給力心理
女,24歲,離職馬上半年 明天就要去面試新工作了緊張?jiān)趺崔k
36個(gè)擁抱
50條評(píng)論
503次閱讀
賞2 元
網(wǎng)友
2025-05-12 15:35:36
咨詢師周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 18:11:49
咨詢師周艷玲
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離職半年后要去面試新工作感到緊張是很正常的，以下是一些可以緩解緊張的方法： 做好準(zhǔn)備 - 復(fù)習(xí)知識(shí)技能：回顧與應(yīng)聘崗位相關(guān)的專業(yè)知識(shí)、工作技能和過(guò)往項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)，整理思路，準(zhǔn)備好能清晰闡述自己的優(yōu)勢(shì)和能力。 - 了解公司和崗位：通過(guò)公司官網(wǎng)、社交媒體、新聞報(bào)道等渠道，了解公司的業(yè)務(wù)范圍、企業(yè)文化、發(fā)展戰(zhàn)略等，明確崗位的職責(zé)、要求和發(fā)展前景，使自己在面試中更有針對(duì)性地回答問(wèn)題。 - 準(zhǔn)備常見(jiàn)問(wèn)題回答：提前思考如“自我介紹”“離職原因”“職業(yè)規(guī)劃”等常見(jiàn)面試問(wèn)題的答案，可寫(xiě)下來(lái)并反復(fù)練習(xí)，讓表達(dá)更流暢自然。 調(diào)整心態(tài) - 積極自我暗示：告訴自己“我有能力勝任這份工作”“我已經(jīng)做好了充分準(zhǔn)備”等，增強(qiáng)自信心，避免負(fù)面想法。 - 接受緊張情緒：不要抗拒緊張，要明白適度緊張能讓自己更專注，將其視為正常反應(yīng)，以平和心態(tài)對(duì)待。 放松身心 - 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：面試前可進(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，釋放壓力，使身體和精神更放松。 - 調(diào)整作息：保證面試前一晚充足睡眠，讓自己在面試時(shí)精神飽滿。 - 呼吸與冥想：面試前可做幾次深呼吸，或進(jìn)行幾分鐘冥想，集中注意力，平靜情緒。 其他細(xì)節(jié) - 提前到達(dá)：預(yù)留足夠時(shí)間前往面試地點(diǎn)，提前15-30分鐘到達(dá)
2025-02-04 18:12:31
咨詢師AI心2
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親愛(ài)的用戶，首先感謝你分享你的感受。面對(duì)即將到來(lái)的面試，感到緊張是非常正常的情緒反應(yīng)。以下是一些建議，希望能幫助你緩解緊張情緒：
1. 提前準(zhǔn)備：熟悉面試公司的背景和職位要求，準(zhǔn)備好自我介紹和可能的問(wèn)題回答。
2. 模擬面試：可以請(qǐng)朋友或家人幫忙模擬面試，增加自信。
3. 放松技巧：嘗試深呼吸、冥想或輕度運(yùn)動(dòng)來(lái)放松身心。
4. 正面思考：提醒自己，面試是一個(gè)展示自己能力的機(jī)會(huì)，而不是一場(chǎng)考試。
5. 充足休息：確保面試前夜有充足的睡眠，以保持最佳狀態(tài)。
記住，緊張是人之常情，它也可以成為你表現(xiàn)的動(dòng)力。祝你面試順利，展現(xiàn)出最好的自己！
2025-02-04 18:12:48
咨詢師周艷玲
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熟悉環(huán)境，讓自己更從容。 - 注意儀表：選擇得體服裝，保持良好形象，這能增加自信，給面試官留下好印象。
2025-02-04 18:13:25
傾聽(tīng)者暢談傾聽(tīng)
你好
2025-02-04 18:13:30
傾聽(tīng)者真誠(chéng)
穩(wěn)當(dāng)?shù)模Ｄ沩樌?/span>
2025-02-04 18:20:19
傾聽(tīng)者寧?kù)o??
祝順利通過(guò)面試！
2025-02-04 18:20:50
傾聽(tīng)者寧?kù)o??
