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20750365

6小時前在線

2025-02-28 13:48:08

抱抱TA 回復(fù)

女,24歲,好焦慮連續(xù)兩個工作被辭退懷疑自己的能力越來越?jīng)]自信焦慮的長白頭發(fā)了不知道該怎么辦家里還有一個兩歲的孩子

46個擁抱 67條評論 830次閱讀賞2 元

網(wǎng)友

2025-05-12 18:54:09

咨詢師AI心2

0 親愛的用戶，首先我想告訴你，你的感受是完全正常的。面對連續(xù)的職業(yè)挫折，任何人都會感到焦慮和自我懷疑。你已經(jīng)很勇敢地面對這些挑戰(zhàn)，并且還在照顧一個兩歲的孩子，這本身就是一項巨大的成就。建議你可以嘗試以下幾點來緩解焦慮： 1. 給自己一些時間和空間來接受這些經(jīng)歷，不要對自己太苛刻。 2. 與信任的朋友或家人分享你的感受，尋求情感支持。 3. 考慮尋求職業(yè)咨詢或心理咨詢，幫助你更好地理解自己的職業(yè)方向和應(yīng)對壓力的方法。 4. 嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助于緩解焦慮。記住，每個人都會遇到挫折，但這并不代表你的能力不足。相信自己，你一定能找到適合自己的道路。如果需要進(jìn)一步的支持，隨時可以尋求專業(yè)的幫助。

2025-02-28 13:48:34

傾聽者一川療愈

可以和我說說嗎

2025-02-28 13:49:54

咨詢師陳勁松

你好

2025-02-28 13:50:04

傾聽者一川療愈

一川療愈送了一個擁抱

2025-02-28 13:50:09

傾聽者小雪心理

你好，愿意和我聊聊

2025-02-28 13:51:34

傾聽者海洋

0 你好！沒必要焦慮，工作也是需要自己的適應(yīng)的，[握手]

2025-02-28 13:51:40

傾聽者海洋

海洋送了一個擁抱

2025-02-28 13:51:48

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2025-02-28 13:53:21

傾聽者真誠

你好

2025-02-28 13:56:00

傾聽者大鄭傾聽

大鄭傾聽送了一個擁抱

2025-02-28 14:00:17

傾聽者心安?情緒情感

看到你的不容易，工作的事，慢慢來。

2025-02-28 14:02:02

網(wǎng)友銀河?情感*心理咨詢

銀河?情感*心理咨詢送了一個擁抱

2025-02-28 14:06:42

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2025-02-28 14:07:33

網(wǎng)友銀河?情感*心理咨詢

0 你好，不著急，慢慢來，還有很多適合你的工作，你可以跟老師聊聊你的現(xiàn)狀，希望我的建議能給你一些幫助

2025-02-28 14:07:55

傾聽者高興心理

你好

2025-02-28 14:10:57

傾聽者大鄭傾聽

你好

2025-02-28 14:14:11

傾聽者富蘊(yùn)閣

0 只能說你沒選對適合自己的工作，每一段工作經(jīng)歷都是財富和積累經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)自己長處的過程，可能最適合你的工作就在眼前！

2025-02-28 14:21:52

傾聽者心靈的傾聽

0 您好可以您的焦慮現(xiàn)在壓力比較大，不要否定自己你可以來跟老師聊聊

2025-02-28 14:32:28

有什么緩解焦慮的辦法

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個擁抱

2025-02-28 14:43:42

咨詢師陳明

0 您好，緩解焦慮的辦法很多，但真正有效的前提是什么呢？往往是強(qiáng)烈的意愿度。改善意愿度零到十分，首先評估自己自己是多少分呢

2025-02-28 14:56:41

傾聽者?演繹·心理

?演繹·心理送了一個擁抱

2025-02-28 15:36:02

咨詢師李中

李中送了一個擁抱

2025-02-28 16:12:11

傾聽者心靈驛站

心靈驛站送了一個擁抱

2025-02-28 16:40:42

傾聽者心靈驛站

0 您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！

2025-02-28 16:43:00

傾聽者小賢

[玫瑰]

