給力心理
女,25歲,找了兩個新工作兩個工作都被辭退了 每天都在想到底是哪里做的不夠好 沒信心了 現在感覺變的越來越社恐了 有時候不敢看陌生人眼睛 也不想出門 本來本身我性格比較內向 有一個兩歲的寶寶婆婆帶著 現在我還裝著去上班 沒讓家里人知道只有老公知道 現在看見人會有點煩躁不知道該怎么辦
45個擁抱
63條評論
976次閱讀
賞2 元
網友
2025-05-12 18:27:52
咨詢師AI心2
2
親愛的用戶，首先感謝你分享你的感受和經歷。從你的描述中，我能感受到你目前正經歷著很大的壓力和焦慮。被辭退的經歷確實會對自信心造成打擊，尤其是當你已經付出了努力卻未能得到預期的結果時。你提到自己變得越來越社恐，甚至不敢看陌生人的眼睛，這可能是你內心對失敗的恐懼和對他人評價的敏感所導致的。
首先，我想告訴你的是，失敗并不意味著你不夠好。每個人在職業(yè)生涯中都會遇到挫折，重要的是如何從中學習和成長。你可以嘗試回顧這兩次工作的經歷，找出可能存在的問題，并思考如何改進。同時，不要對自己過于苛責，給自己一些時間和空間去恢復信心。
關于社交恐懼的問題，建議你可以從小范圍的社交開始，比如與親近的朋友或家人多交流，逐漸增加與外界的接觸。你也可以嘗試一些放松和減壓的方法，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助于緩解焦慮情緒。
最后，你提到你有一個兩歲的寶寶，這本身就是一個巨大的責任和挑戰(zhàn)。你已經在努力平衡家庭和工作，這本身就是值得肯定的。如果你覺得壓力過大，不妨考慮與家人或專業(yè)人士（如心理咨詢師）進一步溝通，尋求更多的支持和幫助。
記住，你并不孤單，很多人都在經歷類似的挑戰(zhàn)。相信自己，你有能力走出當前的困境，找到屬于自己的方向。
2025-03-09 12:14:44
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-09 12:15:14
現在壓力大白頭發(fā)都長好幾根
傾聽者一川療愈
0
感覺你的核心問題是，要找到自我價值，提升自我，然后更自信，我會占星，可以幫助你找到人生最大的利益所在，你愿意接受我的幫助嗎
2025-03-09 12:21:54
傾聽者無人知曉
0
不要害怕，因為有時候工作做不起來，可能就是你不適合當時的那份工作罷了，你可以嘗試多找?guī)讉€地方嘗試一下，后面你對比一下你更能駕馭哪種工作。具體給你一些開解和建議可以呼叫我?guī)湍闶崂砗徒馕?/span>
2025-03-09 12:28:40
咨詢師王宇
你好
2025-03-09 12:30:25
網友落落
你找的什么工作呀
2025-03-09 12:30:55
傾聽者無人知曉
無人知曉送了一個擁抱
2025-03-09 12:33:23
傾聽者教授心理
教授心理送了一個擁抱
2025-03-09 12:39:38
傾聽者富蘊閣
0
你的經歷和我曾經一樣工作沒了不敢告訴家里人，有的時候機遇要靠等待，別著急！也可以找我聊聊！希望你開心快樂！
2025-03-09 12:43:27
傾聽者蘇蘇
0
要明白找工作不順利是很常見的，不是你一個人的問題，不要過分自責。
2025-03-09 12:43:41
傾聽者知心姐姐
0
你好，工作變動和社交焦慮帶來的壓力是正常的，接受這些情緒，不要過于苛責自己。思考辭職的原因，是工作不適合，還是其他因素？這有助于你更好地規(guī)劃未來。找一個輕松的時機，坦誠地告訴婆婆你的情況，避免隱瞞帶來的壓力。通過合理的規(guī)劃和自我照顧，你可以逐步走出困境。如果感到難以應對，可以尋求幫助，祝順利！
2025-03-09 12:46:40
傾聽者真誠
你好
2025-03-09 12:57:38
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-09 13:00:38
傾聽者心安?情緒情感
0
很多時候，可能并不是你做的不好。你現在這樣，很累吧？
2025-03-09 13:04:04
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2025-03-09 13:39:24
咨詢師張金玲
你好
2025-03-09 13:39:30
網友蔓蔓青蘿
那兩個工作不適合你
2025-03-09 13:41:52
傾聽者子青情感
0
多體驗幾份工作，就知道什么工作適合你了，人生本來就是一個體驗的過程，往前走，往前看，當下能做什么就做什么，能干什么就干什么，如果弄不清楚被辭退的原因，可以大膽的勇敢的問！
2025-03-09 13:43:34
傾聽者情緒疏導
0
做自己喜歡且擅長的事，如果沒找到的話，可以做自己認為對未來有用的工作。邊做邊學習，邊做邊進步，相信自己。
2025-03-09 13:46:47
傾聽者靜聽花開
靜聽花開送了一個擁抱
2025-03-09 14:07:04