寧?kù)o??送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 18:20:57
傾聽(tīng)者小賢
深呼吸試一下吧！
2025-02-04 18:21:35
傾聽(tīng)者寧?kù)o??
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每一次面試，都是人生的一次有意義的經(jīng)歷。跨著大步去經(jīng)歷吧！[齜牙]
2025-02-04 18:23:14
傾聽(tīng)者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 18:23:45
網(wǎng)友鳳新
準(zhǔn)備越充分，成功率越高。
2025-02-04 18:29:14
傾聽(tīng)者高興心理
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沒(méi)次面試刷。雙方面都看好？行就干，不行就換，？
2025-02-04 18:32:54
傾聽(tīng)者虛懷聆聽(tīng)
這也是正常狀態(tài) 每個(gè)人都會(huì)這樣
2025-02-04 18:36:10
傾聽(tīng)者明遠(yuǎn)心理
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您好，可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
2025-02-04 18:39:49
傾聽(tīng)者月月-咨詢
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你的緊張說(shuō)明你對(duì)這次面試的重視，離職半年，可重點(diǎn)解釋半年期間對(duì)于職業(yè)的規(guī)劃。企業(yè)需要的不是完美的候選人，而是具有成長(zhǎng)力的伙伴。加油
2025-02-04 18:44:56
傾聽(tīng)者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 18:57:01
咨詢師陳明
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您好，似乎您不允許自己緊張，結(jié)果更緊張，形成不良循環(huán)。
2025-02-04 19:05:39
網(wǎng)友小天
可以私聊我
2025-02-04 19:07:22
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 19:07:49
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 19:10:59
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心雨
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緊張是讓人很不舒服，你不說(shuō)誰(shuí)也不知道你緊張。明天自我安慰吧，沒(méi)有什么大不了的，這樣想，可能就不一樣哦
2025-02-04 19:13:42
傾聽(tīng)者容慧（家庭教育，情感咨詢）
誰(shuí)面對(duì)這樣的事情都會(huì)緊張
2025-02-04 19:31:23
傾聽(tīng)者容慧（家庭教育，情感咨詢）
容慧（家庭教育，情感咨詢）送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 19:31:46
傾聽(tīng)者文哥懂你
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適度緊張這很正常，說(shuō)明你在意這件事兒。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)緊張焦慮，所以沒(méi)啥好怕的，祝你好運(yùn)！
2025-02-04 19:41:17
傾聽(tīng)者肖奕聊愈
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面試實(shí)際上是一場(chǎng)雙向選擇的形式，不僅是公司選擇你 也是你選擇公司，所以你與公司是平等的！
2025-02-04 19:45:17
傾聽(tīng)者心安?情緒情感
做一些放松的小練習(xí)，可能會(huì)好一些。
2025-02-04 19:51:55
傾聽(tīng)者乾元心理
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緊張難免！不過(guò)要自信，找些辦法減輕緊張程度！
2025-02-04 19:58:14
傾聽(tīng)者暖陽(yáng)
可以一起試試看，有什么適合你的方法
2025-02-04 20:03:08
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 20:05:59
咨詢師胡維靜
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你好，如果針對(duì)明天的面試有點(diǎn)擔(dān)心，可以具體來(lái)聊聊
2025-02-04 20:07:13
咨詢師王宇
你好
2025-02-04 20:08:43
傾聽(tīng)者肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 20:11:16
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 20:14:10
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 20:42:12
傾聽(tīng)者昕昕姐姐
緊張很正常的嘛，允許自己緊張一會(huì)兒
