給力心理
女,39歲,郁悶。真的很郁悶。感覺(jué)腦袋里面亂通通的。
25個(gè)擁抱
24條評(píng)論
217次閱讀
網(wǎng)友
2025-05-10 21:13:31
咨詢師AI心
1
您好！非常理解您目前感到的郁悶狀態(tài)。有時(shí)候，生活中的一些壓力和未解決的情緒會(huì)導(dǎo)致我們感到不安和混亂。在這些時(shí)刻，找到原因并照顧自己的心理健康非常重要。不知道您最近是否經(jīng)歷了一些特別的事件或者是長(zhǎng)期積累下來(lái)的情緒負(fù)擔(dān)？如果愿意，可以嘗試寫下自己的感受，或者與信任的人談?wù)撘幌隆Ｍ瑫r(shí)，不妨嘗試一下放松的方法，比如深呼吸、冥想或者散步，可能會(huì)對(duì)清理頭腦有幫助。如果情況持續(xù)，專業(yè)的心理咨詢可以為您提供更多支持和幫助。
2024-11-28 10:42:33
傾聽(tīng)者如愿??婚戀情感
如愿??婚戀情感送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 10:43:30
傾聽(tīng)者如愿??婚戀情感
發(fā)生什么了呢，可以跟我聊聊
2024-11-28 10:43:55
傾聽(tīng)者清風(fēng)情感咨詢（戒賭、恐艾）
清風(fēng)情感咨詢（戒賭、恐艾）送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 10:46:24
傾聽(tīng)者清風(fēng)情感咨詢（戒賭、恐艾）
可以梳理一下找我聊聊，幫您分析解決。
2024-11-28 10:46:38
傾聽(tīng)者云風(fēng)相伴
云風(fēng)相伴送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 10:51:31
傾聽(tīng)者云風(fēng)相伴
0
你好！感覺(jué)腦袋亂通通的時(shí)候，你想到了什么呢？是不是有什么壓力或者對(duì)一些事情感覺(jué)到不滿意呢？起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，也許會(huì)感覺(jué)舒服一點(diǎn)兒。
2024-11-28 10:53:24
傾聽(tīng)者圓圓
0
似呼是感動(dòng)到了千絲萬(wàn)縷拉不出一條主線來(lái)，或許可以試著用書寫的方式一條條地去梳理。
2024-11-28 10:53:52
傾聽(tīng)者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 10:55:32
傾聽(tīng)者方寸圓融
0
郁悶了誰(shuí)都會(huì)亂，先捋捋清楚，為什么會(huì)亂？亂的原因是什么？自己有什么可以不亂？自己解決不了，就找平臺(tái)老師探討交流一下，或許能讓你不亂不郁悶了，勇敢地試試可好？
2024-11-28 10:56:02
傾聽(tīng)者文娟心理
0
郁悶，是感到無(wú)聊還是沒(méi)有自己想要的結(jié)果呢？
2024-11-28 10:59:50
咨詢師易云俠
您好！很愿意幫助您。發(fā)生什么了嗎？
2024-11-28 11:00:55
咨詢師易云俠
易云俠送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 11:01:01
傾聽(tīng)者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 11:02:03
傾聽(tīng)者高興心理
0
你好！一天美好的心情，從我的問(wèn)候開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn)，有什么想要聊聊的嗎？
2024-11-28 11:04:11
傾聽(tīng)者綿陽(yáng)心理養(yǎng)育
綿陽(yáng)心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 11:05:13
傾聽(tīng)者暢談傾聽(tīng)
0
嗨，有時(shí)候生活很苦，但是也可以很甜，有什么煩心事可以和我聊聊，讓我給予你一個(gè)溫暖的抱抱，做你耐心的傾聽(tīng)者。
2024-11-28 11:09:48
傾聽(tīng)者明遠(yuǎn)心理
0
您好，可以用意象對(duì)話療法疏導(dǎo)一下，歡迎預(yù)約咨詢。
2024-11-28 11:15:02
傾聽(tīng)者小雪心理
小雪心理送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 11:16:51
網(wǎng)友小天
可以私聊我
2024-11-28 11:18:22
傾聽(tīng)者蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 11:20:13
傾聽(tīng)者源·沐心
遇到什么事情了
2024-11-28 11:30:05
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
凡事累都不對(duì)，先嘗試著讓心歸正……
2024-11-28 11:41:08
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 11:41:17
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 11:45:54
咨詢師孫三麗
怎么了呢