傾聽者靜聽花開
你好
2025-03-09 14:07:08
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2025-03-09 14:07:57
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-09 14:30:26
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-09 14:30:39
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-09 15:02:40
傾聽者晴姐聆聽屋
0
不要因為兩份工作就否認自己，工作常用，只要保持好的心態(tài)就好
2025-03-09 15:08:48
傾聽者晴姐聆聽屋
29歲，之前一直花錢學習，找工作什么的
2025-03-09 15:09:33
傾聽者未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
2025-03-09 15:14:37
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-09 15:16:23
傾聽者大鄭傾聽
0
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
2025-03-09 15:16:40
傾聽者情山
[咖啡]
2025-03-09 15:20:08
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
0
你好，感受到你的壓力。聽你說不敢看陌生人的眼睛，想和你聊聊，幫助你重新找回自信
2025-03-09 15:21:00
網友世界贈予我的
現在工作不好找
2025-03-09 16:44:34
傾聽者一見如故
可以找我聊聊，幫你找回自信和信心
2025-03-09 17:20:26
咨詢師陳明
0
您好，面對不如意，似乎您在內心心態(tài)方面，選擇了擔心害怕
2025-03-09 18:15:01
傾聽者麗麗傾聽
1
不要看輕自己，歲月靜好，順其自然[玫瑰]
2025-03-09 18:24:15
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-09 18:38:26
網友俊媚
俊媚送了一個擁抱
2025-03-09 19:15:23
傾聽者靜聽心聲.傾聽者
0
要知道自己從事的工作是否是喜歡從事的工作，這樣有壓力也可以適應下來，再者讓自己靜下來，大膽的說表現自己能力。你可以的。
2025-03-09 19:17:19
傾聽者靜聽心聲
0
沒生寶寶之前是做什么的呢？做生不如做熟哦！在當今這個大環(huán)境下，被辭退很正常，不要過于解讀，不要自我懷疑，相信自己就是最棒的，開開心心的去面試，自信的女人身上會發(fā)光哦！就笑，微笑，勇于展現自己的能力，加油加油哦！
2025-03-09 19:49:25
網友水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-09 20:08:27
傾聽者高興傾聽
0
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
2025-03-09 20:27:59
傾聽者冬日暖陽
0
感受到你現在很難過，有點兒低價值感，工作中的挫折讓你自信受創(chuàng)，沒敢跟婆婆說怕被批評，還好老公能接納你。我們通常是在父母那里被認可的少被批評的多，就會自信不夠。其實，做個好媽媽才是對家庭最有益處的工作，無人能代替。
2025-03-09 21:42:34
傾聽者乾元心理
0
根本解決之道，就是去提升自己實力，樹立自信，從容面對生活，才能從根本解決問題！
2025-03-09 22:03:08
傾聽者阿容傾聽
可以去做做義工
2025-03-09 23:03:18
網友
0
我覺得你大可不必瞞著婆婆……不符合的工作……你工作起來也不會自在……大方的說出來哦……不要給自己太大的焦慮……靜下心啦…想想自己擅長的活兒……或是想要的工作氛圍……那些活兒是你做起來很有活力的……
2025-03-10 00:58:50
傾聽者心靈的傾聽
0
您好現在找工作壓力太大了你可以練練冥想可以跟我說一下
2025-03-10 01:10:40
網友
送了一個擁抱
2025-03-10 04:34:52
網友心動情感
0
不要讓僅僅兩次的挫敗就否定你！世界上工作機會那么多。可是你現在多累，我心疼你，你也心疼心疼自己好嗎？你現在很累了，別忽略這點，別因為別人對你高標準，就忘了關心自己。
2025-03-10 08:19:33
網友心動情感
心動情感送了一個擁抱
2025-03-10 08:19:45
傾聽者知心姐姐露露
0
