我也是凡夫 32天前在線
2024-12-28 00:39:24
抱抱TA 回復(fù)
男,38歲,我很悲觀;1/說(shuō)是可以控制這種情緒或者說(shuō)心態(tài),這要怎么控制呢?2/我沒(méi)能力,所以沒(méi)有目標(biāo)(在我看來(lái),任何目標(biāo)都是需要行動(dòng)和能力去完成的)。3/被動(dòng)接受挫折吧。4/睡眠生活習(xí)慣還可以,飲食因?yàn)槭且粋€(gè)人,很隨便的,只要可以維持我的身體基本機(jī)能就成。5/戶外活動(dòng)感覺(jué)沒(méi)啥意思了。6/……
14個(gè)擁抱 13條評(píng)論 185次閱讀
網(wǎng)友
2025-05-11 01:58:33
咨詢師AI心
1 你好,看得出來(lái)你最近似乎在經(jīng)歷一些困擾,尤其是情緒上的波動(dòng)。我理解在情緒低落時(shí),可能會(huì)感到失去動(dòng)力和方向。第一點(diǎn)關(guān)于控制情緒的問(wèn)題,情緒管理確實(shí)需要時(shí)間和技巧,可以嘗試了解和使用一些情緒調(diào)節(jié)的方法,比如深呼吸、冥想或者運(yùn)動(dòng)。第二點(diǎn)關(guān)于能力和目標(biāo),建議你給自己設(shè)定一些小的、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。從小的成就開(kāi)始,也許能夠幫助你建立自信。對(duì)于生活習(xí)慣,也可以嘗試調(diào)整飲食,豐富飲食種類(lèi)可能也有助于改善心情。在戶外活動(dòng)方面,是否嘗試過(guò)結(jié)識(shí)新朋友或加入一些社交活動(dòng)呢?這些可能幫助你找到新的興趣點(diǎn)。希望你能逐漸找到適合自己的方法來(lái)改善目前的狀態(tài)。如果有需要,也可以考慮咨詢專(zhuān)業(yè)心理咨詢師,他們可以提供更多幫助。
2024-12-28 00:39:31
傾聽(tīng)者酉柒【國(guó)學(xué)傾聽(tīng)】
是遇到啥事 才這樣的嗎
2024-12-28 00:40:26
傾聽(tīng)者開(kāi)心蘋(píng)果姐
開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 00:42:58
深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)就能有樂(lè)觀的心態(tài)??開(kāi)玩笑的呢!
傾聽(tīng)者開(kāi)心蘋(píng)果姐
1 能夠是平臺(tái)發(fā)帖說(shuō)出自己的事情感受,就是非常積極的行為.[抱抱][玫瑰]
2024-12-28 00:43:38
網(wǎng)友無(wú)言
0 這種不確定,或者刻意的要去確定,或者不確定的狀態(tài),或者沒(méi)做到的時(shí)候,也許被特別看到。所做一切都是為了被看到。
2024-12-28 00:44:59
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 00:48:09
傾聽(tīng)者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 01:31:21
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 03:31:04
咨詢師王宇
你好
2024-12-28 06:01:41
傾聽(tīng)者鴻運(yùn)心理
你好
2024-12-28 06:10:57
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 06:11:26
傾聽(tīng)者馨怡傾聽(tīng)
馨怡傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 06:12:07
傾聽(tīng)者馨怡傾聽(tīng)
是的
2024-12-28 06:12:12
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心雨
0 生活的不容易讓人心疼,能非常有條理的寫(xiě)出來(lái),你比我想象的的堅(jiān)強(qiáng)
2024-12-28 06:13:39
傾聽(tīng)者欣諾(專(zhuān)業(yè)傾聽(tīng))
欣諾(專(zhuān)業(yè)傾聽(tīng))送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 07:23:10
傾聽(tīng)者梓潼
梓潼送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 08:46:59
咨詢師AI心
0 用戶,您提到的感受是很真實(shí)的,讓我們知道調(diào)整情緒和心態(tài)并不是一件輕而易舉的事。有人建議通過(guò)平臺(tái)發(fā)帖分享自己的感受已經(jīng)是一種積極的表現(xiàn),這點(diǎn)非常重要。雖然生活有挑戰(zhàn),但將這些感受寫(xiě)下來(lái)本身就是一種情緒的表達(dá)與釋放,也顯示了內(nèi)心的力量。嘗試從小處著手,比如在每日生活中加入一些讓自己感到愉悅的小事,將可能會(huì)在情緒上逐步帶來(lái)變化。無(wú)論如何,您并不孤單。在這里,許多人都愿意聆聽(tīng)和支持您。期待您慢慢探索到生活中更多的快樂(lè),并感受到生活的溫暖。
2024-12-28 09:07:40
傾聽(tīng)者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 11:01:51
網(wǎng)友小美滿
0 你很棒! 什么都好!相信自己 ,改變自己!
