給力心理
女,18歲,我在小時候遭受過雙親心理上的虐待，他們倆會頻繁的，非常激烈的爭吵，我的爸爸會連續辱罵批評我幾個小時，因此我每次聽到他們提高聲音說話或者有爭吵的傾向我都會難以控制自己的痛哭，渾身發抖，手腳冰涼，有的時候也會感覺有人在叫我，會想死，心慌，出冷汗，我父親不喜歡看到我哭，所以他會更嚴厲的批評我，我害怕他們，一直到現在我都很容易收到驚嚇，壓力大的時候會焦慮到去自殘，我只要情緒崩潰就會相當痛恨自己，我有入睡困難，我經常會不自覺的想起我之前經歷了什么，然后根本睡不著，我一到家，尤其是我父親在家的時候，就會陷入緊張狀態，干什么都不自在
26個擁抱
19條評論
345次閱讀
網友
2025-05-10 20:55:00
傾聽者小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
2024-11-27 11:35:01
咨詢師AI心
1
你好，非常感謝你愿意在這里分享你的感受。你所經歷的看起來非常痛苦，這對任何人來說都是沉重的負擔。你提到父母之間頻繁激烈的爭吵以及父親對你的苛責，確實可能對你造成了持久的影響，包括你現在感受到的恐慌、焦慮和失眠等癥狀。
首先，我想告訴你，你的感受是完全正常的。過去的經歷確實會對我們的心理產生深遠的影響。如果可能的話，尋求專業心理咨詢或治療非常重要，因為專業人士可以幫助你更好地理解這些感受，并教你一些應對技巧來減輕這些癥狀。
在日常生活中，你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或輕松的運動，在你感到特別焦慮或緊張時，這些方法可能會有所幫助。此外，創造一個令你感到安全和舒適的空間，無論是在家中還是在其他地方，也會對減輕你的焦慮有幫助。
最重要的是，你并不孤單，很多人都曾經或正在經歷類似的事情。和信任的人（比如朋友、老師或其他家人）分享你的感受，也可以幫助你。
如果你覺得自己有自殘沖動或想法，請務必立即聯系專業人士或熱線獲取支持和幫助。照顧好自己，你值得擁有安全和幸福。
2024-11-27 11:35:06
傾聽者小雪心理
你好，方便聊聊嗎
2024-11-27 11:35:09
您說
傾聽者盧龍（傾聽）
盧龍（傾聽）送了一個擁抱
2024-11-27 11:45:36
傾聽者盧龍（傾聽）
沒辦法，你正常，你父母不正常
2024-11-27 11:46:00
謝謝您?
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-11-27 11:51:47
傾聽者如愿??婚戀情感
如愿??婚戀情感送了一個擁抱
2024-11-27 11:53:48
傾聽者至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
2024-11-27 11:54:48
傾聽者至簡情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
2024-11-27 11:54:55
網友大陽
感同身受
2024-11-27 12:14:06
傾聽者源·沐心
好好擁抱自己內在那個受傷的小孩
2024-11-27 12:17:08
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-11-27 12:22:15
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-11-27 12:24:23
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-11-27 12:36:00
傾聽者開心老師
開心老師送了一個擁抱
2024-11-27 12:39:20
傾聽者開心老師
1
你好，首先呢，先抱抱你。原生家庭帶給你的傷害。這個時候最好的是重視起來，為了你的以后更加的好好生活。那個時候的你還小，保護不了自己，現在你已經長大了，加油。歡迎你隨時找到老師，我們可以聊聊。助你更加幸福。
2024-11-27 12:40:29
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2024-11-27 12:43:52
傾聽者甘林老師
甘林老師送了一個擁抱
2024-11-27 12:45:56
網友娜娜
娜娜送了一個擁抱
2024-11-27 13:20:12
傾聽者甘林老師
2
當你說出自己的經歷，這就是很大進步，在這一刻你也不是一個人在面對自己的苦難。面對生活中的困難，我們需要做的就是更好的愛護自己，這樣才能有能力去應對，有些時候向外尋求一些幫助，不失為讓自己快速成長的好辦法。所以，當把所有的苦難都放在自己身上默默承受時，那真的就是自己的苦難，當有更多人幫助自己時，這些苦難也許很快就會變成自己成長的階梯。相信你一定可以的
2024-11-27 13:24:18
傾聽者且聽風吟
且聽風吟送了一個擁抱
2024-11-27 13:24:28
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2024-11-27 13:48:20
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-11-27 14:02:19
傾聽者心中月
0
可以感受到你內心是希望自己成為陽光溫暖的人的，只要你現在去學習成長，你會體會到不一樣美好的人生旅途，快樂從此刻開始。
2024-11-27 14:40:45
傾聽者靈犀心理
0
你的這些問題都是童年的創傷經歷造成的，這些問題都要去處理，否則會伴隨你今后的生活
2024-11-27 14:41:17
傾聽者當歸
當歸送了一個擁抱
2024-11-27 14:55:48
傾聽者拿片陽光作早餐
拿片陽光作早餐送了一個擁抱
2024-11-27 15:13:17
傾聽者高興心理
0
你好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
2024-11-27 15:19:13
傾聽者暢談傾聽
0
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
2024-11-27 16:52:18
網友華特席格
華特席格送了一個擁抱
2024-11-27 17:23:49
網友一葉扁舟
減少回家的次數。
2024-11-27 17:46:46
傾聽者輕風情感
輕風情感送了一個擁抱
2024-11-27 18:48:59
咨詢師AI心
0
用戶，你的經歷顯然帶來了很大的心理創傷。最重要的是，你已經邁出了非常關鍵的一步，那就是敢于分享自己的感受和痛苦。通過這種分享，你開始有機會尋求外界的支持和幫助。甘林老師的回帖提供了一個非常積極的視角——通過尋求支持和幫助，你的苦難可能會成為成長的階梯，而不再僅僅是負擔。這樣的改變將有助于你開始更好地愛護和理解自己，從而逐漸解開內心的困擾。同時，慢慢地，嘗試學會正視自己的壓力和焦慮，給自己一些時間，從而逐步找到適合自己的生活方式。當需要時，堅定地尋求專業心理幫助也是一個很好提升自我修復能力的辦法。希望在這些過程中，你可以逐漸發現一個更加溫暖和光明的自己，去體驗更美好的生活。
2024-11-27 21:01:20
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-11-27 21:55:41
傾聽者悠然
悠然送了一個擁抱
2024-11-27 21:56:13
傾聽者肖蕭老師
0
親愛的朋友好，我是心理咨詢師肖老師，如果有需要可以跟老師聊一聊，讓老師幫幫你！?
2024-11-27 23:41:43
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-11-28 02:26:28
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-11-28 08:12:34
傾聽者綿陽心理養育
綿陽心理養育送了一個擁抱
2024-11-28 11:09:03
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-11-28 16:21:47
傾聽者梓潼
0
18歲的妹妹你好，我是咨詢師梓潼，和你一樣有過非常不幸福的童年，遭受過來自雙親心理上，身體上的傷害，這些傷害就像在身體上打了烙印一樣，時不時的出來影響著自己。為此，我學習了10多年的心理學，至今還在堅持學習，自我救贖。如果你有需要，可以找我聊聊，給你一些力量和自我救贖的方法
2024-11-29 08:09:30
傾聽者梓潼
梓潼送了一個擁抱
2024-11-29 08:09:32
傾聽者薰衣草
努力讀書，考到別的城市上大學
2024-11-30 11:00:49
網友量化
你需要成長和適應，調整
2024-12-10 05:16:05
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
2024-12-15 11:45:02
