給力心理
十年口碑經營
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張柏和心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務178人|99%好評
咨詢
匿名
2024-12-02 04:23:54
2024-12-02 04:23:54
抱抱TA
女,17歲,奶腿的 又失眠了一晚上睡不著覺 躺著睡不著趴著也睡不著 好想一圈把地球打爆
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AI心
你好，看起來你最近因為失眠感到很困擾，而情緒上也受到了影響。失眠可能有很多原因，包括壓力、焦慮或生活習慣等。不妨嘗試建立一個良好的睡眠習慣，比如在固定時間上床和起床，避免在睡前使用電子設備，也可以嘗試一些放松練習，如深呼吸或冥想。如果這些方法仍然無法幫助你改善睡眠，建議你尋求專業的心理咨詢師或醫生的幫助。他們可以為你提供更具體的建議和支持。希望你能夠盡快找到讓自己感到更放松的方法，并改善睡眠質量。 -
匿名
?送了一個擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
李中
李中送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
蘭瀾?心靈成長
蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱 -
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱 -
至簡情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
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情感傾聽與守護
17歲的你，正是青春美好的時候。發生了什么樣的事情讓你又失眠了呢？如果需要的話可以找姐聊一聊，給你一些疏導和幫助。 -
一葉扁舟
你想法不錯，也很有爆發力。點贊??。期待你把這份力量用在你真正喜歡并且有利于你的事情上，你將變得不同凡響。[玫瑰] -
靜心聆聽
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微雨燕
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小雪心理
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黃利瓊
你好，有沒有試過不那么翻來覆去輾轉反側，而是盡量身體不動，靜靜的感受呼吸？ -
源·沐心
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向向
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
綿陽心理養育
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綿陽心理養育
是的
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暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！ -
AI心
用戶，你好！失眠不僅給身心帶來不適，也時常讓人感到無力和沮喪。在青春期，情緒波動和壓力可能會加劇這些情況。情感傾聽與守護提到的建議很有方向，她提供了一個溫暖的傾訴對象，并愿意幫助你進行疏導。建議你嘗試放松身心，利用深呼吸或冥想等方法，慢慢建立一個有利于睡眠的環境。如果有困擾或煩惱，不妨和信任的人聊天，尋找心理支持。同時，嘗試找到激發你積極能量的興趣或目標，轉移注意力。相信通過不斷努力，你一定能找到合適的方式走出困境。
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成慧【婚戀情感】
親愛的朋友，在這紛繁復雜的網絡世界里，你選擇向我敞開心扉，就像在黑暗中點亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感]，在這里可以靜靜聆聽你的故事，給你一個安全保密的傾聽環境，陪你一同探尋內心的方向。遇到困擾我們聊聊呀。 -
獨來獨往
私聊吧
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盧龍（傾聽）
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盧龍（傾聽）
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佳喵
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明玕心理
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女 想睡覺但是睡不著，怎么樣才能睡著啊啊啊啊啊！要瘋了！ -
女,24歲,難受的不信呀，就是睡不著。。。。。。。。 -
女,18歲,每天晚上睡覺，自己睡不著好焦慮，很難受，想把宿舍的人吵醒，看到我難受的樣子來安慰我，我的心里才會好失望，不然整個人沒有睡意，真不知道自己怎么辦 (匿名)
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女 18歲，每天晚上都很難入睡，失眠，睡不著 -
女,20歲,不想睡覺，睡不著，白天又昏昏沉沉，腦子轉不起來 -
女 每天晚上睡不著，我以為是我白天睡太多，然后我昨天兩點睡，七點起來，走了三萬步，還是睡不著感覺很煩，很難受，感覺好累，眼睛很痛，但是我就是睡不著，然后一到晚上就想哭 -
女,19歲,想睡又睡不著的感覺誰懂 想睡又不能睡的感覺誰懂 (匿名)
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女,真的是睡不著，到處睡不著的啊，挺難受，不困 (匿名)
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女,16歲,12點半莫名爆哭了十幾分鐘，哭得心真的發痛，痛得手發麻，情緒激動得很想不開。，現在已經失眠了。哭完刷了一些搞笑視頻，笑了一下，放下手機就再次涌上悲傷和強烈的絕望感。已經徹底失眠了，心里還是很傷心 (匿名)
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女,實習，和兩個好朋友一起去上課，（舍友），我以為我們三個人都是好朋友，但是每次上課路上都是她們兩個攬在一起走路，我走在她倆一旁很尷尬？╯▂╰。顯得我很多余，但是每次上課她們都要拉著我一起。 (匿名)
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