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匿名
2025-02-07 19:25:12
抱抱TA

女,17歲,一整天后腦勺都是沉的,早上醒來在床上躺了兩個小時才稍微好點,感覺后腦勺要炸了。已經這樣好久了,又不至于要上醫院,讓我早點睡多睡會但是平時上學哪有那么多時間,而且也不是睡個一兩天就能好的。馬上都要備戰高考了就靠這么個狀態備戰嗎,一堆問題沒法解決

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,首先感謝你分享你的困擾。從你的描述來看,你目前的身體狀況和心理壓力確實令人擔憂。后腦勺沉重和長時間的不適感可能是由于壓力過大、睡眠不足或身體疲勞引起的。建議你首先嘗試調整作息,盡量保證充足的睡眠時間,即使是在備戰高考的緊張時期,良好的休息也是提高學習效率的關鍵。此外,可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或輕度運動,來緩解身體和心理的緊張感。如果癥狀持續或加重,建議及時就醫,排除潛在的健康問題。同時,也可以考慮尋求心理咨詢師的幫助,以更好地管理壓力和情緒。祝你早日恢復健康,順利備戰高考。
  • 匿名 匿名
    住校,作息怎么樣根本不是我能決定的
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    已經這樣好久了不知道咋解決
  • 心靈島嶼的頭像 心靈島嶼
    心靈島嶼送了一個擁抱
  • 心靈島嶼的頭像 心靈島嶼
    回家調整一下呢
  • 乾元心理的頭像 乾元心理
    磨刀不誤砍柴工!還是找個理由休息一下!調整一下狀態!
  • 匿名 匿名
    感覺好像沒啥用,我假期回來睡的挺長的依然這樣
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 明軒情感的頭像 明軒情感
    明軒情感送了一個擁抱
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    抱抱如此辛苦的你[抱抱][抱抱][抱抱]建議先去醫院做檢查是否身體上的原因?
  • 容慧(家庭教育,情感咨詢)的頭像 容慧(家庭教育,情感咨詢)
    最好的辦法就是放松心情
  • 溫婉的頭像 溫婉
    溫婉送了一個擁抱
  • 火熱的心的頭像 火熱的心
    火熱的心送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 丹丹傾聽的頭像 丹丹傾聽
    是不是偏頭痛,上醫院看看吧
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
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    ?演繹傾聽送了一個擁抱
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    孫老師??送了一個擁抱
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