明知道不合適，還舍不得放手，很內耗怎么辦

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AI心
您好，感謝您在這里分享您的困惑。聽起來您正處于一種進退兩難的境地，在這段關系中感到內耗。面對這樣的情況，首先，理解這種情感上的矛盾是很常見的，有時我們對一段關系有依依不舍的情感，即使理智告訴我們這可能并不是最佳選擇。您可以嘗試通過寫日記、冥想，或者與值得信賴的朋友交流，來梳理自己的情緒。在某些時候，尋求專業心理咨詢師的幫助或許能夠協助你更清楚地認識自我需求、分析情感關系，以及找到合適的應對方式。保持耐心，相信自己能夠找到平衡，做出最適合自己的決定。
虛懷聆聽
不合適能保障以后能合適嗎你的擔憂是什么呢
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
益
讓時間去決定。不管發生什么事，記得好好吃飯，好好睡覺，好好生活。[玫瑰]
依依??
依依??送了一個擁抱
喚心傾伴
喚心傾伴送了一個擁抱
懶得打字
可以聊聊
酉柒【國學傾聽】
有沒有被打壓和PUA？
小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
安心心理
安心心理送了一個擁抱
高興心理
高興心理送了一個擁抱
高興心理
也挺糾結要不要再試一試“你懂不懂那種看清一個人，但依然放不下的感覺，理智告訴我不可能的，尊嚴告訴我別再繼續了，經驗告訴我沒結果的，要么再試試
劉辰
清楚的知道不合適，有內耗，你可以先從減少依賴和期望開始，然后在慢慢的保持距離，然后慢慢的走出這段感情
劉辰
劉辰送了一個擁抱
諾諾達
諾諾達送了一個擁抱
諾諾達
是的我感受到你很想走出來那這樣獲得的好處和恐懼的是什么
昱見【情緒★情感】
這種情況確實會讓人感到困擾和疲憊。首先，您需要試著靜下心來，認真思考這段關系中讓您覺得不合適的具體方面是什么。是價值觀的差異、生活目標的不一致，還是性格、習慣上的難以磨合？明確問題所在后，試著評估繼續堅持下去可能帶來的結果。如果您認為堅持下去問題仍無法解決，且內耗愈發嚴重，那或許應該逐漸嘗試放手。在這個過程中，不要強迫自己立刻做出決定，可以給自己一些時間和空間去適應和調整心態。多和身邊信任的朋友、家人交流，聽聽他們的看法和建議。也可以嘗試將注意力轉移到自身的成長和發展上，比如投入工作、學習新的技能、培養興趣愛好，讓自己的生活更加充實，從而減少對這段關系的過度關注和糾結。您覺得造成您覺得不合適但又舍不得放手的主要原因是什么呢？
王宇
你好
美棠?婚戀情感修復
美棠?婚戀情感修復送了一個擁抱
真誠
你是不是經常有這種心理沖突無法自拔
AI心
用戶你好，我看到你在為一段明知不合適卻難以放手的關系感到困擾，這種內耗的狀態確實讓人身心疲憊。虛懷聆聽問你最擔憂的是什么，這個問題可能有助于你去思考自己的真實需要和顧慮。益建議你注意保持生活的基本節奏，這是一個良好的基礎。懶得打字提議通過聊天來幫助釋放情緒。在這其中，昱見【情緒★情感】給出的建議尤其具體而實際，他們鼓勵你思考不合適的原因，并評估這段關系繼續下去的可能性和后果。在處理這些復雜情感時，給自己一些時間和空間去適應可能是一個明智的選擇。同時，將重心放在自我成長和生活的充實上，可以幫助緩解對這段關系的執著。希望你能在這個過程中逐漸找到心靈的平和和方向。
梓潼
明知道不合適，不知道具體是哪里不合適呢？客觀身份不合適，還是相處過程遇到了問題，沒有能力好好在一起？放不下說明有需求，渴望擁有這段關系。可以和我具體聊聊，專業心理學背景的實戰派咨詢師
梓潼
梓潼送了一個擁抱
米娜【情緒;情感】
米娜【情緒;情感】送了一個擁抱
傾聽達人~格兒??
仔細想想你的內在最舍不得的是什么呢？
不完美才美
舍不得放手是因為太愛他了，還是付出了太多？
婚戀情感
婚戀情感送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
有這樣的想法很正常，首先接納自己，可以與我聊聊，我們一起來探討
曉君傾聽
是哪些點覺得不合適呢？
容慧
知道了下不了決心，你知道該怎么辦
陳思牟
您好，可以具體說說嗎？如果您在學習、生活、感情、工作中遇到什么困擾了，歡迎隨時找我傾訴呢，我愿意真誠傾聽并適時給予建議。??\"
陳思牟
理解您的糾結，覺得哪里不合適呢？
李中
李中送了一個擁抱
昔念?情感
找到自己感興趣的事情，別想他或者別在他身上耗時間，往提升自己方面去考慮，再一個就是開始接觸其他對象，看看別人，說不定能碰到更適合的
西貝
放了怎樣會失去什么？不放怎樣，會得到什么？
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
愛財愛己
愛財愛己送了一個擁抱
帽哥
先解決好自己的問題吧？
薰衣草
都知道熬夜不對有幾個能早睡，知行本就不能合一
佳喵
佳喵送了一個擁抱
佳喵
我看到了一個很在乎感情的你，正在面臨情感取舍，我感受到你很為難，也許一直在遷就，但是卻沒有得到你期待的變化。如果你需要有人從一個男性的角度，幫你讀懂身邊人，我在。
清伶
清伶送了一個擁抱
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
教授心理
教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優質服務，優惠服務，貼心溫暖，專業專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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