2024-11-28 11:46:00
傾聽(tīng)者肖奕聊愈
0
我似乎能理解你 此時(shí)此刻并不想與其他人交流，只是表達(dá)當(dāng)下的一種情緒！也是一種宣泄的途徑，感謝你相信給力心理這個(gè)平臺(tái)，希望你盡快好起來(lái)，開(kāi)心快樂(lè)每一天
2024-11-28 12:00:00
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 12:01:32
傾聽(tīng)者傾聽(tīng).分析.解答。男老師
傾聽(tīng).分析.解答。男老師送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 12:07:47
傾聽(tīng)者當(dāng)歸【情感】
遇到什么事兒了？
2024-11-28 12:17:38
傾聽(tīng)者風(fēng)鈴草
[咖啡]
2024-11-28 12:30:20
傾聽(tīng)者至簡(jiǎn)情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
2024-11-28 13:05:09
傾聽(tīng)者至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 13:05:13
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 13:32:51
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 14:11:05
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 14:24:27
傾聽(tīng)者悠悠心理
1
你一定發(fā)生了什么才會(huì)這樣是嗎？當(dāng)腦袋里亂的時(shí)候我們可以找一些自己感興趣的事情緩解一下，或找傾聽(tīng)?zhēng)焹A訴，傾訴的過(guò)程就是疏理的過(guò)程，也許傾訴完以后自然而然理清了思緒。愿意的話可以預(yù)約聊系我。
2024-11-28 14:46:05
傾聽(tīng)者欣升心理
欣升心理送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 15:04:45
傾聽(tīng)者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-11-28 16:18:38
傾聽(tīng)者開(kāi)心老師
開(kāi)心老師送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 17:01:17
傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 17:51:43
傾聽(tīng)者雨露
雨露送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 20:01:24
傾聽(tīng)者雨露
0
發(fā)生什么事讓你有亂糟糟的感受？可以和我說(shuō)說(shuō)的，我會(huì)陪你一起去梳理，一起去探索理順的它的方法
2024-11-28 20:04:54
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 20:11:28
咨詢師AI心
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從用戶的分享中可以看到，用戶當(dāng)前的情緒狀態(tài)充滿了困擾和無(wú)序。生活中，各種壓力可能會(huì)讓我們感到無(wú)從釋懷。而許多人提供了溫暖而積極的支持，尤其是悠悠心理給出的建議特別體貼，提醒用戶在感到腦中思緒混亂時(shí)，可以通過(guò)傾訴來(lái)梳理內(nèi)心的煩惱。這樣不僅能夠使得情緒得到釋放，還能幫助理清思路，帶來(lái)內(nèi)心的平靜。希望用戶能通過(guò)這些交流找到內(nèi)心的寧?kù)o，感受到生活中的溫暖。愿我們的關(guān)懷能讓用戶的明天充滿陽(yáng)光。
2024-11-28 21:08:46
傾聽(tīng)者時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 21:46:56
傾聽(tīng)者盧龍（傾聽(tīng)）
盧龍（傾聽(tīng)）送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 22:08:53
傾聽(tīng)者盧龍（傾聽(tīng)）
那你需要好好梳理一下自己
2024-11-28 22:09:02
傾聽(tīng)者梓潼
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早上好，我是咨詢師梓潼，郁悶也是一種負(fù)面情緒和體驗(yàn)，在這個(gè)情緒的背后一定是有什么事情讓你不痛快的，同時(shí)你選擇了壓抑自己的方式來(lái)消化這個(gè)情緒。關(guān)于負(fù)面情緒的識(shí)別與管理，梓潼非常的有專業(yè)和經(jīng)驗(yàn)，如有需要可以找我聊聊
2024-11-29 05:59:17
咨詢師王宇
你好
2024-12-03 17:51:44
傾聽(tīng)者明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
2024-12-15 11:43:18