2025-02-28 17:25:42

網(wǎng)友俊媚

俊媚送了一個擁抱

2025-02-28 18:14:02

傾聽者一見如故

分析原因，找到解決辦法

2025-02-28 18:17:39

傾聽者歲月如意

0 別太懷疑自己的能力啦，被辭退并不一定是你的問題，可能有很多其他因素。我們你可以一起找找原因，看看怎么提升自己，或者換個角度思考，說不定會有新的機(jī)會呢。家里還有孩子，你也要照顧好自己的情緒哦，孩子需要一個開心的媽媽。

2025-02-28 19:14:02

傾聽者歲月如意

0 緩解焦慮的方法有很多哦。比如做一些放松的運動，像瑜伽、冥想、深呼吸；也可以嘗試一些興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，像畫畫、聽音樂、閱讀；或者和親朋好友聊聊天，分享一下心情。你平時有沒有什么喜歡做的事情呀？

2025-02-28 19:14:56

網(wǎng)友

送了一個擁抱

2025-02-28 19:18:02

網(wǎng)友阿竹心理

阿竹心理送了一個擁抱

2025-02-28 20:03:58

傾聽者依藍(lán)

依藍(lán)送了一個擁抱

2025-02-28 20:07:02

傾聽者靜心閣

分析原因再找定有合適的

2025-02-28 20:39:56

咨詢師王宇

你好

2025-02-28 22:04:24

傾聽者乾元心理

都是什么工作？原因是什么？

2025-02-28 22:46:42

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2025-03-01 00:35:06

網(wǎng)友落落

落落送了一個擁抱

2025-03-01 04:16:06

傾聽者沐曈屋的

沐曈屋的送了一個擁抱

2025-03-01 06:39:15

傾聽者沐曈屋的

你好

2025-03-01 06:39:18

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2025-03-01 07:52:20

傾聽者王老師

你好

2025-03-01 07:52:22

傾聽者映萱

0 24歲正是花的季節(jié)，好好放松一下，享受一下生活，再努力工作吧

2025-03-01 09:47:57

網(wǎng)友孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2025-03-01 10:01:47

傾聽者心之語

0 親愛的妹妹你好，聽我講，首先失業(yè)只是人生小插曲，別灰心，你的光芒不會被掩蓋！其次有勇氣走出職場的你，已經(jīng)邁出了勇敢的一步，未來可期。最后工作不順就讓它過去吧，新的機(jī)遇正在前方等你探索！

2025-03-01 11:58:53

不知道該怎么辦了已經(jīng)不敢踏出重新去面對一個新工作的勇氣怕又被辭退

傾聽者劉瑩

辭退了就找，一直找

2025-03-01 18:39:51

傾聽者劉瑩

想想孩子，為母則剛，

2025-03-01 18:40:04

傾聽者劉瑩

這點困難難不倒我們目親

2025-03-01 18:40:16

傾聽者聆聽心雨

聆聽心雨送了一個擁抱

2025-03-01 18:55:21

傾聽者心語心訴

0 改變心態(tài)才是最好的辦法，工作丟了也沒什么，下一站等著你

2025-03-01 19:49:22

傾聽者感謝遇見

感謝遇見送了一個擁抱

2025-03-01 20:05:40

傾聽者桃夭姑娘

桃夭姑娘送了一個擁抱

2025-03-01 22:06:43

傾聽者馬龍

0 也許因為后有孩子要照顧，就會對工作過分關(guān)注，反而讓自己放不開手腳，做不到輕松面對，就會縮手縮腳的變得唯唯諾諾。只要勇于嘗試就會有經(jīng)驗，經(jīng)驗多了就會有能力，能力被肯定就自信，咱先要靜下心來去面對下一份工作即可。

2025-03-01 23:29:53

傾聽者艾一心理

0 也有人連續(xù)被辭退5次，依然勇敢前行，總會有轉(zhuǎn)機(jī)的

2025-03-02 16:21:28

傾聽者心語??傾聽

心語??傾聽送了一個擁抱

2025-03-02 19:45:33

傾聽者雨非

雨非送了一個擁抱

2025-03-02 20:00:09

傾聽者成風(fēng)?

