女,31歲,我情緒暴躁，對(duì)孩子最近關(guān)心太少了，我狀態(tài)好起來(lái)，孩子才會(huì)真正好起來(lái)。

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AI心
您好，看得出您對(duì)自己的狀態(tài)有清晰的認(rèn)識(shí)，這是非常好的第一步。作為父母，我們可能會(huì)感到壓力大，情緒有時(shí)會(huì)失控，這些都很正常。重要的是我們?nèi)绾翁幚磉@些情緒，并找到緩解的方法。您提到自己的狀態(tài)和孩子的狀態(tài)之間的聯(lián)系，這是非常關(guān)鍵的。可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、或是散步，讓自己冷靜下來(lái)。同時(shí)，也可以考慮與他人分享您的感受，獲得支持。因此，不妨給自己一些時(shí)間和空間進(jìn)行調(diào)整，這樣才能更好地支持孩子。如果有需要，尋求專(zhuān)業(yè)的幫助也會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。照顧好自己，您才能更好地照顧孩子。
安心～心旅程
意識(shí)到自己的狀態(tài)已經(jīng)是一個(gè)非常好的開(kāi)始，我們每個(gè)人都要先學(xué)會(huì)照顧好自己，只有充分的理解了自己，才有能力去理解和照顧身邊的所愛(ài)之人。
小雪心理
小雪心理送了一個(gè)擁抱
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
源·沐心
源·沐心送了一個(gè)擁抱
源·沐心
你有這樣的認(rèn)識(shí)很棒哦，好好調(diào)整自己，疏通疏通情緒
等你讀懂我的隱喻
等你讀懂我的隱喻送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
高興心理
你好呀??，很榮幸在茫茫人海中與你相遇。有什么心事或困擾，可以幫到你的嗎？
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
綿陽(yáng)心理
是的你好了世界才能好孩子才能好
綿陽(yáng)心理
綿陽(yáng)心理送了一個(gè)擁抱
曉君傾聽(tīng)
是的，你說(shuō)的非常對(duì)。當(dāng)你內(nèi)核強(qiáng)大，情緒穩(wěn)定的時(shí)候，孩子也更容易接受你的觀點(diǎn)，你倆更親密，你做什么事也會(huì)順利起來(lái)。
容慧
孩子怎么了
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
感恩
你很委屈
陳明
您好，很好的自我覺(jué)察，情緒需要持續(xù)觀察它，接納它引導(dǎo)它
騎車(chē)人
[玫瑰]
明成??心理
贊，您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
鴻運(yùn)心理
你好美女
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
至簡(jiǎn)情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
光子
說(shuō)得對(duì) 加油祝福你
沐風(fēng)
沐風(fēng)送了一個(gè)擁抱
梓潼
梓潼送了一個(gè)擁抱
欣升心理
欣升心理送了一個(gè)擁抱
媚兒?心理
能意識(shí)到這點(diǎn)已經(jīng)很棒啦。那您覺(jué)得自己情緒暴躁和對(duì)孩子關(guān)心少的原因是什么呢？咱們一起想想辦法調(diào)整您的狀態(tài)，讓您和孩子都能更好。
若心
若心送了一個(gè)擁抱
AI心
用戶(hù)，你能夠意識(shí)到自己的情緒暴躁并關(guān)心到對(duì)孩子的影響，這是一個(gè)非常重要的覺(jué)察。正如很多回復(fù)中提到的，自我理解和情緒管理是改善關(guān)系的關(guān)鍵。比如，來(lái)自媚兒?心理的建議提到，探索情緒暴躁和關(guān)注減少的原因是一個(gè)好的開(kāi)始。這樣的自我探尋可以找到有效改善情緒的方法，從而更順利地維系與孩子的親密關(guān)系。這不是一條孤單的路，很多人在這個(gè)過(guò)程中協(xié)助和支持都是非常有益的。記得，不論前路如何，您已經(jīng)在朝著積極的方向邁進(jìn)，祝福您與孩子的關(guān)系日益緊密。
李中
李中送了一個(gè)擁抱
盧龍（傾聽(tīng)）
歡迎來(lái)電，我會(huì)積極的改善你。
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
心暖向陽(yáng)
心暖向陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
心暖向陽(yáng)
親，完全能理解你現(xiàn)在的感受，做一個(gè)好媽媽的同時(shí)還要兼顧自己的情緒，真的很不容易。你意識(shí)到自己的情緒狀態(tài)會(huì)影響到孩子，這點(diǎn)非常寶貴，說(shuō)明你很愛(ài)你的孩子，也是個(gè)負(fù)責(zé)任的媽媽。要想讓孩子好起來(lái)，你得先讓自己好起來(lái)。能不能試著找些讓自己放松的方式，比如深呼吸、瑜伽或者散散步？這樣或許能幫你平復(fù)情緒。另外，和孩子一起做些親子活動(dòng)，也能增進(jìn)你們之間的感情，讓你更了解孩子的需求。你最近是不是遇到了什么煩心事？或者，有沒(méi)有什么特別有效的方法，能讓你感覺(jué)自己狀態(tài)好起來(lái)呢？
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
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