你好！我有關于社恐的視頻給你看看，教你如何克服社恐
2025-03-10 12:22:13
傾聽者知心姐姐露露
免費的
2025-03-10 12:22:18
傾聽者爍冰
爍冰送了一個擁抱
2025-03-10 12:34:53
傾聽者爍冰
具體的可以跟我聊聊哦！不要憋在心里
2025-03-10 12:35:29
傾聽者歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
2025-03-10 14:37:20
傾聽者默念
可以試著去改變一下自己
2025-03-10 14:41:49
網友
可以聊聊
2025-03-10 18:07:00
傾聽者心之語
心之語送了一個擁抱
2025-03-10 20:36:41
傾聽者心之語
0
你好，理解你的難處，被連續(xù)的辭退信心崩塌，回避社交和煩躁情緒是很自然的反應！您可以從小事開始恢復社交，比如和朋友視頻聊天，失敗是暫時的，要接納自己的不完美，換個角度想想，這些經歷或許會讓你成長，不妨給自己放個小長假，就像手機系統更新一樣，暫時離開高壓環(huán)境，重啟后或許會運行得更流暢，你值得被溫柔對待，這不是你的錯，是生活給你重新校準的機會！
2025-03-10 20:42:36
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-11 10:29:53
傾聽者老周??獻良策
1
連續(xù)經歷兩份工作被辭退，感到自我懷疑、信心受挫是很正常的，這不是你的錯。多次職場變動引發(fā)社恐、煩躁情緒，屬于創(chuàng)傷后的情緒應激反應 。你性格內向，在適應新環(huán)境時可能會比他人需要更多時間。 目前別自己硬撐，和老公多溝通，也可和之前的同事、領導交流，了解被辭退原因。同時，嘗試一些放松訓練，如深呼吸、冥想，逐步調整心態(tài)，為重新求職做準備。[太陽]
2025-03-11 17:17:09
傾聽者老周??獻良策
老周??獻良策送了一個擁抱
2025-03-11 17:17:54
傾聽者云深聞鹿鳴
云深聞鹿鳴送了一個擁抱
2025-03-11 18:06:10
傾聽者劉瑩
0
你對你自已都沒有信心了，別人怎么能幫助你？只有自已的內心強大，你才能戰(zhàn)勝這種恐懼，你想想你的孩子，未來需要更好的經濟條件，孩子才是你的動力，或許你找的工作不適合你，你這種情況，可以找個咖啡師，調飲師，不接觸人得，還能學一門手藝的，只有面對自已最恐怖的事，才能走出困境
2025-03-11 19:19:22
傾聽者皖
皖送了一個擁抱
2025-03-11 23:02:41
傾聽者沐心
0
您好，非常能理解您的感受，這種挫敗感的確讓人很不舒服，這些經歷也是你生命中的困難時刻，可以跟老師聊聊，從另一個角度去理解你所經歷的，分析被辭退的原因，對工作查漏補缺，增加對未來工作的信心，找到一份新工作，從陰霾中走出來
2025-03-12 09:44:41
傾聽者Juan
Juan送了一個擁抱
2025-03-12 18:52:19
傾聽者修遠
0
當你感覺處處不如意，離那個開朗樂觀，心想事成的自己越來越遠的時候，不用懷疑，一定是你身邊有太多吸你能量的人，想要找回屬于自己的心流，回到心想事成的狀態(tài)可以后臺滴滴我
2025-03-13 00:13:39
傾聽者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個擁抱
2025-03-13 00:22:02
傾聽者桃夭姑娘
要永遠相信自己
2025-03-13 00:22:17
傾聽者開心老師
0
你好，在有孩子的同時還能夠出去找工作，本身你就已經很了不起。并不是因為你哪里不好。很可能用人單位他不缺人。還有就是。沒有找到你擅長的事情做。調整自我并做好準備，再次勇敢出發(fā)。你一定會有很好的結果。加油呀。
2025-03-13 05:13:13
傾聽者黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
2025-03-13 09:34:49
傾聽者黎黎老師
0
不要氣餒，寶媽剛進入社會都是這樣子的，經驗會越來越豐富的。工作都是雙向選擇，有一兩個企業(yè)拒絕你很正常，不要放在心上。然后分析一下原因，是你沒有這方面經驗，還是能力欠缺一點點。慢慢提高自己，終會有適合自己的。
2025-03-13 09:36:46
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
2025-03-13 20:52:24
傾聽者傾聽屬于你的故事
0
接連被辭退，你肯定特別失落、自責，心疼你承受這些。這不是你的錯，工作變動很常見。內向不是問題，暫時的社恐也正常。別一個人扛，和老公多傾訴?？梢栽囍鴱男∈麻_始重建信心，比如出門散步，慢慢來，你會走出困境的。
2025-03-13 20:53:49
傾聽者明心??
