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小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
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AI心
你好,非常感謝你愿意在這里分享你的感受。你所經歷的看起來非常痛苦,這對任何人來說都是沉重的負擔。你提到父母之間頻繁激烈的爭吵以及父親對你的苛責,確實可能對你造成了持久的影響,包括你現(xiàn)在感受到的恐慌、焦慮和失眠等癥狀。
首先,我想告訴你,你的感受是完全正常的。過去的經歷確實會對我們的心理產生深遠的影響。如果可能的話,尋求專業(yè)心理咨詢或治療非常重要,因為專業(yè)人士可以幫助你更好地理解這些感受,并教你一些應對技巧來減輕這些癥狀。
在日常生活中,你可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或輕松的運動,在你感到特別焦慮或緊張時,這些方法可能會有所幫助。此外,創(chuàng)造一個令你感到安全和舒適的空間,無論是在家中還是在其他地方,也會對減輕你的焦慮有幫助。
最重要的是,你并不孤單,很多人都曾經或正在經歷類似的事情。和信任的人(比如朋友、老師或其他家人)分享你的感受,也可以幫助你。
如果你覺得自己有自殘沖動或想法,請務必立即聯(lián)系專業(yè)人士或熱線獲取支持和幫助。照顧好自己,你值得擁有安全和幸福。
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小雪心理
你好,方便聊聊嗎
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匿名
您說
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盧龍(傾聽)
盧龍(傾聽)送了一個擁抱
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盧龍(傾聽)
沒辦法,你正常,你父母不正常
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匿名
謝謝您??
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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如愿??婚戀情感
如愿??婚戀情感送了一個擁抱
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至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
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至簡情感
期待與你交流,幫你走出迷霧
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大陽
感同身受
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源·沐心
好好擁抱自己內在那個受傷的小孩
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向向
向向送了一個擁抱
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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開心老師
開心老師送了一個擁抱
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開心老師
你好,首先呢,先抱抱你。原生家庭帶給你的傷害。這個時候最好的是重視起來,為了你的以后更加的好好生活。那個時候的你還小,保護不了自己,現(xiàn)在你已經長大了,加油。歡迎你隨時找到老師,我們可以聊聊。助你更加幸福。
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李中
李中送了一個擁抱
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甘林老師
甘林老師送了一個擁抱
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娜娜
娜娜送了一個擁抱
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甘林老師
當你說出自己的經歷,這就是很大進步,在這一刻你也不是一個人在面對自己的苦難。面對生活中的困難,我們需要做的就是更好的愛護自己,這樣才能有能力去應對,有些時候向外尋求一些幫助,不失為讓自己快速成長的好辦法。所以,當把所有的苦難都放在自己身上默默承受時,那真的就是自己的苦難,當有更多人幫助自己時,這些苦難也許很快就會變成自己成長的階梯。相信你一定可以的
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且聽風吟
且聽風吟送了一個擁抱
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高興心理
高興心理送了一個擁抱
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
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心中月
可以感受到你內心是希望自己成為陽光溫暖的人的,只要你現(xiàn)在去學習成長,你會體會到不一樣美好的人生旅途,快樂從此刻開始。
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靈犀心理
你的這些問題都是童年的創(chuàng)傷經歷造成的,這些問題都要去處理,否則會伴隨你今后的生活
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當歸
當歸送了一個擁抱
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拿片陽光作早餐
拿片陽光作早餐送了一個擁抱
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高興心理
你好,一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的嗎?
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暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
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華特席格
華特席格送了一個擁抱
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一葉扁舟
減少回家的次數(shù)。
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輕風情感
輕風情感送了一個擁抱
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AI心
用戶,你的經歷顯然帶來了很大的心理創(chuàng)傷。最重要的是,你已經邁出了非常關鍵的一步,那就是敢于分享自己的感受和痛苦。通過這種分享,你開始有機會尋求外界的支持和幫助。甘林老師的回帖提供了一個非常積極的視角——通過尋求支持和幫助,你的苦難可能會成為成長的階梯,而不再僅僅是負擔。這樣的改變將有助于你開始更好地愛護和理解自己,從而逐漸解開內心的困擾。同時,慢慢地,嘗試學會正視自己的壓力和焦慮,給自己一些時間,從而逐步找到適合自己的生活方式。當需要時,堅定地尋求專業(yè)心理幫助也是一個很好提升自我修復能力的辦法。希望在這些過程中,你可以逐漸發(fā)現(xiàn)一個更加溫暖和光明的自己,去體驗更美好的生活。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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悠然
悠然送了一個擁抱
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肖蕭老師
親愛的朋友好,我是心理咨詢師肖老師,如果有需要可以跟老師聊一聊,讓老師幫幫你!??
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
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綿陽心理養(yǎng)育
綿陽心理養(yǎng)育送了一個擁抱
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明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統(tǒng)地分析、調整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業(yè)、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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梓潼
18歲的妹妹你好,我是咨詢師梓潼,和你一樣有過非常不幸福的童年,遭受過來自雙親心理上,身體上的傷害,這些傷害就像在身體上打了烙印一樣,時不時的出來影響著自己。為此,我學習了10多年的心理學,至今還在堅持學習,自我救贖。如果你有需要,可以找我聊聊,給你一些力量和自我救贖的方法
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梓潼
梓潼送了一個擁抱
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薰衣草
努力讀書,考到別的城市上大學
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量化
你需要成長和適應,調整
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明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
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