杜嚴(yán)心理咨詢師 52歲

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咨詢

匿名
2025-04-12 23:35:30

抱抱TA

女,合租室友，和她玩的挺好的，可是和她聊天雖然舒服但其實(shí)沒啥話好聊的，和她聊別的她總是扯到吃的，就很沒有新意。老是喜歡讓我?guī)退每爝f但明明上午她可以自己去拿的，然后我推辭因?yàn)槲乙膊幌胂聵?，但人家就等著我給她拿。還老是從我這免費(fèi)得到東西，雖然說有的是我想分享給她的，但她一餓了就問我有沒有吃的，我自問自己自己客客氣氣的她分給我我也會(huì)不好意思接受或者就吃一點(diǎn)點(diǎn)，也沒有讓她幫我拿過快遞，可是人家就不是。她一發(fā)消息我就知道她有事要我?guī)兔α?，有些不想回?yīng)，但是總是要回應(yīng)的，真煩人

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王宇
你好
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
AI心2
你好，從你的描述中可以看出，你和合租室友的相處讓你感到有些困擾。你提到雖然你們關(guān)系不錯(cuò)，但在聊天和互動(dòng)中你感到有些不平衡，尤其是在她頻繁請(qǐng)求你幫忙和索取東西時(shí)，你感到壓力和煩惱。這種情況其實(shí)很常見，尤其是在合租生活中。首先，你可以嘗試明確自己的界限。當(dāng)你感到不舒服時(shí)，可以溫和但堅(jiān)定地表達(dá)你的感受。比如，當(dāng)她讓你幫忙拿快遞時(shí)，你可以說‘我今天也不太方便，你可以自己去拿嗎？’這樣既不會(huì)傷害關(guān)系，也能保護(hù)自己的時(shí)間和精力。其次，你可以嘗試和她溝通你的感受。告訴她你希望你們的互動(dòng)能更平等一些，而不是總是你在付出。溝通時(shí)盡量用‘我’開頭，比如‘我覺得有時(shí)候我們的互動(dòng)讓我感到有些累，希望我們能更平衡一些。’ 最后，你也可以思考一下，是否有一些深層次的原因讓你難以拒絕她的請(qǐng)求？比如害怕破壞關(guān)系，或者覺得自己應(yīng)該‘友好’一些？了解自己的內(nèi)心需求可以幫助你更好地處理這種情況。如果你覺得這些方法難以實(shí)施，或者情況沒有改善，也可以考慮尋求進(jìn)一步的幫助，比如和朋友聊聊，或者預(yù)約心理咨詢師探討更具體的解決方案。
匿名
可是如果我說今天我也不太方便。然后人家就會(huì) 等，他就等著我去拿。
水月悠悠
水月悠悠送了一個(gè)擁抱
匿名
然后今天我不是給他拿了，剛上來但是他又有一個(gè)快遞回來了，然后他就微信發(fā)消息撒嬌的那種語氣讓我去幫他拿然后一直問我今天不會(huì)下樓了嗎？然后我說我不會(huì)下樓了才罷休
靜心聆聽
你好
心安?情緒情感
內(nèi)心不愿意，又要去應(yīng)對(duì)，就會(huì)很消耗吧？
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
匿名
嗯
花在傾聽
花在傾聽送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
大膽把拒絕話說出來，不要內(nèi)耗自己
阿容聽個(gè)人成長
她是個(gè)吃貨吧，要學(xué)會(huì)拒絕呦，邊界感給她豎起來
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好
送了一個(gè)擁抱
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
慶子答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
慶子答疑解惑
“百年修來同船渡”，在一起合租也是一種緣分，相互包容為上！
一川療愈
感覺你有一點(diǎn)容易妥協(xié)，不好意思去拒絕別人，其實(shí)應(yīng)該多考慮考慮自己的需求，而不是一味的去妥協(xié)
富蘊(yùn)閣
真正舒服的關(guān)系是平等的地位，等價(jià)交換的原則，一味的付出得不到回報(bào)誰都會(huì)不舒服！好在不是什么大事，以后你愿意就去幫忙不愿意就不去不用遷就她！