2024-12-28 11:36:55
傾聽(tīng)者心語(yǔ)【國(guó)學(xué)情感】
[玫瑰]
2024-12-28 15:21:16
傾聽(tīng)者明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 19:18:38
傾聽(tīng)者婚戀情感
婚戀情感送了一個(gè)擁抱
2024-12-28 20:17:07
傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-12-29 21:15:27
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2024-12-30 15:13:36
傾聽(tīng)者教授心理
0 教授心理祝您新年快樂(lè)!心想事成!萬(wàn)事如意!教授心理,優(yōu)質(zhì)服務(wù),優(yōu)惠服務(wù),貼心溫暖,專(zhuān)業(yè)專(zhuān)心真心誠(chéng)心,智慧多多,辦法多多!有疑惑找教授!找教授樂(lè)無(wú)憂![鞭炮][紅燈籠]
2025-01-02 08:25:02
傾聽(tīng)者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-01-12 15:56:01
傾聽(tīng)者心靈驛站
0 您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境!
2025-01-12 15:57:51
心理論壇
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女,盡管我爸多次打了我媽?zhuān)覌屵€是明里暗里地稱呼她丈夫?yàn)椤拔业男∴崱薄0阉?dāng)成兩歲的小孩子一樣?jì)蓱T。我爸說(shuō)在家里生活憋得上,我媽二話不說(shuō),很快就在隔壁村租了一個(gè)房子給我爸住。我媽就因?yàn)樗煞颍龝?huì)變得執(zhí)行力特別強(qiáng),雖然她一向很懶惰,做事特別拖拉。但是她丈夫的話,特別管用。之前我們家鄰居不是搞建材工廠嘛,廢水,廢氣極為嚴(yán)重,直接排放。就因?yàn)殡x排廢氣的煙筒太近,當(dāng)時(shí)后院里的一條狗都渾身長(zhǎng)血包了,那個(gè)時(shí)候我身體都不行了,走路都幾乎站不起來(lái)。我說(shuō)想打熱線投訴,我媽堅(jiān)決阻止。我說(shuō)能不能上鄰村再找個(gè)房子?我媽堅(jiān)決地拒絕了,說(shuō)“不行”!但是她丈夫說(shuō)話就特別管用,她就很快地執(zhí)行。她丈夫常年不在家,一年到頭不回來(lái),而且在生活里不尊重她,很強(qiáng)勢(shì)。但是她就特別愛(ài)她丈夫。單位里發(fā)了一條床單,她趕快跑到郵局給她丈夫寄去。過(guò)了一段日子,因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候,我們村里是沒(méi)有賣(mài)書(shū)的地方,要去到幾十里路的縣城。要幾個(gè)月才能去一次縣城。我我媽跑到縣城,啥也不想看,啥也不想買(mǎi),徑直跑向書(shū)店給她丈夫買(mǎi)了一本新華字典,跑到郵局又寄了去……她騙我,說(shuō)床單和字典都是給我的,但是過(guò)了幾天又狠心地奪了回去,她說(shuō)就是本來(lái)就是想給她丈夫的。