男,34歲,1??先說一下畢業(yè)十四年到現(xiàn)在全部經(jīng)歷在說一下焦慮情緒擠壓的事,在共同討論該怎么解決這些問題(我現(xiàn)在失業(yè)欠款沒錢下單請(qǐng)理解我),,,,,1??親叔公司和親戚,,1??給五百一千每月工資不買保險(xiǎn)五險(xiǎn),從20歲入職到30歲辭職,2??數(shù)次被親叔嬸小堂哥數(shù)落莫名其妙罵我說我有什么資格吃飯活著有什么意義我是笑話,3??親叔他兒子小堂哥索要空調(diào)車費(fèi),4??大姑親叔他兒子小堂哥愛理不理,,,,,,2??日結(jié)84次和全職十二次,,,1??三廠日結(jié)被一個(gè)大姐勞務(wù)同做日結(jié)班組廠長(zhǎng)罵腦子不好,,2??重復(fù)面試不入職被幾個(gè)工廠人事拉黑,,3??被勸退開除自離填離職報(bào)告,,(以上經(jīng)歷讓我現(xiàn)在做一天都恐懼再次發(fā)生)3??現(xiàn)在全部欠款和計(jì)劃,,?花唄全部欠款1686.77,,????以180一天做十天全部欠款還清,,?美團(tuán)全部欠款600(昨天買衣服鞋子),,????四天165一天全部欠款還清,,?抖音705.24(四筆),,????現(xiàn)在正在還清,,?392.88,?146.08,?134.35,?31.83(馬上我快要解決1??抖音四天165一天全部欠款還清,2??每月3號(hào)美團(tuán)還56.85,25號(hào)還花唄182.51,25號(hào)還抖音71,,,2??父母現(xiàn)在6157歲腎功能不全身體不好交燃?xì)馕飿I(yè)費(fèi),,????我多次擔(dān)心我自己交不起燃?xì)馕飿I(yè),,2??我34歲沒結(jié)婚技術(shù)女朋友工作存款保險(xiǎn)五險(xiǎn),靠抖音借錢做懸賞看廣告還交每月分期寬帶手機(jī)水電費(fèi)!,,????畢業(yè)十四年到現(xiàn)在沒打買一次父母錢東西所以見父母感覺啃老自責(zé)內(nèi)愧疚不安不孝,,,????現(xiàn)在最焦慮的不是失業(yè)和欠款,焦慮如下!!,,1??不知道選擇什么行業(yè)技術(shù)做(這是導(dǎo)致我現(xiàn)狀過去選擇錯(cuò)誤挫敗因素最重要的部分),,2??走不出過去全職日結(jié)經(jīng)歷,害怕不敢嘗試工作,,3??親戚內(nèi)耗
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網(wǎng)友
2025-05-12 18:34:18

咨詢師AI心2
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親愛的用戶,首先感謝你分享你的經(jīng)歷和感受。我能感受到你目前面臨的巨大壓力和焦慮。你提到的經(jīng)濟(jì)困境、家庭關(guān)系以及工作經(jīng)歷確實(shí)讓人感到沉重。首先,我想告訴你,你的感受是完全可以理解的,面對(duì)這些挑戰(zhàn),任何人都會(huì)感到焦慮和不安。
關(guān)于你提到的焦慮情緒,我建議你可以嘗試以下幾點(diǎn)來緩解:
1. **設(shè)定小目標(biāo)**:將大問題分解成小目標(biāo),逐步解決。比如,先專注于還清1部分債務(wù),然后再考慮下1步。
2. **尋求支持**:不要害怕向朋友、家人或?qū)I(yè)人士尋求幫助。有時(shí)候,傾訴本身就是1種釋放壓力的方式。
3. **自我肯定**:你已經(jīng)在努力解決問題,這本身就是1種進(jìn)步。不要過于苛責(zé)自己,給自己1些肯定和鼓勵(lì)。
4. **職業(yè)規(guī)劃**:如果你對(duì)未來的職業(yè)方向感到迷茫,可以考慮咨詢職業(yè)規(guī)劃師,或者參加1些職業(yè)培訓(xùn)課程,幫助你找到適合自己的方向。
最后,請(qǐng)記住,你并不孤單,很多人都在面對(duì)類似的挑戰(zhàn)。希望你能找到適合自己的方法,逐步走出困境。如果你需要進(jìn)1步的心理支持,隨時(shí)可以聯(lián)系我或其他專業(yè)人士。
2025-02-05 08:11:32