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匿名
2025-03-18 17:35:03
抱抱TA

本人17歲,男,跟談了兩年的初戀女友分手了,我能怎么讓自己不難受,且迅速遺忘她

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,首先我想告訴你,失戀后的痛苦是非常正常的情緒反應(yīng),尤其是對于初戀來說。你現(xiàn)在的感受是完全可以理解的。以下是一些建議,希望能幫助你度過這個艱難的時期: 1. 允許自己感受痛苦:不要壓抑自己的情緒,哭泣和悲傷都是正常的。 2. 保持健康的生活習(xí)慣:規(guī)律作息,健康飲食,適度運動,這些都能幫助你保持身心平衡。 3. 與朋友和家人保持聯(lián)系:不要孤立自己,與親近的人分享你的感受。 4. 嘗試新的興趣愛好:這可以幫助你轉(zhuǎn)移注意力,發(fā)現(xiàn)新的樂趣。 5. 給自己時間:愈合是一個過程,不要強迫自己立即忘記。 6. 如果感到特別困擾,可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。 記住,時間是最好的良藥。雖然現(xiàn)在可能很難相信,但隨著時間的推移,痛苦會逐漸減輕。你是一個勇敢的人,相信你一定能度過這個難關(guān),變得更加堅強。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 聆聽星語的頭像 聆聽星語
    聆聽星語送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來和我聊聊?
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    這需要一個過程
  • 阿容傾聽個人成長的頭像 阿容傾聽個人成長
    聊聊她?
  • 風(fēng)雪夜的頭像 風(fēng)雪夜
    帶著情緒,帶著記憶,去做自己該做的事。與煩躁和悔恨共處,是讓自己盡快平復(fù)下來的捷徑。
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    真的很感謝各位
  • 種在時光的頭像 種在時光
    種在時光送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    你好
  • .的頭像 .
    你好
  • 種在時光的頭像 種在時光
    我感受到情緒消失三個途經(jīng):①合理化②交給時間③超自然現(xiàn)象
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    沐言心理送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,一般人初戀分手,都會難過焦慮一段時間
  • 心如止水的頭像 心如止水
    心如止水送了一個擁抱
  • 俞瑜的頭像 俞瑜
    分手對于任何人來說都不是一件容易的事,尤其是初戀,它在你的生命中有著特殊的意義。你覺得難受那是你對過去感情的一種自然反應(yīng),不要去抗拒它,也不要壓抑自己的情緒,給自己一些時間跟它和解。同時可以轉(zhuǎn)移一下注意力,去做一些想做而沒有機會去做的事情。再有,就是切斷跟她的聯(lián)系,不要去看過去的聊天記錄或者是照片,以免觸景生情。不過,忘記一個人需要時間,不要強迫自己迅速忘卻,要相信時間的力量,時間會治愈一切!相信你會走出來的!
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    時間和新歡
  • 匿名 匿名
    我們一直很恩愛,直到前兩天,我本來答應(yīng)她在周六還是周日跟她去約會,但是我臨時有事,我在當(dāng)晚給她發(fā)了消息,讓后她沒看到,結(jié)果她就鬧脾氣,她還說我不會給你發(fā)“晚安??”,我要給我的愛豆發(fā)。當(dāng)時我們都知道這只是個玩笑,但是我依舊感到不適,讓后過了一天我們沒怎么聯(lián)系,但是她一直在打電話,我就告訴她我沒空,讓她寫給我,她也不回復(fù)我,就在昨天,我告訴了她,我所生氣的原因,結(jié)果她很敷衍的道了歉然后我們又沒聯(lián)系,但是她一直在打電話,可我真的沒空接電話,我也給了她很多臺階,但她一直不接,我也沒空繼續(xù)哄她,結(jié)果她一直在冷暴力,在周一還是周二我問過她你是不是想分手,當(dāng)時她說沒有,結(jié)果她又說我想分手,我問他為什么這樣,她說你不在乎我,我的感受,我的小要求,可是我一直在盡我所能的滿足她,馬上就高考了,我真的沒辦法那么多的跟她見面或者滿足她,我說過等我成年,我會滿足你的一切要求,結(jié)果看來她并不想等我,就這樣我們分了
  • 匿名 匿名
    我們彼此其實都付出了很多
  • 匿名 匿名
    結(jié)果就這樣,一切都沒了
  • 匿名 匿名
    我沒辦法直接找到新歡,我的人性和道德沒法讓我那么做,我也沒有異性朋友
  • 月光拾夢人的頭像 月光拾夢人
    月光拾夢人送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,歡迎具體來聊聊
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    立足當(dāng)下,既然知道自己要的是什么,就全力以赴為了理想去奮斗。應(yīng)對馬上而來的高考,祝你考入理想的大學(xué)!
  • 月光拾夢人的頭像 月光拾夢人
    看得出你們彼此非常相愛,這段感情你也付出了很多,她在你心中很重要的位置,分開一定都非常痛苦與不舍,既然選擇了遠方,便只顧風(fēng)雨兼程,允許自己的情緒,但不要一直情緒化
  • 初一的頭像 初一
    去跟死對頭表個白,接下來就該煩惱怎么躲開羞羞的鐵拳,沒工夫為失戀難受了
  • 初一的頭像 初一
    或者去買三本刮刮樂,賺了就只剩開心,賠了也只是為金錢悲傷
  • 匿名 匿名
    各位也有過這樣的經(jīng)歷嗎?