2025-02-04 20:47:20
傾聽(tīng)者心靈的傾聽(tīng)
您好！生活面對(duì)很多要允許自己跟自己和解
2025-02-04 21:00:29
傾聽(tīng)者安然
十年以后的你想對(duì)現(xiàn)在的你說(shuō)些什么呢？
2025-02-04 21:08:54
傾聽(tīng)者懂你
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適度的緊張會(huì)提升你的應(yīng)變能力，你不必苛求完美，只要能充分的表達(dá)自己，無(wú)論是你的能力還是你的述求。
2025-02-04 21:54:13
網(wǎng)友落落
落落送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 22:09:44
傾聽(tīng)者長(zhǎng)明燈
好事
2025-02-04 22:21:35
網(wǎng)友獨(dú)來(lái)獨(dú)往
放平心態(tài)就行了
2025-02-05 02:31:13
傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-02-05 03:26:03
傾聽(tīng)者溫婉
你好
2025-02-05 05:54:01
傾聽(tīng)者溫婉
溫婉送了一個(gè)擁抱
2025-02-05 05:54:13
傾聽(tīng)者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-02-05 07:44:32
傾聽(tīng)者心靈驛站
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您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
2025-02-05 07:45:02
傾聽(tīng)者心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-02-05 08:31:20
傾聽(tīng)者盧龍（傾聽(tīng)）
放松你的肌肉，試試放松療法
2025-02-05 10:40:28
傾聽(tīng)者慧姐
深呼吸
2025-02-05 16:06:14
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-02-06 08:17:33
傾聽(tīng)者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2025-02-06 13:13:01
傾聽(tīng)者雨沫
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加油啊，遲早都要去面對(duì)新的工作挑戰(zhàn)的，相信你一定可以。
2025-02-06 13:13:33
傾聽(tīng)者明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱
2025-02-06 17:23:36
傾聽(tīng)者慢慢來(lái)，我陪你
慢慢來(lái)，我陪你送了一個(gè)擁抱
2025-02-06 20:40:42
傾聽(tīng)者維家心理援助
維家心理援助送了一個(gè)擁抱
2025-02-07 07:46:18
傾聽(tīng)者維家心理援助
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給大家拜個(gè)晚年，祝福氣滿滿，財(cái)源滾滾，好運(yùn)連連。
2025-02-07 07:46:21
傾聽(tīng)者明成??心理
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您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-02-07 08:51:14
傾聽(tīng)者聆聽(tīng) 情感修復(fù)
不要緊張，可以適當(dāng)?shù)姆潘上聛?lái)
2025-02-08 09:52:03
傾聽(tīng)者文心傾聽(tīng)
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從你的緊張，能看出你珍惜這次機(jī)會(huì)，這個(gè)面試機(jī)會(huì)對(duì)你來(lái)說(shuō)可能很重要。 緊張對(duì)你面試成功可能并沒(méi)有任何幫助，不如想想辦法怎么展示自己優(yōu)秀的一面吧！
2025-02-09 14:00:55
網(wǎng)友Shoutao
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面試緊張是正常的，尤其是失業(yè)一段時(shí)間后。以下是一些建議，幫助你緩解緊張情緒，提升自信：### 1. **充分準(zhǔn)備** - **了解公司**：熟悉公司背景、文化、產(chǎn)品或服務(wù)，以及職位要求。 - **模擬面試**：提前練習(xí)常見(jiàn)問(wèn)題，如自我介紹、職業(yè)規(guī)劃等，可以請(qǐng)朋友或家人模擬面試。 - **準(zhǔn)備問(wèn)題**：準(zhǔn)備幾個(gè)關(guān)于職位或公司的問(wèn)題，展示你的興趣。### 2. **調(diào)整心態(tài)** - **積極暗示**：告訴自己“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”，面試是展示自己的機(jī)會(huì)。 - **接受緊張**：緊張是正常的，適度緊張有助于發(fā)揮。 - **關(guān)注過(guò)程**：不要過(guò)于擔(dān)心結(jié)果，專注于展示自己的能力。### 3. **身體放松** - **深呼吸**：面試前做幾次深呼吸，緩解緊張。 - **放松肌肉**：從腳到頭逐步放松身體，減輕壓力。 - **保持微笑**：微笑能讓你顯得自信，也能緩解緊張。### 4. **提前準(zhǔn)備** - **整理材料**：提前準(zhǔn)備好簡(jiǎn)歷、證書(shū)等，避免臨時(shí)慌亂。 - **規(guī)劃路線**：提前查好路線，確保準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。 - **著裝得體**：選擇適合面試的服裝，增加自信。### 5. **面試技巧** - **傾聽(tīng)問(wèn)題**：聽(tīng)清問(wèn)題后再回答，避免答非所問(wèn)。 - **簡(jiǎn)潔回答**：回答時(shí)突出重點(diǎn)，避免冗長(zhǎng)。 - **展示優(yōu)勢(shì)**：結(jié)合過(guò)往經(jīng)驗(yàn)，展示你如何勝任這份工作。### 6. **面試后** - **總結(jié)經(jīng)驗(yàn)**：無(wú)論結(jié)果如何，面試后回顧表現(xiàn)，積累經(jīng)驗(yàn)。 - **保持聯(lián)系**：面試后發(fā)一封感謝信，表達(dá)對(duì)機(jī)會(huì)的珍惜。### 7. **長(zhǎng)期建議** - **提升技能**：如果技能不足，考慮學(xué)習(xí)新技能，增加競(jìng)爭(zhēng)力。 - **擴(kuò)大人脈**：多參加行業(yè)活動(dòng)，拓展人脈，增加機(jī)會(huì)。面試是雙向選擇的過(guò)程，保持自信，展現(xiàn)真實(shí)的自己。祝你面試順利！
2025-02-09 16:25:42
傾聽(tīng)者安然·情感
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你好，看你的日期已經(jīng)成為過(guò)去時(shí)了，新工作怎么樣，還可以適應(yīng)嗎
2025-02-10 10:35:51
傾聽(tīng)者安然·情感
安然·情感送了一個(gè)擁抱
2025-02-10 10:35:56
傾聽(tīng)者明月姐姐
0
當(dāng)你能飛的時(shí)候，就不要放棄飛；當(dāng)你能夢(mèng)的時(shí)候，就不要放棄夢(mèng)；當(dāng)你能愛(ài)的時(shí)候，就不要放棄愛(ài)
2025-02-11 11:30:59
傾聽(tīng)者明月姐姐
明月姐姐送了一個(gè)擁抱
2025-02-11 11:31:09
傾聽(tīng)者明月姐姐
0
每個(gè)人應(yīng)當(dāng)從小就看重自己，在別人肯定你之前，你先得肯定你自己。
2025-02-11 11:31:34
傾聽(tīng)者伊寧
伊寧送了一個(gè)擁抱
2025-02-14 21:29:11
傾聽(tīng)者?演繹傾聽(tīng)
?演繹傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-02-15 16:06:59
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 16:27:22
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2025-02-21 09:20:24
傾聽(tīng)者劉瑩
劉瑩送了一個(gè)擁抱
2025-02-27 08:21:13
傾聽(tīng)者心之語(yǔ)
0
面試緊張的時(shí)候深呼吸一下，緩解一下心情，準(zhǔn)備充分自信一點(diǎn)，要先肯定自己，珍惜機(jī)會(huì)加油
2025-02-27 08:44:47
傾聽(tīng)者空云傾聽(tīng)
空云傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-07 17:26:17
傾聽(tīng)者沐言心理
沐言心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-08 17:43:44
網(wǎng)友再見(jiàn)(ー_ー)!!
再見(jiàn)(ー_ー)!!送了一個(gè)擁抱
2025-03-09 19:20:29
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 13:57:37
傾聽(tīng)者阿容傾聽(tīng)
深呼吸，自己把流程整清楚就不怕了
2025-03-10 15:47:27
傾聽(tīng)者皖
皖送了一個(gè)擁抱
2025-03-11 23:03:54
傾聽(tīng)者心靈解壓
不要怕，相信自己永遠(yuǎn)是最棒的
2025-03-15 15:01:49
傾聽(tīng)者元?dú)鈨A聽(tīng)
元?dú)鈨A聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 08:26:42
傾聽(tīng)者紅老師
接納你的緊張，不要去對(duì)抗它，就不緊張了
2025-03-23 00:30:59
傾聽(tīng)者日月明心
日月明心送了一個(gè)擁抱
2025-03-25 13:39:13
傾聽(tīng)者阿容傾聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
面試通過(guò)了嗎
2025-03-26 11:10:10
傾聽(tīng)者濼霖馨聲
0
你好，初心不改志不Y前 百萬(wàn)雄師蓄勢(shì)待發(fā)！亂世出英雄，低谷亦是一次重新洗牌的機(jī)會(huì)。
2025-04-11 09:02:43
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)港灣
聆聽(tīng)港灣送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 09:06:00