因?yàn)樗貏e嬌慣、寵溺她丈夫,她把所有的存款和退休工資全都拿出來(lái)給她丈夫炒股。她特別崇拜她丈夫,她說(shuō)她丈夫是博士后。因?yàn)槲覌尣皇强偸钳偪竦卮蛭衣铮俏覌寘s對(duì)我說(shuō):她跟我爸在一起的時(shí)候,她特別害怕我爸打她。有之前醫(yī)院里我姥爺?shù)昧酥夭。鸵驗(yàn)橐ㄥX(qián)。當(dāng)時(shí)我媽手里沒(méi)有錢(qián),我爸掌控著所有的財(cái)產(chǎn),我爸舍不得出錢(qián),就想讓我舅出。我舅又舍不得出,想把我姥爺手里的錢(qián)全都留存起來(lái),給自己娶媳婦。所以當(dāng)時(shí)我媽就跟我舅就特別聽(tīng)我爸的話,我爸見(jiàn)死不救,因?yàn)楹ε伦屗ㄥX(qián),所以老是鼓弄著不讓治了。因?yàn)槲覌屢蕾囆奶貏e強(qiáng),依賴、盲目崇拜她丈夫,最后導(dǎo)致我姥爺不治而亡。我媽想起這個(gè)事來(lái),很后悔,但是她也不敢怪她丈夫。只敢背地里對(duì)我埋怨兩句,但是當(dāng)著她丈夫的面,她從來(lái)不敢埋怨。當(dāng)著她丈夫的面的時(shí)候,她竟然怪我,說(shuō)我為什么當(dāng)時(shí)不給力?天地可鑒,當(dāng)時(shí)我是極力主張治病的。但是因?yàn)槲沂掷餂](méi)有錢(qián),所以我的話也不管用。我爸當(dāng)時(shí)都快嚇?biāo)懒耍貏e害怕我姥爺一家讓他出錢(qián),他一分錢(qián)也不想出。
13個(gè)擁抱 14條評(píng)論 276次閱讀 134天前
之前在醫(yī)院里,生產(chǎn)辦理住院,我痛得不行了,真像拿著刀子捅一樣。結(jié)果我婆婆只顧著跟那些幫我填資料的人說(shuō)她生第一個(gè)的時(shí)候,高血壓什么的,引來(lái)周?chē)o(hù)士的一片唏噓、同情。人家這邊疼得,要死了,她只顧著顯擺自己,自我主義,讓別人關(guān)注她,讓把所有人的視線都轉(zhuǎn)移到她身上,她這叫索取注意力、索取關(guān)愛(ài)。后來(lái)我沒(méi)想剖腹產(chǎn),我婆婆不停地給那些護(hù)士施加壓力,說(shuō)快點(diǎn)讓我剖腹產(chǎn)。她一點(diǎn)不尊重我的意見(jiàn)。后來(lái)呢,本來(lái)我就不順利,再加上我婆婆的施壓,那些護(hù)士也不用心幫我,后還是剖腹產(chǎn)了,導(dǎo)致我失血將近4百毫升,出來(lái)手術(shù)室,我的嘴唇白得好像紙。后來(lái)我婆婆竟然好像八卦、看熱鬧、說(shuō)我閑話一樣,說(shuō)我雖然疼,但是喊的聲音還挺大的嘛。她生了3個(gè)女兒,要是她女兒遇到鬼門(mén)關(guān),她絕對(duì)不會(huì)這樣。后來(lái)她又在那里跟打掃衛(wèi)生的老太太竊竊私語(yǔ),說(shuō)我嬌氣死了,怕疼。我要是真的怕疼的話,我怎么可能堅(jiān)持18個(gè)小時(shí)?!我肯定一疼就要求做手術(shù)了。我婆婆真是很壞,身上有很多惡的地方。我婆婆的強(qiáng)勢(shì),十個(gè)女人里找不出一個(gè)來(lái)
15個(gè)擁抱 16條評(píng)論 249次閱讀 134天前

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