明心??送了一個擁抱
2025-03-13 22:06:57
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-14 11:27:41
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-15 16:42:36
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-15 16:42:47
傾聽者苯西
苯西送了一個擁抱
2025-03-15 21:36:38
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-03-15 23:40:25
網友阿竹心理
阿竹心理送了一個擁抱
2025-03-16 15:24:37
網友阿竹心理
0
不安的來源歸咎于火力不足，自身的火力來源于內求，親～別再自己一個人扛著了，先把他人當成工具人好不好？把自己不良的，不安的，不開心的情緒統統排解出去，然后沒有負擔的走向更好的自己。學習也好，重新找個簡單的工作也好，我們先把自己的情緒平和好，再去管別人?，F在的你只是因為主動承擔了壓力，那不是你的錯，是你十分有擔當。而別人無法共情你才是別人的錯處。不要把他人的問題也壓到自己身上。向前看～你不是還有個可愛的寶寶嘛。
2025-03-16 15:28:02
傾聽者心靈捕手
也許問題并不是出在你身上呢？
2025-03-17 15:22:28
傾聽者晨風傾聽
可以試著找找有沒可以在家的工作呢
2025-03-18 13:51:50
傾聽者星光傾語
星光傾語送了一個擁抱
2025-03-18 20:22:04
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-03-20 08:24:54
傾聽者安然·情感
0
工作要找合適的，為了工作而工作是很枯燥乏味的！你需要的話可以留言我們聊一聊
2025-03-20 13:27:41
網友與霖
你好
2025-03-21 04:00:50
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-21 19:05:23
傾聽者細嗅薔薇
0
分析下辭退的原因，看看有什么問題，如果不是自己的問題，那么此處不留爺自有留爺處，給自己加油打氣增加自信心，沒有什么能難到你
2025-03-22 14:52:56
傾聽者金穗
0
你對自己不自信，對別人的態(tài)度過于看重，導致自我懷疑
2025-03-22 15:01:54
網友初心
1
也不全是你的問題，是社會大環(huán)境就這樣，看開點兒，多想的通透
2025-03-23 13:52:24
傾聽者念念不忘
念念不忘送了一個擁抱
2025-03-24 12:53:02
傾聽者念念不忘
0
我曾今也遇到和你一樣的情況，現在大環(huán)境都不好，工作確實不好找！不如先做一些自己感興趣的事情、或是提升能力、或是先想清楚目標是什么
2025-03-24 12:55:27
傾聽者金穗知心
0
不要自我設限，要給自己樹立自信心，如果不知道怎么找回自信，可以和我詳聊
2025-03-24 20:14:23
傾聽者日月明心
日月明心送了一個擁抱
2025-03-25 13:37:33
傾聽者俞夏
俞夏送了一個擁抱
2025-03-26 11:27:37
傾聽者傾傾懂你
傾傾懂你送了一個擁抱
2025-03-28 14:19:31
傾聽者大山情感
大山情感送了一個擁抱
2025-03-29 08:26:30
傾聽者王王老師
王王老師送了一個擁抱
2025-03-29 10:04:57
網友此號已注銷
此號已注銷送了一個擁抱
2025-03-29 10:27:29
傾聽者暖心的大鵬
暖心的大鵬送了一個擁抱
2025-04-02 08:40:45
網友秋期
0
有沒有可能是公司的問題，公司發(fā)展的不好沒有前景，或者說公司里的人事不會篩選人才，這么上進的員工上哪找
2025-04-11 09:43:07
網友雨涵
雨涵送了一個擁抱
2025-04-19 18:58:07
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