  • 飯飯?情感情緒疏導(dǎo)的頭像 飯飯?情感情緒疏導(dǎo)
    這個世界很多事情都是命運的安排,該是你的想躲都躲不掉,不該是你的怎么強求也沒用,下一段美好的感情就在下一個路口等著你,條件是你必須要徹底放下之前的那段故事,所以加油吧,一切都會好起來的
  • 許諾的頭像 許諾
    來吧,具體聊聊,咱們一起分析一下
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個擁抱
  • 。的頭像
    好癡情
  • 糯米傾聽的頭像 糯米傾聽
    可以轉(zhuǎn)移注意力,清理你們之間的回憶等等
  • 默念的頭像 默念
    有過跟你一樣的經(jīng)歷,來和我聊聊
  • 默念的頭像 默念
    默念送了一個擁抱
  • 昱見療愈的頭像 昱見療愈
    你好
  • 匿名 匿名
    DaniyarEraly送了一個擁抱
  • 飯飯?情感情緒疏導(dǎo)的頭像 飯飯?情感情緒疏導(dǎo)
    加油
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 土色人生的頭像 土色人生
    這是一個過程,也許以后你覺得這也沒什么
  • 冉冉的頭像 冉冉
    冉冉送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    謝謝各位
  • 水月悠悠的頭像 水月悠悠
    水月悠悠送了一個擁抱
  • 傾聽陪伴的頭像 傾聽陪伴
    沒有偏方,只有一個良方,那就是——時間。
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    慶子答疑解惑送了一個擁抱
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好換環(huán)境可以跟老師聊聊來療愈自己
  • 羽霏情感的頭像 羽霏情感
    你好
  • 駿拾情感的頭像 駿拾情感
    認(rèn)真學(xué)習(xí)就忘了
  • 李老師的頭像 李老師
    快要高考了,我覺得時間很重要,彼此都需要時間和空間冷靜一下。
  • 張陵的頭像 張陵
    遺忘一段感情最好的方法就是開始一段新的感情。
  • 張陵的頭像 張陵
    但是你還是一個青少年,談戀愛談感情還為時尚早。
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    靜心修煉自己 讓自己更優(yōu)秀 高富帥大把抓
  • 丹丹傾聽的頭像 丹丹傾聽
    后面的人更好
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    700多天的感情能說忘就忘嗎?能立馬遺忘的就不是真愛。所以失戀是會痛苦的,尤其突然分手,就像汽車踩剎車后還要往前溜一段一樣,痛苦肯定存在。你可以先把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,畢竟還有三個月高考了。真學(xué)習(xí)進去了,也會好一些。
  • 小瑾傾聽的頭像 小瑾傾聽
    時間和新歡,是最好的解藥[奮斗]
  • 耐人尋味的頭像 耐人尋味
    開啟一段新的戀情,或者,投身學(xué)業(yè)中,情場失意,學(xué)習(xí)肯定得意,無論因為什么分開,都要讓對方將來看到你的時候,后悔與你分開,加油吧,少年!你的未來有無限的可能[奮斗]
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個擁抱
  • 小原聽你說的頭像 小原聽你說
    初戀呢,對于每一個人來說都會有一部分很美好的回憶,這些美好的東西并不是一定要忘記的,也很難忘記,至于第一次失戀帶來的悲傷,我們可以把它轉(zhuǎn)化成其他的能量不是嗎?如果你還在上學(xué),那就把自己的心思放到學(xué)習(xí)上,或者是做一些其他自己喜歡做的事情,和朋友出去唱KTV,或者是戶外爬爬山,這個時候找自己玩的好的哥們一起出去打打球,都是可以的。或者是在這里找一個聊的舒服的傾聽者嘮嘮嗑,相信我,難過只是一時的
  • 暖陽傾聽的頭像 暖陽傾聽
    暖陽傾聽送了一個擁抱
  • 暖陽傾聽的頭像 暖陽傾聽
    你好呀!
  • 鹿深時的頭像 鹿深時
    鹿深時送了一個擁抱
  • 鹿深時的頭像 鹿深時
    約上三兩個好友大醉一場,好好的哭泣一晚,將自己難過的內(nèi)心好好發(fā)泄一通。
  • 子青情感的頭像 子青情感
    分手的難受是正常的,首先要嘗試著跟難受共處。你越是對抗難受,越是想要把難受趕走,就會越難受!
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    不難受最好的方式就是接受和允許分手的這個事實,讓自己的生活能夠有計劃的合理安排起來。
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 擁抱自己的頭像 擁抱自己
    你還小,來日方長
  • 晨風(fēng)傾聽的頭像 晨風(fēng)傾聽
    舊的不去新的不來
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    失戀一定會痛苦的,允許并接受。你也可以嘗試努力一下,也許能挽回。
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 元氣傾聽的頭像 元氣傾聽
    元氣傾聽送了一個擁抱
  • 海霞的頭像 海霞
    我特別理解你現(xiàn)在的心情,兩年的感情不是說放就能放下的。這種痛苦可能會持續(xù)一陣子,但咱們可以一起聊聊,幫你慢慢走出來,你覺得分手最讓你難受的點是什么呢?
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 空的頭像
    空送了一個擁抱
  • 苯西的頭像 苯西
    苯西送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    痛苦是無法避免的,只能等待時間慢慢的將之淡化,你把精力集中在你要做的事上面,會有助于幫你緩解。
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    黎黎老師送了一個擁抱
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
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