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Yoya 9天前在線

2024-12-15 22:57:15

抱抱TA 回復

女,16歲,我懷疑我病了，我的聽課效率大不如前，甚至語言組織能力也變差了，學不進去所學的知識，腦子里嘈雜的像有一群人在說話一樣。情緒也變得不穩(wěn)定，我不知道我在干什么了，我現(xiàn)在很迷茫?，

24個擁抱 26條評論 401次閱讀賞3 元

網(wǎng)友

2025-05-10 18:11:26

咨詢師AI心

1 你好，首先感謝你分享你的感受。你提到的學習效率下降、情緒不穩(wěn)定以及腦中的嘈雜感可能與壓力、焦慮或其他心理因素有關(guān)。這種狀況在快速成長和學習壓力較大的青少年中是比較常見的。首先，你可以嘗試放松和減輕壓力，比如通過體育鍛煉、冥想或與信任的人傾訴你的感受。此外，保持合理的學習和休息時間也很重要。如果這些方法沒有幫助，或者你的困擾持續(xù)加重，我建議你盡早聯(lián)系一位專業(yè)的心理咨詢師，以便獲得適合你的支持和建議。

2024-12-15 22:57:20

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-12-15 22:57:38

咨詢師張金玲

1 你好！從你描述的情況來看你有情緒困擾的問題了，建議你和家人談談你的情況，請他們陪你一起到醫(yī)院去做一下相關(guān)專業(yè)的檢查。

2024-12-15 22:59:42

我已經(jīng)這種狀態(tài)一個多月了，而且我不太開心，，

網(wǎng)友123

是不是因為你有心事，可以說嗎

2024-12-15 23:07:44

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-12-15 23:10:54

傾聽者酉柒【國學傾聽】

在這之前是不是有突發(fā)什么事情

2024-12-15 23:11:49

傾聽者依依??

依依??送了一個擁抱

2024-12-15 23:18:44

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2024-12-15 23:19:02

傾聽者高興心理

0 ，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？

2024-12-15 23:19:09

傾聽者高興心理

0 您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎來和我聊聊

2024-12-15 23:23:34

網(wǎng)友清伶

清伶送了一個擁抱

2024-12-15 23:27:37

網(wǎng)友清伶

慢下來，多走走

2024-12-15 23:27:51

傾聽者聽雨港

0 生活當中總有很多事情不如意。最近是不是有些焦慮？

2024-12-15 23:43:46

傾聽者心語心愿

0 這樣狀況一個多月了，一個月前發(fā)生了什么讓你迷茫了呢？

2024-12-15 23:45:44

傾聽者開心老師

0 您好你是因為支持你的人少，沒有人真正看見你。等等

2024-12-15 23:54:19

傾聽者婚戀情感修復師

婚戀情感修復師送了一個擁抱

2024-12-16 00:46:14

傾聽者婚戀情感修復師

期待與你交流，幫你走出迷霧

2024-12-16 00:46:20

傾聽者小雪心理

小雪心理送了一個擁抱

2024-12-16 01:45:39

傾聽者高興心理

0 您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂

2024-12-16 02:23:46

傾聽者暢談傾聽

0 還好嗎？如果有什么煩惱的話，期待您的傾訴。

2024-12-16 06:54:51

咨詢師王宇

你好

2024-12-16 08:09:36

傾聽者明玕心理

明玕心理送了一個擁抱

2024-12-16 08:18:31

傾聽者諾諾達

諾諾達送了一個擁抱

2024-12-16 08:44:09

傾聽者諾諾達

是的我感受到需要看醫(yī)生

2024-12-16 08:44:30

咨詢師AI心

0 用戶，從你的描述可以看出，你正在經(jīng)歷一種不適，這可能不僅僅是學習壓力和情緒波動。在這種時候，傾訴和尋求支持是非常重要的。張金玲的建議很中肯，和家人分享你的感受，并尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，可能會對你現(xiàn)階段的困擾有所緩解。同時，記住當下的迷茫并不代表永遠，慢慢尋找自己的節(jié)奏，相信自己一定能夠走出這段困難時期。請保持信心和勇氣！

2024-12-16 09:12:21

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-12-16 10:52:06

傾聽者心學家(男)