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個(gè)擁抱
乾元心理
那就換一個(gè)室友吧！
未央傾聽
建立邊界感，
未央傾聽
誰的事誰承擔(dān)
心靈樹洞
實(shí)在不行，就換一個(gè)室友
淺言
她可以有借口不去拿，你也可以有，她向你提出幫助的時(shí)候，你也可以提出你需要幫助的事情，通過對(duì)比讓她明白你也不愿意一直付出，朋友，多關(guān)注自己的需求和感受，你會(huì)活的更輕松
一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱
Miky
Miky送了一個(gè)擁抱
心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
顧小茹
她前面做的那些，是對(duì)你進(jìn)行的“服從性測(cè)試”，且你通過了她的測(cè)試，你不會(huì)拒絕，所以她會(huì)一次次指望著你。你要想明白一件事，她的快遞拿不拿和你有什么關(guān)系呢？既然沒關(guān)系，就不用拿，也不用管，讓她自己拿。自己要有邊界和底線，善良也要自帶鋒芒。
苗苗
你有沒有想過為什么是這樣的局面呢？我們聊一聊，我想我知道怎么去跟你交流。
心靈小筑
心靈小筑送了一個(gè)擁抱
聽瀾知意
聽瀾知意送了一個(gè)擁抱
歸宿港灣
有好也有壞，很正常
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
星星
你可以出去幾天，之后再拒絕
冬日暖陽
兩個(gè)人之間的事都是一場(chǎng)共謀---她愿意求人，你不好意思拒絕。你愿意分享食物，她不系外。久而久之，你會(huì)覺得她巧使喚人心中不快，帶著委屈和憤怒幫她取快遞，很苦惱。似乎你從幫助她的事情中也有獲益，那是什么呢？這獲益的部分可能是你更想要的。你好好感受一下…
阿黛爾
阿黛爾送了一個(gè)擁抱
枕星聽夢(mèng)人
兩人幫忙也是在自愿原則的，劃分好邊界好些
成風(fēng)?
你好
鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
鹿深時(shí)
真心不喜歡可以回拒了，但你可能需要做好兩個(gè)人鬧掰的心理準(zhǔn)備
星娃陪跑
星娃陪跑送了一個(gè)擁抱
星娃陪跑
你好
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
月半相知
拒絕她，沒有必須為難自己
?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
。
學(xué)會(huì)拒絕，不然她就會(huì)把你當(dāng)成老好人，對(duì)你來說是惡性循環(huán)
傾聽心語
很高興與您在這個(gè)平臺(tái)結(jié)緣，希望成為你生命中不可或缺的聽眾
晴天
不要壓抑自己做不喜歡的事情喲，可以委婉拒絕或者禮貌拒絕哦，非常理解你的心情，具體的可以和我聊一聊的
若心
若心送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
你好
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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女,合租室友，和她玩的挺好的，可是和她聊天雖然舒服但其實(shí)沒啥話好聊的，和她聊別的她總是扯到吃的，就很沒有新意。老是喜歡讓我?guī)退每爝f但明明上午她可以自己去拿的，然后我推辭因?yàn)槲乙膊幌胂聵?，但人家就等著我給她拿。還老是從我這免費(fèi)得到東西，雖然說有的是我想分享給她的，但她一餓了就問我有沒有吃的，我自問自己自己客客氣氣的她分給我我也會(huì)不好意思接受或者就吃一點(diǎn)點(diǎn)，也沒有讓她幫我拿過快遞，可是人家就不是。她一發(fā)消息我就知道她有事要我?guī)兔α耍行┎幌牖貞?yīng)，但是總是要回應(yīng)的，真煩人

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