0 通過你的描述，你感覺到信心受挫，焦慮和無助，原因是連續(xù)兩個工作都被辭退，是這樣嗎？放松心情勇敢面對，拿出自己的優(yōu)勢和強(qiáng)項，也許更好的更適合的自己的工作正等著呢，愿意用心聆聽你的聲音，期待你的溝通和交流。

2025-03-02 20:31:36

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2025-03-03 13:44:53

網(wǎng)友夏

0 想做什么就做，做不好了再改，可以多嘗試把，比如地鐵門口賣小吃什么，不一定非要工作時間靈活好陪小孩

2025-03-03 15:42:35

傾聽者明月姐姐

明月姐姐送了一個擁抱

2025-03-03 15:51:39

傾聽者明月姐姐

0 您好！調(diào)整一下。重整信心。現(xiàn)在大環(huán)境本來就不太OK呀。有的人工作上的挫折比你還多的

2025-03-03 15:53:13

傾聽者明媚傾聽

0 山窮水盡疑無路柳暗花明又一村，相信自己也相信命運

2025-03-03 17:28:44

傾聽者蘇蘇

0 連續(xù)被辭退確實會讓人很挫敗，可別這么輕易懷疑自己呀。工作被辭退可能有很多原因，不一定是你能力不行呢。畢竟家里還有個兩歲的孩子，你要操心的事本來就多，能兼顧工作已經(jīng)很不容易了。

2025-03-04 09:05:14

網(wǎng)友心動情感

0 你好，可以和我聊聊。有挫敗感是人生常態(tài)。

2025-03-06 14:09:27

傾聽者空云傾聽

空云傾聽送了一個擁抱

2025-03-07 17:24:40

網(wǎng)友一梵

0 把自我懷疑，調(diào)整為找原因，化作動力，辭退是多方面的原因，客觀認(rèn)識自己，誰都有波峰誰都有波谷，自信是最寶貴的[齜牙]歡迎來聊

2025-03-07 17:50:44

網(wǎng)友落落

是不是你找工作的方向錯了呢

2025-03-07 18:48:51

傾聽者語之翼

想問一下，是因為工作、還是孩子。

2025-03-07 20:53:35

網(wǎng)友欣墨傾聽

0 我特別明白你現(xiàn)在的心情，一邊是家里兩個孩子帶來的責(zé)任和壓力，一邊是工作上四處碰壁找不到方向，換做是誰，心里都不好受，自信心也難免受挫

2025-03-08 00:20:25

網(wǎng)友欣墨傾聽

0 有個孩子意味著愛與期待，雖然壓力大，但這份獨一無二的親情是別人羨慕不來的，他們也是你努力向前的強(qiáng)大動力。找工作不順利只是暫時的，現(xiàn)在就業(yè)環(huán)境競爭激烈，很多人都在面臨同樣的困境，這絕不能說明你不夠優(yōu)秀。每一次求職都是寶貴的經(jīng)驗積累，每一次被拒都是在幫你篩選不合適的崗位，讓你離真正適合自己的工作更近一步

2025-03-08 00:20:51

網(wǎng)友欣墨傾聽

你才24歲，未來還有無限可能

2025-03-08 00:21:03

網(wǎng)友欣墨傾聽

0 把這段經(jīng)歷當(dāng)作成長的磨礪，你有勇氣面對這些挑戰(zhàn)，已經(jīng)比很多人都厲害了

2025-03-08 00:21:11

網(wǎng)友欣墨傾聽

0 不如咱們一起靜下心來，梳理下過往經(jīng)歷、自身優(yōu)勢，再重新規(guī)劃求職方向，我會一直陪著你，幫你找回自信，找到理想工作

2025-03-08 00:21:16

傾聽者晚風(fēng)泊岸

0 首先，你主要的困擾是工作被辭退導(dǎo)致的自信心下\n降和焦慮。同時，作為母親，還要照顧孩子，可能\n經(jīng)濟(jì)壓力也很大。這種情況下，你的焦慮可能來自\n多方面，比如工作能力、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、家庭責(zé)任，以及對\n未來的不確定感。\n我注意到你有提到長白頭發(fā)，說明焦慮已經(jīng)影響到你的身體健康了。建議你先為自己的情緒找一個出口，關(guān)注自己身體健康，比如睡眠、飲食和運動。此外，作為孩子母親，你可能沒有足夠的時間照顧自己，導(dǎo)致壓力積累。\n其次再同步分析辭退原因重新調(diào)整職業(yè)規(guī)劃\n以上，如果有幫助或有意向嘗試詳聊，可以和我聯(lián)系

2025-03-08 01:32:33

傾聽者晚風(fēng)泊岸

晚風(fēng)泊岸送了一個擁抱

2025-03-08 01:39:17