心學家(男)送了一個擁抱

2024-12-16 14:26:16

傾聽者心學家(男)

0 去醫(yī)院看過嗎，有空去醫(yī)院看1下，做個確定，是否有疾病，有的話就治療，沒有的話，那就換1種學習方法，比如從以前的基礎(chǔ)知識開始復習1下，從初1的知識開始回顧，自我學習1下，1路學習到現(xiàn)在的程度，加強1下基礎(chǔ)，基礎(chǔ)打好了，后面的知識就容易了。

2024-12-16 14:28:42

咨詢師李中

李中送了一個擁抱

2024-12-16 16:07:52

咨詢師陳國民

0 你好！如果一個月之前沒有過類似情況，而且最近有什么事情發(fā)生，很可能就是壓力反應，比較容易解決。反之，如果一個月之前也有這個狀況，那就比較麻煩了，可能得到醫(yī)院診治

2024-12-16 17:42:20

網(wǎng)友云夢

云夢送了一個擁抱

2024-12-16 19:38:03

網(wǎng)友云夢

青春期了妹妹，

2024-12-16 19:38:54

網(wǎng)友云夢

0 試一試多和男性同學聊聊天，特別是成熟一點的男孩子。

2024-12-16 19:39:42

傾聽者盧龍（傾聽）

你是不是還感激到了沮喪自己很無力？

2024-12-16 20:21:54

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-12-17 08:27:47

傾聽者若心

若心送了一個擁抱

2024-12-17 11:37:41

傾聽者廖安妮

廖安妮送了一個擁抱

2024-12-19 19:39:54

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-12-19 23:21:31

網(wǎng)友媚兒?心理

媚兒?心理送了一個擁抱

2024-12-23 02:43:28

傾聽者心語【國學情感】

[玫瑰]

2024-12-28 16:33:55

傾聽者喜樂

喜樂送了一個擁抱

2025-01-02 14:45:40

傾聽者教授心理

0 教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優(yōu)質(zhì)服務，優(yōu)惠服務，貼心溫暖，專業(yè)專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]

2025-01-02 20:03:25

咨詢師周艷玲

周艷玲送了一個擁抱

2025-01-03 05:53:11

咨詢師周艷玲

0 Yoya，你好。從你的描述中，我能感受到你現(xiàn)在的焦慮和迷茫。16歲這個年紀，本身就面臨著許多身心上的變化，再加上學習壓力，會出現(xiàn)這些狀況是完全可以理解的。你提到聽課效率下降、語言組織能力變差，這可能是因為你承受了過多的壓力。當人處于壓力之下時，大腦會像被1團烏云籠罩，很難集中精力去學習新知識。而且，情緒不穩(wěn)定也是壓力過大的1種表現(xiàn)。你感覺腦子里很嘈雜，就好像有很多聲音在爭吵，這其實是你的大腦在向你發(fā)出信號，告訴你它有些累了，需要休息。首先，我建議你嘗試1些放松的方法。比如每天抽出1點時間來做簡單的運動，像在戶外散散步、慢跑，或者做1些伸展動作。運動能夠促使身體分泌內(nèi)啡肽，這種化學物質(zhì)可以幫助你改善心情，減輕壓力。冥想也是個很不錯的方法。你可以找1個安靜舒適的地方，閉上眼睛，專注于自己的呼吸，讓思緒慢慢平靜下來。1開始可能會覺得有些困難，但只要堅持練習，你會發(fā)現(xiàn)自己更容易進入放松的狀態(tài)。另外，不要把這些感受都憋在心里。找1個你信任的人，比如好朋友或者家人，把你的困擾和他們說1說。他們可能會給你1些意想不到的支持和建議。你還提到要保持合理的學習和休息時間。這1點非常重要。你可以制定1個簡單的學習計劃，合理分配學習任務，每學習1段時間，就給自己安排1個短暫的休息時間，讓大腦得到充分的放松。如果在嘗試了這些方法之后，你還是覺得很困擾，或者這種情況變得更加嚴重了，不要猶豫，及時聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢師。他們能夠更深入地了解你的情況，給你提供更有針對性的幫助。你

2025-01-03 05:54:02