女 20歲，自卑導致我不敢于人交流，不敢和別人說話~不敢去面試，應該怎么辦，總覺得自己很丑很笨，做什么都做不好 (匿名)

女,比較開朗，但是每次對同學說話特別是異性就有不自信的感覺，不敢看對方眼睛甚至有人在后面叫我我都不怎么敢回頭，因為自己的外表，我知道我不應該因為這些而自卑，我要怎么樣克服這種心理 (匿名)

女 現在有一份很好的工作叫我去應聘，但我很害怕去面試，我性格太內向了，而且還很自卑，我面對領導和老師就特別緊張腦袋一片空白，現在不知道怎么辦？

女 馬上要去一個面試非常嚴格的公司面試，會有很多面試官提問，現在心里好緊張，但我不想放棄，怎樣才能不害怕不緊張呢？大家快來幫幫我吧！

女 本人是學生，在學校和同學相處的時候總不能表現自己真實的一面，會特意討好他們，每天笑臉相迎的，總是怕自己稍不注意就會被孤立。我不太會說話，也不幽默，感覺朋友和我在一起時間長了就會厭倦我，有時候我感覺自己挺虛偽的，同樣我也很累，但我也沒有辦法，我不想讓自己變得那么孤單，我真的很想讓自己變得優秀，變得自信，我想做最真實的自己。也許就是因為不自信，我變得不勇敢，就連上講臺做自我介紹都嚇得出不來聲，一看到那一雙雙眼睛緊盯著我，本來想好的臺詞一下咽回了肚子里，剛一開口那嗓音就抖得不像話，我頓時臉就紅了起來，感覺以后都沒臉見人了。我好想改變自己，努力讓自己變好，只跟著自己的心做事，不去看別人臉色，變得勇敢自信一點。 (匿名)

男,27歲,感覺自己不自信，不敢看女孩子，說話也不懂的怎么說，跟都不會。在人群多的地方會比較緊張 (匿名)

女 我是一個大一新生，剛剛社團面試的時候表現非常不好，還被師姐指出自己的缺點。因為內心極度自卑，導致自己說話時不敢看別人的眼睛，總是閃躲。師姐有點嚴厲，結束面試后很難過，覺得自己真的很差勁，因為是同一個學院的，心里總是很害怕會遇到她，或者她會與其他師姐談論我的不好。我該怎么改變自己呢，我知道自己真的有很多缺點。 (匿名)

女,我很介意老公在跟女的聊微信，他說是好哥們；我拿我們八年的感情讓他刪了那個女的，他都不肯；過不去這個坎

女 我看見我討厭的那個女生，或者想著，我跟她又是同事，我天天都特痛苦怎么辦心跳加速浮躁，平靜不下來怎么辦 (匿名)