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匿名
2024-12-28 22:09:13
抱抱TA

煩死了,好難受,不知道該怎么辦,心里好不舒服,該怎么辦,要去醫院嗎,但是就算去又能怎么辦,診斷出一個結果還是什么,我怎么去醫院檢查,三四線城市里面連一個診斷心理的醫院都沒有,我要怎么辦,也不知道怎么給家長說,我覺得我可能不是很嚴重雖然我不知道有什么依據來判斷,但有時候真的不舒服,心里很難受悶悶的呼吸不上來,我現在難受的時候更集中不了注意力老是胡思亂想,但是我有控制不住的我的思想,心里難受我就想哭,但我不是想哭,就是控制不了情緒,跟別人說話就帶著哭腔,我很討厭我這樣,我是不是太矯情了,總是為一些小事難受,是不是因為我太敏感了,煩死了,有點想死了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,感謝你在這里分享你的感受。首先,我想告訴你,你的感受是值得被認真對待的。即使在情緒低落的時期也不要覺得自己矯情,每個人都有可能面臨這樣的階段,這與敏感無關。 即便在三四線城市也許沒有專門的心理診斷醫院,但你仍然可以找到一些其他方法來獲得支持。可以考慮通過網絡咨詢獲得專業的心理幫助,有些線上平臺提供合格的心理咨詢師指導。也建議你嘗試把你的感受和家人分享,讓他們理解你的處境和需要的支持。 此外,可以嘗試一些簡單的情緒管理方法,比如寫下自己積累的感受、進行深呼吸練習或者選擇一個信任的人傾訴。 最重要的是,要相信事情會好起來的,尋求幫助是邁出解決困難的第一步。如果有自殺的念頭,請務必立即尋找專業支持或撥打危機干預熱線。 請照顧好自己,你的感受很重要。祝好。
  • 婚戀情感的頭像 婚戀情感
    婚戀情感送了一個擁抱
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    可以聊一聊,幫你分析
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  • 愛??的頭像 愛??
    親愛的,有情緒屬于正常的,可以選擇說出來,畫出來,動起來等方式然后情緒流淌出去。有需要可以找我聊一聊。
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  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    感覺你現在正被一些抑郁和焦慮情緒所困擾,如果你長時間自已無法調整,可以去醫院看看。現在三四級城市甚至縣級,都有精神專科醫院,有的叫精神衛生中心,里面有心理科或抑郁焦慮門診的,讓醫生診斷一下放心些。也可以先在網上專業的心理咨詢平臺,找專業的心理咨詢師進行一對一的咨詢,看看到底是怎么回事,再看看是否要去醫院看也行。或者拔打全國心理援助熱線12356或青少年心理熱線12355,都可以幫到你。
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好,一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的?我一直都在的
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    你好
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    [玫瑰]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,首先我想告訴你,你的感受是非常真實且值得被關注的。情緒是一種自然的反應,尤其在我們面對生活壓力和不確定性的時候。你并不矯情,也并非因為你太敏感而難受。你正在經歷的可能是由于一些積累的焦慮和抑郁情緒。如果你長時間感到難以自我調整,立馬去當地的精神衛生中心進行專業的咨詢會是一個不錯的選擇,因為即便是三四線城市通常也設有這樣的機構。除了面談,你也可以通過網上心理咨詢平臺或撥打心理援助熱線12356或青少年心理熱線12355尋求幫助。希望你能夠通過這些方式獲得一些釋放和支持,為自己加油。
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱。或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽用專業陪您走出困境
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    教授心理祝您新年快樂!心想事成!萬事如意!教授心理,優質服務,優惠服務,貼心溫暖,專業專心真心誠心,智慧多多,辦法多多!有疑惑找教授!找教授樂無憂![鞭炮][紅燈籠]
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  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
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