給力心理
女,17歲,一整天后腦勺都是沉的，早上醒來在床上躺了兩個小時才稍微好點，感覺后腦勺要炸了。已經這樣好久了，又不至于要上醫院，讓我早點睡多睡會但是平時上學哪有那么多時間，而且也不是睡個一兩天就能好的。馬上都要備戰高考了就靠這么個狀態備戰嗎，一堆問題沒法解決
16個擁抱
17條評論
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網友
2025-05-12 17:58:20
咨詢師AI心2
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你好，首先感謝你分享你的困擾。從你的描述來看，你目前的身體狀況和心理壓力確實令人擔憂。后腦勺沉重和長時間的不適感可能是由于壓力過大、睡眠不足或身體疲勞引起的。建議你首先嘗試調整作息，盡量保證充足的睡眠時間，即使是在備戰高考的緊張時期，良好的休息也是提高學習效率的關鍵。此外，可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，來緩解身體和心理的緊張感。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，排除潛在的健康問題。同時，也可以考慮尋求心理咨詢師的幫助，以更好地管理壓力和情緒。祝你早日恢復健康，順利備戰高考。
2025-02-07 19:25:28
住校，作息怎么樣根本不是我能決定的
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-02-07 19:26:42
已經這樣好久了不知道咋解決
傾聽者心靈島嶼
心靈島嶼送了一個擁抱
2025-02-07 19:30:42
傾聽者心靈島嶼
回家調整一下呢
2025-02-07 19:31:17
傾聽者乾元心理
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磨刀不誤砍柴工！還是找個理由休息一下！調整一下狀態！
2025-02-07 19:37:44
感覺好像沒啥用，我假期回來睡的挺長的依然這樣
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-02-07 19:47:09
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-02-07 20:00:59
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-02-07 21:24:35
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2025-02-07 21:53:05
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
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抱抱如此辛苦的你[抱抱][抱抱][抱抱]建議先去醫院做檢查是否身體上的原因？
2025-02-07 21:56:49
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
最好的辦法就是放松心情
2025-02-07 22:34:26
傾聽者溫婉
溫婉送了一個擁抱
2025-02-08 07:55:58
傾聽者火熱的心
火熱的心送了一個擁抱
2025-02-08 10:11:34
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-08 11:20:58
傾聽者心靈驛站
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您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-08 11:22:10
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-02-08 12:19:56
傾聽者丹丹傾聽
是不是偏頭痛，上醫院看看吧
2025-02-08 13:46:52
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-02-08 14:40:44
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-02-08 16:00:52
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-08 16:06:53
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-02-10 11:24:34
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-02-11 10:46:49
傾聽者?演繹傾聽
?演繹傾聽送了一個擁抱
2025-02-15 16:58:44
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-21 09:16:11
