自己的內(nèi)心平衡和寧?kù)o，不要忘記，此刻的你已經(jīng)在努力自救，值得自我喝彩。
2024-11-17 09:01:07
傾聽者光之語(yǔ)
光之語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-11-17 10:22:07
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-17 22:22:26
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-11-18 20:58:07
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
2024-11-19 00:35:22
傾聽者笑口常開
笑口常開送了一個(gè)擁抱
2024-11-19 12:36:02
傾聽者綿陽(yáng)心理養(yǎng)育
綿陽(yáng)心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
2024-11-30 17:53:12
傾聽者綿陽(yáng)心理養(yǎng)育
是的
2024-11-30 17:53:16
