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匿名
2025-03-04 18:38:46
抱抱TA

女,13歲,有一天我突然意識(shí)到,我一直是一個(gè)人。我總是覺(jué)得我有很多朋友,可我發(fā)現(xiàn),我一個(gè)可以認(rèn)真聽我傾訴,能讓我百分百依靠的好朋友都沒(méi)有。我總是很晚才睡。沒(méi)有人和我聊天,更沒(méi)有人和我分享。我自己一個(gè)人也不想早睡。每天刷著抖音,看著那些深有感觸的文案,陷入我自己的漩渦。我不懂該怎么阻止我自己突然的情緒低落,怎么控制自己不精神內(nèi)耗胡思亂想。也會(huì)想為什么沒(méi)有人能陪我久一點(diǎn)呢?或許沒(méi)有人能接受我古怪的脾氣,無(wú)趣的靈魂。我也恨我自己。我總是告訴自己,人這輩子要為自己活,怎么開心怎么來(lái)。我想要做好每一件事,但總是被現(xiàn)實(shí)打敗,總是會(huì)搞砸,然后拿出一副無(wú)所謂的樣子來(lái)應(yīng)對(duì)所有的事情。我也會(huì)很焦慮。我困在自己的負(fù)面情緒里,敏感,多疑,脾氣暴躁,心口不一。我討厭現(xiàn)在的自己。討厭這種想往前走但又看不清未來(lái)的感覺(jué)。我一點(diǎn)也不了解自己。我是一個(gè)矛盾體,但是我想救自己。我只是想要一個(gè)知心的朋友,可是為什么就是沒(méi)有呢?

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的用戶,首先我想告訴你,你的感受是完全正常的。在這個(gè)年齡段,很多人都會(huì)經(jīng)歷類似的情緒波動(dòng)和自我認(rèn)知的困惑。你提到的孤獨(dú)感和對(duì)友誼的渴望,反映了你內(nèi)心深處對(duì)連接和支持的渴望。 關(guān)于你的情緒低落和精神內(nèi)耗,建議你可以嘗試一些情緒管理的方法,比如寫日記、冥想或者進(jìn)行一些你喜歡的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。同時(shí),嘗試與家人或信任的成年人分享你的感受,他們可能會(huì)提供你意想不到的支持和理解。 記住,每個(gè)人都有自己的獨(dú)特之處,包括你。你的‘古怪’和‘無(wú)趣’可能是你獨(dú)特個(gè)性的體現(xiàn)。嘗試接受自己,愛(ài)自己,這是走向自我救贖的第一步。 最后,關(guān)于友誼,真正的朋友是值得等待的。在等待的過(guò)程中,不妨多參與一些社交活動(dòng),擴(kuò)大你的社交圈,這樣你可能會(huì)遇到更多志同道合的人。 如果你覺(jué)得這些情緒影響了你的日常生活,建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。你并不孤單,我們都在這里支持你。
  • 大陽(yáng)的頭像 大陽(yáng)
    大陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這種感受很不好吧?
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見(jiàn)這里是一個(gè)安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂(lè)歡迎您來(lái)和我聊聊?
  • 靜心閣的頭像 靜心閣
    想傾訴吐槽,我靜心聆聽。
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個(gè)擁抱
  • 心語(yǔ)??傾聽的頭像 心語(yǔ)??傾聽
    心語(yǔ)??傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 落落的頭像 落落
    落落送了一個(gè)擁抱
  • 小耳的頭像 小耳
    小耳送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 水滴??的頭像 水滴??
    水滴??送了一個(gè)擁抱
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 子青情感的頭像 子青情感
    對(duì)自己真實(shí)一點(diǎn),想哭就哭!不要裝成若無(wú)其事的樣子!偽裝會(huì)讓你很累的!
  • 晨暉的頭像 晨暉
    晨暉送了一個(gè)擁抱
  • 木森老師的頭像 木森老師
    木森老師送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    你好,我愿意陪伴你,一起聊聊吧
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    好像幫到你,看到了曾經(jīng)的自己
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個(gè)擁抱
  • 清伶的頭像 清伶
    清伶送了一個(gè)擁抱
  • 蘇蘇的頭像 蘇蘇
    聽你說(shuō)了這么多心里的煩惱,真的很心疼你。13歲本來(lái)應(yīng)該是很美好的年紀(jì),卻有這么多復(fù)雜的情緒。其實(shí)很多人在你這個(gè)年紀(jì)都有類似的感受呢。沒(méi)有知心朋友可能只是暫時(shí)的,也許還沒(méi)遇到那個(gè)對(duì)的人呀。而且每個(gè)人都有不完美的地方,你說(shuō)的古怪脾氣、無(wú)趣靈魂,說(shuō)不定在別人眼里根本不是這樣呢。別太討厭自己啦,我們可以一起想想辦法,慢慢找到讓自己開心和放松的方式呀
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 沐曈屋的的頭像 沐曈屋的
    沐曈屋的送了一個(gè)擁抱
  • 依靠的頭像 依靠
    依靠送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠(chéng)幫您走出困境!
  • 俊媚的頭像 俊媚
    俊媚送了一個(gè)擁抱
  • 心之語(yǔ)的頭像 心之語(yǔ)
    別內(nèi)耗自己!愛(ài)自己!你不會(huì)了解別人眼中的你!
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • 落落的頭像 落落
    當(dāng)你不在執(zhí)著于交朋友,而是注視內(nèi)在的提升,朋友就像蝴蝶不請(qǐng)自來(lái)一樣
  • 阿容傾聽的頭像 阿容傾聽
    可以同你篩選一下
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    Juan送了一個(gè)擁抱
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    黎黎老師送了一個(gè)擁抱
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