男,38歲,成績太差，努力過，但總是達不到！內心煩躁！

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AI心
你好，我是心理咨詢師。看到了你對自己成績的煩躁心情，我能夠理解你的這種感受，可能讓人感覺有些沮喪。努力過后沒有達到預期的成績，確實會讓人失去信心和動力。也許我們可以嘗試換個角度來看這件事情。每一個人都有自己的節奏和成長曲線，或許可以通過分析和調整學習方法，或是設定更現實的目標來逐步進步。若是覺得這種情緒影響到了你的生活，我們可以一起探討更多可行的應對策略。記得保持自己內心的平和，給自己更多的時間與信心。
成慧【婚戀情感】
成慧【婚戀情感】送了一個擁抱
成慧【婚戀情感】
親愛的朋友，在這紛繁復雜的網絡世界里，你選擇向我敞開心扉，就像在黑暗中點亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感]，在這里可以靜靜聆聽你的故事，給你一個安全保密的傾聽環境，陪你一同探尋內心的方向。遇到困擾我們聊聊呀。
高興心理
高興心理送了一個擁抱
高興心理
，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
愛語心理
你很想改變自己的現狀，對自己有很高期待，但現實跟理想有很大差距，你很挫敗，歡迎找一起探索是否還有什么可能性
?依依?
?依依?送了一個擁抱
向向
努力不一定會成功，但是，不努力一定不會成功，努力，不僅是一種態度，更是一種人生境界。允許自己難過一陣子。然后繼續努力。
魏博洋
如果一直在努力還達不到自己現在所想的，那么可以先嘗試降低下自己的目標，一次大的跨越也是一步步小的跨越的累積，通過不斷小的跨越來鼓勵自己增強自己信心，滿滿你就會發現，一開始的目標早都實現了
安之
煩躁是焦慮的一種表現，不斷的告訴自己:提高一些努力(以自己能接受為界限，過度的努力是一種強迫)，同時降低內心的需要。處理好自己和跟自己的關系
安之
煩躁源于失控，事物是具有兩面性的，當你把注意力放在你能控制的一面，焦慮，煩躁也會相應的降低
安之
還有努力的方法也很重要，選擇的方向也很重要，建議提早做一些心理測試，看看自己的優勢在哪里，順勢而為，選擇不對努力白費
悠然
方向不對，努力白費，選擇方向更重要哦，需要的話可以來電我幫你梳理一下
知行合一
什么才是成功呢，不同的人會有不同的答案，我愿意聽到你的心聲
利利
利利送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
孫麗
孫麗送了一個擁抱
孫麗
如果一次一次的努力總也成功不了，就會形成習得性無助，這對于每個人來說都是很沮喪的事，你都遭遇過哪些困難，又付出了哪些努力？我意一起聊聊嗎？
如愿??婚戀情感
如愿??婚戀情感送了一個擁抱
如愿??婚戀情感
發生什么了，可以聊聊
帽哥
選擇自己較為擅長的項目去努力，選擇自己有興趣的事情去努力。
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
道人
38 歲的你，莫因成績未達而煩憂。先析因，或方法欠妥，可化大目標為小步；或時間規劃亂，需制詳表。亦察環境有無擾。再者，悅納自身，珍視點滴進步，煩躁時，暫歇，漫步或賞樂以寧神。人生路遙，此刻成績非全部，恒志前行，適時調適，功成必不遠。
米娜【情緒&情感】
米娜【情緒&情感】送了一個擁抱
gao
達不到的原因有內有外，自身的努力是真的盡了最大的力量了不后悔就好了，世界平庸者百分之八十，我們都是，盡力了無悔就好了
小豪
順勢而為身心健康最重要
綿陽心理看護
綿陽心理看護送了一個擁抱
綿陽心理看護
是的
梓潼
38歲的你，你好呀，努力過，沒達到，也不是你這個人不行，可能確實有難度，需要多給自己一些時間呢？什么樣的考試這么難，可以和我聊聊，給你一些支持呢
方寸圓融
具體哪方面的成績差呢？我們可以一起探討，把成績提上去，也就沒有什么了。
源·沐心
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劉毅
你好，我是給力心理平臺咨詢師劉毅。通過你簡單的敘述，由衷感嘆我們80后真的很不容易！你讓我看到了一個努力的你，一個不輕易言敗的你自己。可以對標對本：具體差在哪，羅列出來。能否尋求前輩和專業的幫助？你設置的預期標準，是否符合你當前的狀態呢？不妨可以考慮采取梯形進階的形式，先接受面對當前的自己，做到當前現狀可以做好的成績，保持一段時間。再來適當的提升，達到更高層次的成績。逐步達到小階段的目標，自己的自信心也容易恢復。就像一個八寸的蛋糕，你一口吃不完，把它切成很多個小塊，慢慢的你可以把它消化掉。很樂意可以跟你共同探討職業發展，職業瓶頸及相關的困擾的議題。
小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
大陽
時間多久
溫暖拾光
溫暖拾光送了一個擁抱
溫暖拾光
先慢下來，梳理一下，找找底層原因
李中
李中送了一個擁抱
光之語
光之語送了一個擁抱
易云俠
您好
虛懷聆聽
雖然一直感覺很無助但是你一直在努力不是嗎
暖陽心港
38歲的小朋友，看了您發文，感覺到您難過的是差距，但是里面也應該有欣喜和滿意的成分，那就是您努力拼搏奮斗的過程！差距讓您產生了失落有了煩躁感覺，這屬于正常現象。您愿意的話，我們可以就煩躁的心情及其產生的原因進行溝通，找到解決問題的方法[握手]
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
欣升心理
接受這個事實
曉君傾聽
您說的成績是指什么成績？是您自己的考證成績還是孩子的學習成績？
愈心情感
愈心情感送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
甘林老師
甘林老師送了一個擁抱
甘林老師
理解你這種努力后卻沒有結果的感受。這時可以用自己比較喜歡的方式平復自己的情緒，待理性回歸時復盤一下這個過程中的得與失，可能會讓我們更好去應對。
聆汐?傾聽
親，成績差對你意味著什么呢
聆汐?傾聽
你最想達到的是什么呢
聆汐?傾聽
聆汐?傾聽送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
一葉扁舟
把大目標分解成10小目標，一步一步實現。將目標分成下中上三級目標，留給自己一個兜底的目標。[玫瑰]
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
什么成績？既然已經努力，就問心無愧，天無絕人之路，換個方向，或許有不一樣的收獲
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
王宇
你好
媚兒?心理
媚兒?心理送了一個擁抱
媚兒?心理
人一之我十之，人十之我百之，人百之我千之。沒有不成的事兒，加油。
盧龍（傾聽）
“如果您正面對情感、家庭或個人成長方面的挑戰，歡迎與我聯系。讓我們一起探索解決方案，助您重拾幸福與和諧。”一般咨詢流程介紹:1.背景簡要調查2.針對咨詢問題進行傾聽和分析3.對問題給出解決方案讓我們一起成長。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
AI心
用戶你好，在人生旅途中，我們有時會感到挫敗和困惑。38歲正值壯年，面對成績未達到的煩躁，實屬正常。梓潼在這方面給予了您溫暖的支持，建議給自己多一些時間和空間。每個人有自己的步調和方向，調整好目標，珍視當下的小成就，心態上可能會豁然開朗。嘗試細分目標、循序漸進，可能會發現問題的另一面并從中找到方向。記住，不管遇到什么挑戰，堅持不懈地嘗試和探索中，就是成功的一部分。希望您能重新獲得內心的寧靜和信心，走向更好的未來。
心繪情感
煩躁因為不安
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
西貝
西貝送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
心雨【周易情感】
[玫瑰]
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